健康管理师考试题及答案

健康管理师考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）1.健康管理的核心是？A.预防疾病发生发展B.治疗已患疾病C.健康体检D.健康咨询2.中国居民平衡膳食宝塔中，每天摄入量最多的是？A.谷薯类B.蔬菜水果类C.畜禽肉D.油脂类3.高血压诊断标准是（未用药时）？A.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgB.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHgC.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥70mmHgD.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥100mmHg4.健康管理的基本步骤不包括？A.收集健康信息B.健康风险评估C.疾病治疗D.健康干预5.有氧运动不包括？A.快走B.慢跑C.举重D.游泳6.糖尿病“三多一少”不包括？A.多饮B.多食C.多尿D.多睡7.健康管理师的职业定义是？A.从事健康监测、评估、干预的专业人员B.从事疾病诊断的医生C.从事护理工作的护士D.从事体检的技师8.中国成人BMI正常范围是？A.18.5-23.9B.18-22C.20-25D.16-189.心理健康标准不包括？A.情绪稳定B.适应环境C.性格完美D.人际和谐10.健康管理目标不包括？A.降低疾病风险B.提高生活质量C.减少医疗费用D.治愈所有慢性病单选答案：1.A2.A3.A4.C5.C6.D7.A8.A9.C10.D多项选择题（每题2分，共10题）1.健康管理服务内容包括？A.健康监测B.健康评估C.健康干预D.疾病治疗2.慢性病共同危险因素包括？A.吸烟B.酗酒C.缺乏运动D.不合理膳食3.平衡膳食宝塔包含的食物种类有？A.谷薯类B.蔬菜水果类C.畜禽肉/鱼虾蛋D.奶豆类4.高血压干预措施包括？A.低盐饮食B.适量运动C.戒烟限酒D.规律服药5.糖尿病干预目标包括？A.控制血糖B.预防并发症C.提高生活质量D.治愈糖尿病6.有氧运动特点是？A.强度低B.节奏稳C.持续时间长D.爆发力强7.心理健康评估方法有？A.观察法B.访谈法C.问卷调查法D.体格检查8.健康管理基本策略包括？A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理9.烟草危害包括？A.肺癌B.心血管疾病C.呼吸系统疾病D.胎儿发育异常10.体重管理原则包括？A.控制总能量摄入B.增加能量消耗C.均衡营养D.快速减重多选答案：1.ABC2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABC7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABC判断题（每题2分，共10题）1.健康管理是监测、评估、干预健康危险因素的全过程。A.对B.错2.平衡膳食宝塔中油脂类每天≤25g。A.对B.错3.高血压患者应多吃盐补充钠。A.对B.错4.有氧运动能提高心肺功能。A.对B.错5.糖尿病患者不需要控制饮食。A.对B.错6.心理健康与身体健康无关。A.对B.错7.健康管理师可从事疾病诊断。A.对B.错8.BMI≥28属于肥胖。A.对B.错9.戒烟越早健康获益越大。A.对B.错10.健康管理只针对健康人群。A.对B.错判断答案：1.A2.A3.B4.A5.B6.B7.B8.A9.A10.B简答题（总4题，每题5分）1.简述健康管理的三个基本步骤。答案：①收集个体/群体健康信息；②开展健康风险评估与分析；③实施健康干预并跟踪管理。2.简述高血压诊断标准（未用药时）。答案：非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。3.简述平衡膳食宝塔的核心原则。答案：食物多样，谷类为主；粗细搭配，荤素均衡；适量摄入，三餐合理。4.简述糖尿病“三多一少”症状。答案：多饮（口渴多喝）、多食（易饿多吃）、多尿（排尿增多）、体重减少（体重下降）。讨论题（总4题，每题5分）1.如何帮助高血压患者低盐饮食？答案：①减少腌制品/加工食品；②烹饪少放盐、酱油；③用香料替代盐；④看食品标签控钠；⑤逐步减盐避免不适。2.有氧运动对健康的益处？答案：①提高心肺功能；②降血压/血糖/血脂；③控体重；④缓解压力；⑤增强免疫力，防慢性病。3.如何评估个体健康风险？答案：①收集健康信息（体检、生活