肺动脉高压患者日常生活指南2026

肺动脉高压患者日常生活指南目录01020304医疗遵从与治疗管理日常生活管理细节饮食与体液管理特殊情境应对策略医疗遵从与治疗管理010203按时按量服药了解药物副作用注意药物相互作用PAH靶向药物有严格的时间和要求，切勿漏服、忘服或自行调整剂量。熟悉所用药物的常见副作用（如头痛、下颌痛、水肿等），并及时与医生沟通。就诊时告知医生您正在服用的所有药物，包括非处方药和保健品，避免不良相互作用。严格遵医嘱用药010203了解并识别PAH靶向药物的常见副作用，如头痛、下颌痛和水肿。一旦出现副作用，应立即与医生沟通，以便调整治疗方案。根据医生建议，采取适当的措施来管理和减轻药物副作用的影响。常见副作用认知副作用及时沟通副作用管理策略了解药物副作用定期复诊监测定期复诊的重要性准备症状日记了解药物副作用通过定期复诊，医生可以评估病情变化并及时调整治疗方案。记录日常活动耐力、呼吸困难程度等，方便与医生高效沟通。熟悉所用药物的常见副作用，并及时与医生沟通。日常生活管理细节010203在专业团队监督下，从低强度、间歇式的运动开始，逐步增加时长。出现明显不适时立刻停止并就医。每周2-3次有氧运动（如步行或功率车）结合轻中强度的抗阻训练和柔韧练习，每次持续30-60分钟。学习“说话试验/自觉劳累分级”，确保能完整说话且心率不过快为度，作为居家训练的安全指标。运动康复的起始与强度控制有氧与抗阻训练的结合居家训练的自我监测运动与康复原则010203规律用药的重要性了解药物副作用定期复诊和监测按时按量服用PAH靶向药物，避免漏服或自行调整剂量。熟悉所用药物的常见副作用，并及时与医生沟通。定期复诊是评估病情变化和调整治疗方案的关键。药物与随访管理01”02”03”航空旅行与氧疗需求出行前评估与准备机舱内氧疗与注意事项氧疗、海拔与出行注意事项肺动脉高压患者在飞行时可能需要额外氧气，特别是在高海拔地区。在计划任何长途旅行之前，应与专科医生评估是否需要“高海拔模拟试验”和申请便携制氧机。在飞机上应遵医嘱使用氧气，并避免搬抬重物或长时间憋尿，以减少血栓风险。饮食与体液管理控制每日食盐摄入量在5克以下，有助于减轻水肿和心脏负担。限盐的重要性每天同一时间称重，监测体重变化，及时调整利尿剂用量，预防液体潴留。体重监控的必要性使用保钾利尿剂者需谨慎选择低钠盐或代盐，避免高钾摄入导致电解质失衡。钾镁平衡的维护限盐与体重监控钾和镁是维持心脏健康的关键矿物质，对于肺动脉高压患者尤为重要。钾镁平衡的重要性使用保钾利尿剂时，应谨慎选择低钠盐或代盐，以避免高钾摄入。使用保钾利尿剂的注意事项缺铁可能导致贫血，影响氧气运输能力，因此需要根据医嘱进行补铁。铁补充的必要性钾镁平衡与铁补充流感疫苗与肺炎球菌疫苗接种新冠疫苗接种发热与呼吸道感染处理每年接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，以预防呼吸道感染。根据国家和专业建议完成新冠疫苗的接种和加强针。出现发热、呼吸道感染时要及时就医，调整利尿剂和氧流量。疫苗与感染预防特殊情境应对策略010203睡眠障碍筛查规范CPAP治疗共病管理打鼾、晨起头痛及白天嗜睡者应进行睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的筛查，以评估夜间低氧和右心负荷情况。若合并OSA，应使用持续气道正压通气（CPAP）设备，通过改善夜间低氧状况减轻心脏负担，提高睡眠质量。控制高血压、糖尿病和高血脂等共病，戒烟限酒，避免使用兴奋剂和未经批准的草药或减肥制剂，以降低心血管风险。睡眠与共病管理123性生活、妊娠与避孕PAH女性妊娠风险极高，应避免妊娠。PAH患者需采取高效、可靠的避孕措施。某些避孕药可能增加血栓风险，请与医生讨论最适合的避孕方式。PAH患者的妊娠风险避孕策略的重要性避孕药物的选择维持适宜的工作压力心理社会支持的重要性同伴教育的作用肺动脉高压患者应避免重体力和高应