工会瑜伽活动方案策划(3篇)

第1篇一、活动背景随着社会的发展和生活节奏的加快，人们越来越注重身心健康。瑜伽作为一种独特的身心修炼方式，逐渐受到广大职工的喜爱。为了丰富职工的业余生活，提高职工的身体素质和心理素质，增强团队凝聚力，特举办本次工会瑜伽活动。二、活动目的1.提高职工的身体素质和心理素质，缓解工作压力；2.增强职工之间的沟通与交流，促进团队凝聚力；3.培养职工的瑜伽兴趣，提高职工的生活品质；4.展示工会对职工身心健康的关注，提升工会形象。三、活动主题“和谐身心，快乐生活——工会瑜伽活动”四、活动时间2022年X月X日（星期六）上午9:00-11:30五、活动地点XX瑜伽馆六、活动对象XX公司全体职工七、活动内容1.瑜伽基础知识讲解2.瑜伽动作示范与教学3.瑜伽呼吸法教学4.瑜伽冥想体验5.瑜伽交流分享会八、活动流程1.8:30-9:00报到入场，签到领取瑜伽垫2.9:00-9:10开场致辞，介绍活动背景及目的3.9:10-9:30瑜伽基础知识讲解4.9:30-10:30瑜伽动作示范与教学5.10:30-10:40休息、茶歇6.10:40-11:10瑜伽呼吸法教学7.11:10-11:30瑜伽冥想体验8.11:30-11:40活动总结与合影留念9.11:40-12:00瑜伽交流分享会九、活动准备1.场地布置：布置瑜伽馆，摆放瑜伽垫、音响设备等；2.物资准备：瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽球、瑜伽砖等；3.邀请专业瑜伽教练进行教学；4.活动宣传：通过公司内部渠道进行活动宣传，提高职工参与度；5.预订活动场地，确保活动顺利进行。十、活动费用1.场地租赁费用：XXX元；2.瑜伽教练费用：XXX元；3.物资费用：XXX元；4.宣传费用：XXX元；5.其他费用：XXX元。总计：XXX元十一、活动效果评估1.参与人数：统计活动当天实际参与人数，与预期人数进行对比；2.活动满意度调查：通过问卷调查或现场访谈，了解职工对活动的满意度；3.活动照片及视频：收集活动当天拍摄的照片及视频，用于活动总结及宣传；4.职工身体素质改善情况：活动后，对参与职工进行身体素质评估，了解活动效果。十二、活动总结1.活动结束后，对活动进行总结，分析活动过程中的优点和不足；2.针对不足之处，提出改进措施，为今后类似活动提供借鉴；3.对参与活动的职工表示感谢，鼓励他们继续关注自身身心健康；4.将活动成果进行宣传，提升工会形象。通过本次工会瑜伽活动，旨在为广大职工提供一个身心放松、愉悦身心的平台，提高职工的身体素质和心理素质，增强团队凝聚力，为公司的和谐发展贡献力量。第2篇一、活动背景随着生活节奏的加快，现代职场人士面临着工作压力大、生活节奏快、身体健康状况下降等问题。为了提高职工的身体素质，缓解工作压力，增强团队凝聚力，工会决定举办一场瑜伽活动。瑜伽作为一种结合了呼吸、动作和冥想的身心锻炼方式，既能锻炼身体，又能放松心情，非常适合职场人士参与。二、活动目标1.提高职工的身体素质，增强体质；2.缓解工作压力，改善心理健康；3.增强团队凝聚力，营造和谐的企业文化；4.丰富职工的业余生活，提高生活质量。三、活动主题“健康瑜伽，快乐工作”四、活动时间2022年X月X日（周六）上午9:00-11:30五、活动地点公司内部多功能厅六、活动对象公司全体职工七、活动内容1.开场致辞：由工会主席或公司领导发表讲话，介绍活动背景、目的和意义。2.瑜伽知识讲座：邀请专业瑜伽教练为大家讲解瑜伽的基本知识、益处以及注意事项。3.瑜伽动作示范：教练现场示范瑜伽动作，帮助职工了解动作要领。4.群体瑜伽练习：教练带领职工进行集体瑜伽练习，让大家在轻松愉快的氛围中感受瑜伽的魅力。