小学五年级健康成长课程教案大全

小学五年级健康成长课程教案大全一、课程背景与设计理念小学五年级学生正处于身心发育的关键过渡期，自我意识增强、同伴关系深化，同时面临学业压力与成长困惑。健康成长课程需立足“身心社安”四维目标（心理健康、身体健康、社会适应、安全教育），通过体验式、探究式活动，引导学生建立科学的健康认知，养成良好行为习惯，为终身健康奠基。二、分模块教案设计（一）心理健康模块：《认识情绪小怪兽，做情绪的小主人》1.教学目标知识目标：识别喜、怒、哀、惧等基本情绪，理解情绪对行为与身心的影响。能力目标：学会用“情绪温度计”工具识别自身情绪，掌握2-3种简单的情绪调节方法（如深呼吸、积极自我暗示）。情感目标：培养接纳情绪、主动管理情绪的积极态度，减少因情绪失控产生的冲突。2.教学重难点重点：理解情绪的“双面性”（如愤怒可能保护自己，也可能伤害他人）。难点：在真实情境中灵活运用调节方法，避免“压抑情绪”或“过度发泄”。3.教学准备教具：彩色“情绪卡片”（绘有不同情绪的卡通形象）、“情绪温度计”量表（0-10分刻度，对应情绪强度）。资源：绘本《我的情绪小怪兽》片段视频、校园生活情绪案例（如“被同学误会后的委屈”“考试失利的沮丧”）。4.教学过程情境导入（5分钟）：邀请3名学生表演“课间矛盾”短剧（如因抢文具引发的争执），其他学生观察“角色的情绪变化”。提问：“你从他们的表情、动作里，看到了哪些情绪？”新知探究（15分钟）：①绘本共读：播放《我的情绪小怪兽》视频，讨论“小怪兽的颜色为什么会变？不同颜色代表什么情绪？”引导学生总结“情绪的多样性”。②小组研讨：分发校园情绪案例卡，小组合作分析“案例中人物的情绪是如何产生的？带来了什么影响？”（如“愤怒让他说出伤人的话，破坏了友谊”）。实践体验（12分钟）：①情绪温度计：学生用彩笔在量表上标记“此刻的情绪强度”，分享“是什么事情让你有这样的情绪？”②调节妙招会：小组竞赛“为‘愤怒的小怪兽’想办法”，教师补充“深呼吸四步法”（吸气4秒→屏息4秒→呼气6秒→重复3次）、“情绪树洞”（把烦恼写在纸上投入盒中，课后抽取分享解决办法）。总结升华（3分钟）：用思维导图梳理“情绪的种类→影响→调节方法”，强调“情绪没有对错，学会管理才是关键”。5.教学延伸家庭任务：和家长玩“情绪猜猜猜”游戏（一人用动作/语言描述情绪，另一人猜），记录3次成功调节情绪的经历。班级活动：设立“情绪小管家”岗位，每日分享1个“情绪管理小妙招”。（二）身体健康模块：《合理膳食，为成长加油》1.教学目标知识目标：理解“膳食金字塔”的结构，明确谷薯类、蔬果类、肉蛋类等食物的合理摄入比例。能力目标：能分析自己的饮食习惯，设计一份“一周健康早餐食谱”。情感目标：树立“吃动平衡、科学饮食”的健康观念，主动拒绝垃圾食品。2.教学重难点重点：掌握膳食金字塔的分层逻辑（底层为谷薯类，顶层为油盐糖）。难点：将膳食知识转化为日常行为（如减少零食、增加蔬菜摄入）。3.教学准备教具：立体“膳食金字塔”模型、学生“一周饮食记录表”（课前填写）。资源：《中国居民膳食指南（儿童版）》图文资料、“垃圾食品的危害”科普视频。4.教学过程调查导入（7分钟）：展示3份学生的“饮食记录表”（含“每天喝奶茶”“不吃早餐”等情况），提问：“这些饮食习惯会给身体带来什么影响？”引发学生对“健康饮食”的思考。新知建构（12分钟）：①模型讲解：结合膳食金字塔模型，讲解“谷薯类是能量基础，蔬果类提供维生素，肉蛋类补充蛋白质”，对比“顶层油盐糖为何要少吃”。②案例分析：播放“长期吃垃圾食品导致肥胖”的科普视频，小组讨论“身边的不良饮食现象及危害”（如“课间买辣条”“以饮料代替水”）。实践设计（10分钟）：①食谱优化：学生根据自己的饮食记录，用“膳食金字塔”原则修改“一日三餐”，重点设计“早餐”（如“全麦面包+牛奶+苹果”）。②小组互评：每组推荐1份“最佳食谱”，全班投票选出“班级健康早餐模板”。总结拓展（6分钟）：用顺口溜总结“膳食金字塔口诀”（“谷薯蔬果肉蛋奶，油盐糖少健康在；吃动平衡每一天，成长路上乐开怀”），布置任务“为家人设计一顿健康晚餐”。