卫生保健考试题及答案

卫生保健考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.预防近视的关键是（）A.多吃甜食B.减少户外活动C.保持正确读写姿势答案：C2.正常体温范围是（）A.35℃-36℃B.36℃-37℃C.37℃-38℃答案：B3.下列哪种食物富含维生素C（）A.鸡蛋B.苹果C.米饭答案：B4.每天刷牙的正确次数是（）A.1次B.2次C.3次答案：B5.预防流感最有效的方法是（）A.吃感冒药B.注射流感疫苗C.多喝水答案：B6.人体必需的常量元素不包括（）A.钙B.铁C.钠答案：B7.以下哪种行为不利于睡眠（）A.睡前喝杯热牛奶B.睡前剧烈运动C.保持卧室安静答案：B8.被狗咬伤后首先要做的是（）A.包扎伤口B.打狂犬疫苗C.用肥皂水冲洗伤口答案：C9.青春期生长发育最快的是（）A.身高B.体重C.头围答案：A10.合理膳食要求每日食物中应包含（）类食物A.2B.3C.5答案：C二、多项选择题（每题2分，共20分）1.良好的个人卫生习惯包括（）A.勤洗手B.勤洗澡C.勤换衣服答案：ABC2.以下属于健康生活方式的有（）A.适量运动B.戒烟限酒C.合理作息答案：ABC3.预防肠道传染病要做到（）A.注意饮食卫生B.饭前便后洗手C.不吃生冷食物答案：ABC4.下列哪些是维生素的作用（）A.调节新陈代谢B.维持生理功能C.提供能量答案：AB5.运动对身体的好处有（）A.增强体质B.改善睡眠C.缓解压力答案：ABC6.预防龋齿的方法有（）A.早晚刷牙B.少吃甜食C.定期检查牙齿答案：ABC7.心理健康的表现有（）A.情绪稳定B.能适应环境C.人际关系良好答案：ABC8.影响青少年身高的因素有（）A.遗传B.营养C.运动答案：ABC9.常见的呼吸道传染病有（）A.流感B.麻疹C.肺结核答案：ABC10.下列食物中富含蛋白质的有（）A.鱼肉B.豆类C.蔬菜答案：AB三、判断题（每题2分，共20分）1.只要多吃保健品，就可以不用注意日常饮食。（×）2.长时间使用电子设备不会影响视力。（×）3.感冒时应该多休息、多喝水。（√）4.为了减肥，应该不吃晚饭。（×）5.饭前便后洗手可以有效预防许多疾病。（√）6.剧烈运动后可以马上喝大量冷水。（×）7.多晒太阳可以促进钙的吸收。（√）8.睡眠不足不会影响学习和生活。（×）9.随地吐痰不会传播疾病。（×）10.坚持体育锻炼能提高身体免疫力。（√）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述预防缺铁性贫血的方法。答案：多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类等；多吃富含维生素C的食物促进铁吸收，如橙子、草莓等；养成良好饮食习惯，不挑食、不偏食。2.怎样保持教室的环境卫生？答案：每天打扫教室，清理垃圾；定期开窗通风，保持空气流通；摆放绿植，吸附灰尘；教育同学爱护环境，不随地扔垃圾。3.简述正确洗手的步骤。答案：湿手，用流动水弄湿双手；抹肥皂，均匀涂抹肥皂；搓手，手心手背、指缝等搓20秒以上；冲洗，用流动水冲净肥皂；擦干，用干净毛巾擦干。4.如何预防食物中毒？答案：选择新鲜食材，不吃变质食物；食物要煮熟煮透；保持厨房清洁，餐具消毒；储存食物要注意温度和时间，避免交叉污染。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论在学校中如何开展卫生保健宣传活动。答案：可以通过举办卫生保健知识讲座，请专业人员讲解常见疾病预防等知识；利用校园广播、宣传栏定期宣传卫生知识；开展主题班会，让学生分享卫生保健经验。2.谈谈家庭在青少年卫生保健中的作用。答案：家庭要提供营养均衡的饮食，保证孩子充足睡眠；培养孩子良好卫生习惯，如刷牙、洗手等；关注孩子心理健康，给予关爱和引导；定期带孩子体检，及时发现健康问题。3.讨论如何在社区中提高居民的卫生保健意识。答案：组织卫生保健知识培训，邀请专家授课；开展义诊活动，让居民了解自身健康状况；设置宣传点，发放宣传资料；举办卫生保健知识竞赛等活动，提高居民参与度。