5.瑜伽冥想：在教练的引导下，职工进行瑜伽冥想，放松身心，缓解压力。6.瑜伽知识问答：设置瑜伽知识问答环节，提高职工对瑜伽的认知。7.结束语：活动结束后，由工会主席或公司领导进行总结发言，感谢大家的参与。八、活动流程1.8:30-9:00签到入场，发放瑜伽垫、水杯等物品。2.9:00-9:10开场致辞。3.9:10-9:40瑜伽知识讲座。4.9:40-10:10瑜伽动作示范。5.10:10-11:00群体瑜伽练习。6.11:00-11:20瑜伽冥想。7.11:20-11:30瑜伽知识问答。8.11:30-11:40结束语。九、活动准备1.场地布置：布置好活动场地，包括音响、投影仪、瑜伽垫等。2.教练安排：邀请专业瑜伽教练进行现场指导。3.物资准备：准备瑜伽垫、水杯、瑜伽服等。4.宣传推广：通过公司内部邮件、公告栏、微信群等渠道进行活动宣传。5.参与人员统计：提前统计报名人数，以便安排场地和物资。十、活动预算1.场地租赁费：XXX元2.瑜伽教练费用：XXX元3.物资费用：XXX元4.宣传费用：XXX元5.其他费用：XXX元总计：XXX元十一、活动评估1.参与人数：统计实际参与活动的人数，与预计人数进行比较。2.活动满意度：通过问卷调查或现场反馈，了解职工对活动的满意度。3.活动效果：观察职工在活动后的身心状况，评估活动效果。4.经费使用情况：对活动经费使用情况进行核算，确保合理使用。通过本次工会瑜伽活动，我们期望职工能够在紧张的工作之余，关注自己的身心健康，提高生活质量，为公司的发展贡献更多力量。第3篇一、活动背景随着生活节奏的加快，人们的工作压力越来越大，身心健康问题日益突出。为了提高职工的身心健康水平，丰富职工的业余生活，增强团队凝聚力，工会决定举办一场瑜伽活动。瑜伽作为一种有益身心健康的运动方式，深受广大职工的喜爱。本次活动的目的是通过瑜伽锻炼，提高职工的身体素质，缓解工作压力，营造和谐、健康的工会氛围。二、活动目标1.提高职工的身体素质，增强体质，预防疾病。2.缓解职工的工作压力，提高心理健康水平。3.增强团队凝聚力，促进职工之间的交流与合作。4.丰富职工的业余生活，提高生活质量。三、活动主题“健康生活，快乐工作——工会瑜伽活动”四、活动时间2022年X月X日（星期六）上午9:00-11:30五、活动地点XX公司职工活动中心瑜伽室六、活动对象公司全体职工七、活动内容1.开场致辞：由工会主席致辞，介绍活动背景、目的和意义。2.瑜伽知识讲座：邀请专业瑜伽教练为大家讲解瑜伽的基本知识、注意事项以及瑜伽对身心健康的益处。3.瑜伽实践：专业瑜伽教练带领大家进行瑜伽练习，包括热身、瑜伽体位、呼吸练习、放松等环节。4.互动环节：组织职工进行瑜伽知识问答、瑜伽动作展示等互动活动，提高职工的参与度和积极性。5.结束语：由工会副主席总结活动，对参与活动的职工表示感谢，并鼓励大家将瑜伽融入日常生活。八、活动流程1.8:30-9:00职工签到入场2.9:00-9:10开场致辞3.9:10-9:30瑜伽知识讲座4.9:30-11:00瑜伽实践5.11:00-11:30互动环节及结束语九、活动准备1.场地布置：提前布置好瑜伽室，包括瑜伽垫、音响设备等。2.邀请专业瑜伽教练：提前联系瑜伽教练，确保活动顺利进行。3.宣传推广：通过公司内部通讯、公告栏、微信群等方式进行活动宣传。4.物资准备：购买瑜伽垫、瑜伽球等辅助器材。5.现场保障：安排工作人员负责现场秩序维护、拍照留念等工作。十、活动预算1.场地租赁费用：XXX元2.瑜伽教练费用：XXX元3.物资费用：XXX元4.宣传费用：XXX元5.其他费用：XXX元总计：XXX元十一、活动效果评估1.活动结束后，收集职工反馈意见，了解活动效果。2.统计参