（三）社会适应模块：《学会合作，共筑成长桥梁》1.教学目标知识目标：理解合作的意义（如“1+1>2”的效果），识别合作中的关键要素（分工、沟通、信任）。能力目标：能在小组活动中运用“倾听意见、明确分工、互相支持”的合作技巧，完成任务。情感目标：体验合作的快乐，增强团队意识，愿意在班级、家庭中主动合作。2.教学重难点重点：掌握“有效沟通、合理分工”的合作方法。难点：在意见分歧时，用“换位思考、妥协共赢”的方式解决矛盾。3.教学准备教具：拼图（每组1幅，需多人协作完成）、“合作星级评价表”（含“分工明确”“沟通积极”“成果优秀”等维度）。资源：合作成功案例（如“神舟飞船团队协作”的简短视频）、班级“合作困境”情景卡（如“小组做手抄报时，有人想画漫画，有人想写诗歌”）。4.教学过程游戏体验（8分钟）：开展“盲人方阵”游戏（学生蒙眼，用绳子围成正方形），结束后分享“成功/失败的原因”，引出“合作的重要性”。案例研讨（10分钟）：①视频分析：观看“神舟团队协作”视频，小组讨论“他们是如何分工、沟通的？”总结“合作三要素：目标一致、分工清晰、互相支持”。②情景模拟：抽取“合作困境”情景卡，小组用“角色扮演”解决矛盾（如“手抄报小组”通过“投票+融合创意”达成共识）。实践挑战（12分钟）：①拼图竞赛：每组限时10分钟完成拼图，过程中教师观察“分工是否明确、沟通是否高效”。②互评反思：用“合作星级评价表”自评与互评，分享“最想感谢的队友及原因”。总结提升（5分钟）：用“合作树”板书（树根：信任；树干：沟通；树枝：分工；树叶：成果），强调“合作是成长的翅膀，能带你飞向更远的地方”。（四）安全教育模块：《安全出行，守护平安童年》1.教学目标知识目标：掌握“过马路、乘车、骑车”的交通规则，识别“闯红灯、逆行、分心走路”等危险行为。能力目标：能在模拟场景中正确判断并应对交通风险，劝阻身边的不安全出行行为。情感目标：增强“安全出行，对自己和他人负责”的责任意识。2.教学重难点重点：牢记“一停二看三通过”“乘车系安全带”等核心规则。难点：在复杂路况（如“雨天过马路”“无信号灯路口”）中做出正确判断。3.教学准备教具：交通场景图（含“斑马线”“十字路口”“公交车站”等）、交通标志卡片（如“禁止闯红灯”“注意行人”）。资源：交通事故警示视频（如“分心看手机导致的碰撞”）、“安全出行承诺书”模板。4.教学过程案例导入（5分钟）：播放“学生闯红灯被撞”的警示视频，提问：“视频中的同学错在哪里？如果是你，会怎么做？”引发安全意识。规则学习（10分钟）：①标志竞猜：小组竞赛“识别交通标志”，讲解“禁止类、警告类、指示类”标志的含义（如“注意儿童”标志的背景故事）。②规则梳理：结合场景图，总结“步行安全三要点”（走人行道、看信号灯、不玩手机）、“乘车安全两必须”（系安全带、不把头手伸出窗外）。情景模拟（15分钟）：①分组演练：设置“雨天过马路”“无信号灯路口”“公交车上下车”等场景，学生轮流扮演“行人、司机、交警”，教师点评“正确/错误行为”。②纠错挑战：展示“错误出行照片”（如“骑车带人”“在马路上追逐”），小组抢答“问题及改进方法”。总结承诺（5分钟）：齐读“安全出行口诀”（“红灯停，绿灯行，斑马线上保安全；乘车系好安全带，走路不做低头族”），签署“安全出行承诺书”，张贴在班级“安全角”。三、教学评价与拓展建议（一）多元评价体系过程性评价：观察学生在活动中的参与度（如情绪管理时的表达、合作时的沟通），记录“课堂表现记录表”。成果性评价：收集“情绪管理日记”“健康食谱设计”“合作任务成果”等，用“星级+评语”方式反馈。家校共育评价：通过家长反馈（如“孩子是否主动管理情绪/调整饮食”），评估课程的家庭延伸效果。（二）拓展资源推荐书籍：《小学生心理健康自助手册》《食育课堂：孩子的第一本营养书》《安全小卫士成长记》。网站：国家中小学智慧教育平台（健康板块）、中国儿童中心官网（成长课程资源）。活动延伸：组织“健康成长月”活动（如“情绪管理周”“膳食打卡周”），邀请医生、营养师进校园开展讲座。四、课程实施反思健康成长课程需避免“说教式”教学，应多采用“体验+反思”的模式