2026 年高职心理健康教育（心理健康）试题及答案

2025年高职心理健康教育（心理健康）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填入括号内）1.心理健康的标准不包括以下哪一项（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.拥有巨额财富2.当面临压力时，个体通过改变认知方式来缓解压力，这属于（）A.问题解决策略B.情绪调节策略C.认知重构策略D.逃避策略3.以下哪种人格特质与心理健康关系较为密切（）A.神经质B.外向性C.开放性D.尽责性4.心理健康教育的核心目标是（）A.传授心理学知识B.培养良好心理素质C.提高心理调适能力D.促进心理健康发展5.个体在遭遇挫折后，表现出攻击行为，这是一种（）A.积极应对方式B.消极应对方式C.理智应对方式D.成熟应对方式6.心理健康教育课程的主要形式不包括（）A.讲授法B.讨论法C.实践法D.游戏法7.自我意识的核心是（）A.自我认知B.自我体验C.自我控制D.自我概念8.以下哪种情绪对心理健康影响较大（）A.快乐B.悲伤C.愤怒D.焦虑9.心理健康教育的主要途径不包括（）A.课堂教学B.心理咨询C.校园文化活动D.社会兼职10.个体在面对困难时，能够坚持不懈，这体现了（）A.意志品质B.情绪管理C.人际交往D.认知能力二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题至少有两个正确答案，请将正确答案填入括号内）1.心理健康的影响因素包括（）A.遗传因素B.环境因素C.个人经历D.生活方式2.以下属于积极的心理调适方法的有（）A.运动锻炼B.听音乐C.暴饮暴食D.与朋友倾诉3.人格的主要特征包括（）A.独特性B.稳定性C.统合性D.功能性4.心理健康教育的原则包括（）A.科学性原则B.主体性原则C.差异性原则D.保密性原则5.自我防御机制的常见形式有（）A.压抑B.否认C.投射D.合理化三、判断题（总共10题，每题2分，判断对错，请在括号内打“√”或“×”）1.心理健康就是没有心理疾病。（）2.压力越大，对心理健康的影响就越大。（）3.性格内向的人更容易出现心理健康问题。（）4.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）5.积极的心态有助于提高心理健康水平。（）6.人际关系对心理健康没有影响。（）7.心理调适能力可以通过训练得到提高。（）8.心理健康教育课程可有可无。（）9.自我接纳是心理健康的重要表现。（）10.挫折一定会导致心理健康问题。（）四、简答题（总共3题，每题1０分，简要回答问题）1.简述心理健康的标准2.谈谈如何应对压力3.说明自我意识的结构五、案例分析题（总共2题，每题15分，分析案例并回答问题）1.案例：小李是一名高职学生，进入大学后，他发现学习压力很大，课程难度比高中大很多，而且人际关系也不太好，和室友经常发生矛盾。他开始变得焦虑、失眠，学习成绩也逐渐下降。问题：请分析小李出现这些问题的原因，并提出相应的解决建议。2.案例：小张在求职过程中屡屡受挫，每次面试都失败，他感到非常沮丧和自卑，觉得自己一无是处，甚至产生了放弃找工作的念头。问题：请分析小张的心理状态，并给出帮助他走出困境的方法。答案：一、单项选择题1.D2.C3.D4.B5.B6.D7.D8.D9.D10.A二、多项选择题1.ABCD2.ABD3.ABCD4.ABCD5.ABCD三、判断题1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.√8.×9.√10.×四、简答题1.心理健康的标准包括智力正常、情绪稳定与愉快、意志品质健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、适应能力强、心理行为符合年龄特征等。2.应对压力可采取以下方法：认知重构，改变对压力的看法；合理宣泄，如运动、倾诉等；时间管理，合理安排任务；寻求社会支持，向家人朋友求助；培养兴趣爱好，转移注意力；进行放松训练，如深呼吸、冥想等。3.自我意识的结构包括自我认知、自我体验和自我控制。自我认知是对自己的认识和了解；自我体验是伴随自我认知而产生的情感体验；自我控制是对自己行为和心理活动的调节和控制。五、案例分析题1.原因：学习压力大，课程难度增加；人际关系处理不当，与室友发生矛盾。解决建议：制定合理学习计划，提高学习效率；学习沟通技巧，改善人际关系；寻求老师或心理