2025年大学中医养生保健（中医养生保健）试题及答案

2025年大学中医养生保健（中医养生保健）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。1.中医养生学的基本观念不包括以下哪项？（）A.天人相应B.形神合一C.动静互涵D.阴阳对立2.以下哪种情志对人体健康影响最为密切？（）A.喜B.怒C.忧D.恐3.中医认为人体的生命活动是以（）为中心的。A.心B.肝C.脾D.肾4.下列不属于养生原则的是（）A.顺应自然B.形神兼养C.动静结合D.过度劳累5.春季养生应注重（）A.养肝B.养心C.养肺D.养肾6.夏季养生的关键是（）A.防暑降温B.滋阴润燥C.健脾祛湿D.补肾固精7.秋季养生适宜的运动是（）A.剧烈运动B.散步C.游泳D.长跑8.冬季养生应重点养护（）A.心阳B.肝阳C.脾阳D.肾阳9.中医养生强调饮食的（）A.随意性B.刺激性C.均衡性D.单一性10.以下哪种食物具有补肾作用？（）A.山药B.百合C.菊花D.celery11.情志养生中，“以情胜情”的方法不包括（）A.喜胜忧B.怒胜思C.思胜恐D.恐胜喜12.中医养生中，“动形以养生”的运动方式不包括（）A.太极拳B.八段锦C.瑜伽D.长时间卧床13.睡眠养生中，最佳的睡眠时间是（）A.晚上9点至凌晨1点B.晚上10点至凌晨2点C.晚上7点至凌晨5点D.晚上8点至凌晨6点14.以下哪种体质类型易患心血管疾病？（）A.平和质B.气虚质C.痰湿质D.血瘀质15.中医养生中，“治未病”的含义不包括（）A.未病先防B.既病防变C.愈后防复D.病急乱投医16.春季饮食应避免（）A.辛辣B.油腻C.生冷D.清淡17.夏季饮食宜（）A.多食温热食物B.多食生冷食物C.清淡易消化D.滋补厚重18.秋季饮食应注重（）A.滋阴润肺B.健脾益胃C.补肾壮阳D.清热解毒19.冬季饮食可适当增加（）A.苦味食物B.酸味食物C.咸味食物D.甜味食物20.以下哪种饮品具有清热降火的作用？（）A.绿茶B.红茶C.奶茶D.咖啡第II卷（非选择题共60分）（一）填空题（共10分）答题要求：请在每题的横线上填写正确答案。1.中医养生学的基本原则包括顺应自然、______、动静互涵、______、辨证施养。2.人体的生命活动离不开______和______的相互协调。3.情志对人体健康的影响主要通过______和______来实现。4.饮食养生的关键在于______、______、饮食有节。5.睡眠养生应遵循______、______的原则。（二）简答题（共20分）答题要求：简要回答问题，条理清晰。1.简述中医养生学中“天人相应”的观念。2.情志养生的方法有哪些？3.简述饮食养生的要点。4.如何进行运动养生？（三）论述题（共15分）答题要求：结合所学知识，对题目进行深入分析和论述。论述中医养生学中“形神兼养”的重要性及具体方法。（四）材料分析题（共10分）答题要求：阅读材料，回答问题。材料：李某，男，35岁，长期从事办公室工作，缺乏运动。近日感觉身体乏力，精神不振，食欲减退。中医诊断为气虚质。问题：1.请分析李某出现这些症状的原因。2.针对李某的情况，提出中医养生的建议。（五）案例分析题（共5分）答题要求：分析案例，提出解决方案。案例：张某，女，40岁，平时工作压力大，情绪容易波动。最近经常出现失眠、多梦、心悸等症状。问题：请根据中医养生学的知识，为张某制定一份情志养生的方案。答案：1.D2.B3.A4.D5.A6.A7.B8.D9.C10.A11.D12.D13.B14.D15.D16.C17.C18.A19.C20.A填空题答案：1.形神兼养、因人而异2.形、神3.气机紊乱、脏腑功能失调4.饮食均衡、合理搭配5.早睡早起、睡眠环境适宜简答题答案：1.天人相应指人体与自然界相互关联、相互影响。人体应顺应自然界的变化规律进行养生，如四季气候、昼夜晨昏等变化。春生夏长，秋收冬藏，人体在不同季节应调整生活方式、饮食起居等，以适应自然，维持健康。2.情志养生方法包括情志转移法，如通过听音乐、看电影等转移不良情绪；情志宣泄法，合理表达情绪；情志制约法，以情胜情；清静养神，保持内心平静；心理暗示，积极自我暗示。3.饮食养生要点有饮食均衡，各类食物合理搭配；饮食有节，定时定量，避免过饥过饱；食物寒温适中，根据季节、体质选择；食物清洁卫生，防止病从口入；饮食宜清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物。4.运动养生要选择适合自己的运动项目，如太极拳、八段锦等；运动要适度，循序渐进，避免过度劳累；运动要持之以恒，养成规律运动习惯；运动时间要合理，根据季节、个人情况选择最佳时间；运动前做好准备，运动后做好放松。论述题答案：形神兼养的重要性：形为神之宅，神为形之主，二者相互依存、相互影响。良好的形体状态能为精神活动提供物质基础，而健康的精神状态能促进形体健康。若形神失调，易引发各种疾病。具体方法：养形方面，合理饮食提供营养，适度运动增强体质，规律作息保证休息。养神方面，保持乐观情绪使心情舒畅，培养兴趣爱好丰富精神生活，学习知识提升心智修养，通过冥想等方式修炼内心。材料分析题答案：1.李某长期从事办公室工作缺乏运动，导致气血运行不畅，身体机能下降。气虚质使他更容易出现乏力、精神不振、食欲减退等症状。2.建议李某增加运动量，如每天进行适量的散步、慢跑等。饮食上多吃健脾益气的食物，如山药、薏米等。保持规律作息，避免熬夜。可进行一些中医传统疗法，如艾灸，以增强体质。案例分析题答案