2026 年高职心理健康教育（心理辅导）试题及答案

2025年高职心理健康教育（心理辅导）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）1.心理健康的首要标准是（）A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全D.人格完整2.当一个人遇到挫折时，表现出焦虑不安、烦闷异常，属于（）A.攻击行为B.冷漠C.退化D.焦虑3.下列属于不合理信念的是（）A.人应该是完美的B.要面对现实C.事情总会向好的方向发展D.塞翁失马焉知非福4.心理咨询的基本原则是（）A.替来访者做决定B.有条件的尊重来访者C.为来访者保密D.对来访者的行为作道德判断5.人际交往中，最受人欢迎的品质是（）A.热情B.幽默C.真诚D.开朗6.个体在面对压力时，通过改变自己的行为方式来适应环境，这属于（）A.问题解决策略B.情绪调节策略C.认知重构策略D.应对策略7.以下哪种不属于常见的心理防御机制（）A.压抑B.升华C.投射D.表扬8.心理健康教育的对象主要是（）A.心理障碍学生B.正常学生C.重度心理健康问题学生D.有心理疾病的学生9.一个人在遇到困难时，总是抱怨命运不公，这是一种（）A.外控型人格B.内控型人格C.乐观型人格D.悲观型人格'10.当个体处于应激状态时，会出现一系列生理和心理反应，其中生理反应不包括（）A.心跳加快B.呼吸急促C.思维混乱D.血压升高二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填写在括号内）1.心理健康的标准包括（）A.智力正常B.情绪健康C.意志健全D.人格完整E.自我评价正确2.常见的心理压力源有（）A.生活事件B.工作压力C.人际关系D.自我期望E.环境变化3.下列属于积极的情绪调节方法的是（）A.认知重构B.问题解决C.情绪表达D.放松训练E.逃避4.良好人际关系的建立原则有（）A.真诚原则B.尊重原则C.宽容原则D.互利原则E.自我中心原则5.心理防御机制的作用有（）A.缓冲心理压力B.适应环境C.保护自我D.促进心理健康E.阻碍心理健康三、判断题（总共10题，每题2分，请判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”）1.心理健康就是没有心理疾病。（）2.情绪是可以完全控制的。（）3.每个人的人格都是独特的。（）4.心理咨询师可以给来访者提供具体的生活建议。（）5.人际交往中，第一印象并不重要。（）6.压力越大，工作效率越高。（)7.心理防御机制都是消极的。（）8.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）9.个体的自我认知对心理健康没有影响。（）10.在人际交往中，要善于倾听他人的意见。（）四、简答题（总共4题，每题10分，请简要回答下列问题）1.简述心理健康的重要性。2.如何应对考试焦虑？3.人际交往中常见的心理障碍有哪些？4.简述情绪调节的方法。五、案例分析题（总共2题，每题15分，请阅读案例并回答问题）1.小李是一名高职学生，最近他总是感到焦虑不安，学习效率低下。他觉得自己的未来一片迷茫，不知道该如何选择职业方向。同时，他在与同学交往中也出现了一些问题，经常和同学发生争吵。请分析小李可能存在的心理问题，并提出相应的辅导建议。2.小张在一次重要的面试中表现失常，之后他一直陷入自责和沮丧的情绪中。他觉得自己很失败，对未来失去了信心。他开始回避社交活动，不愿意与他人交流。请分析小张的心理状态，并给出帮助他走出困境的方法。答案：一、单项选择题1.A2.D3.A4.C5.C6.D7.D8.B9.A'10.C二、多项选择题1.ABCDE2.ABCDE3.ABCD4.ABCD5.ABC三、判断题1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.√四、简答题1.简述心理健康的重要性。心理健康对于个人的全面发展至关重要。它有助于提高学习效率，使人能更好地应对生活中的各种挑战，保持良好的人际关系，促进人格的完善，增强幸福感和适应能力，是个体实现自身价值和追求美好生活的基础。2.如何应对考试焦虑？可通过认知重构，改变对考试的不合理看法；做好充分准备，增强自信心；进行放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等；合理安排学习和休息时间，保持良好的身心状态；调整心态，以平常心对待考试等方法应对考试焦虑。3.人际交往中常见的心理障碍有哪些？常见的有自卑心理，导致不敢主动与人交往；嫉妒心理，影响与他人的关系；猜疑心理，破坏信任；孤僻心理，不愿融入群体；自我中心，忽视他人感受等。4.简述情绪调节的方法。情绪调节方法包括认知重构，改变对事件的看法；问题解决，直接处理引发情绪的问题；情绪表达，向他人倾诉；放松训练，缓解紧张情绪；转移注意力，从事其他活动；幽默化解，以轻松态度对待等。五、案例分析题1.小李是一名高职学生，最近他总是感到焦虑不安，学习效率低下。他觉得自己的未来一片迷茫，不知道该如何选择职业方向。同时，他在与同学交往中也出现了一些问题，经常和同学发生争吵。请分析小李可能存在的心理问题，并提出相应的辅导建议。小李可能存在职业规划迷茫导致的焦虑，以及人际交往方面的问题。建议帮助他进行自我探索，了解自身兴趣、能力和价值观，从而明确职业方向；教授他人际交往技巧，如沟通、倾听、理解他人等，改善同学关系；引导他学会应对焦虑的方法，如放松训练、合理规划时间等。2.小张在一次重要的面试中表现失常，之后他一直陷入自责和沮丧的情绪中。他觉得自己很失败，对未来失去了信心。他开始回避社交活动，不愿意与他人交流。请分析小张的心