平安寒假+安全同行+-2025-2026学年高二上学期寒假安全教育主题班会

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行寒假安全教育主题班会01寒假放假时间根据市教研所2026年寒假安排高中放假：2月7日——3月4日3月4日早上8点返校02寒假安全—交通安全寒假安全形式严峻

2023年寒假，某县城十字路口情况概述：

两名高三男生，合骑一辆电动车去参加同学聚会。因车速过快，且其中一人未佩戴头盔，在路口闯红灯时，与一辆正常行驶的汽车相撞。后果：

后座男生头部重伤，经抢救后留下后遗症，学业被迫中断。前座男生多处骨折。

2024年初，某市人行横道情况概述：

一名高二女生边走路边专注看手机，在过马路时未注意观察信号灯及车辆，被一辆右转的SUV撞倒。后果：

身体多处软组织挫伤，脚踝骨折，心理受到严重惊吓。以上交通事故，深刻警醒我们，寒假时间也不忘交通安全。那我们如何在寒假生活中，做好交通安全呢？（1）行人通行安全规范 1.行人应走人行横道，严格按照交通信号灯指示通行；

2.不在马路上追逐打闹、玩耍或使用电子产品。过马路时遵守"一停二看三通过"原则

（停在路边观察、看左右来车、确认安全后快速通过）(2)乘车安全基本要求 1.不乘坐无牌无证、超载或非法营运车辆

2.乘坐公共交通工具时，待车辆停稳后有序上下，不拥挤、不起哄；

3.乘坐私家车需系好安全带，不将头、手伸出窗外，未满12周岁儿童不乘坐副驾驶位。(3)骑行安全注意事项1.骑行自行车需年满12周岁，电动自行车需年满16周岁。

2.佩戴安全头盔，不逆行、不超速，不扶身并行或双手离把。3.严禁"飙车炸街""翘头炫技"等危险行为(4)遇交通事故或紧急情况，保持冷静，及时拨打122报警并向周围人求助。03网络安全（1）免费游戏皮肤诱导诈骗：2025年1月，G市某中学学生邓某某在玩“和平精英”时，被陌生人以免费赠送游戏皮肤为由诱导添加QQ，后被要求提供家长银行卡及验证码，被骗10000元。（2）冒充公检法恐吓诈骗：2025年1月，E市某中学学生刘某某被冒充明星律师的陌生人恐吓，称其泄露明星隐私需配合调查，诱导提供家长微信、支付宝信息并转账11999元。（3）网络交友与身份伪装：通过网络交友骗取信任后实施诈骗或拐卖，曾有17岁女生被网友拐走14天后解救。2025年还出现以“境外高薪务工”为诱饵，诱骗学生至电诈园区的案例，需高度警惕。网络诈骗案例提升网络安全意识方法核心信息不外泄：不向陌生人透露姓名、家庭住址、电话号码、身份证号等敏感信息，尤其警惕网络问卷、

不明链接索取个人信息的行为。账号密码强管理：重要账号（如社交平台、支付软件）使用复杂密码并定期更换，不同平台避免使用相

同密码，开启双重认证增强安全性。网络行为需谨慎：不随意添加陌生好友，不点击不明链接，不下载非官方渠道软件；警惕“网络中

奖”“好友求助”等新型诈骗，涉及转账汇款务必电话核实。04居家安全家庭用火用电安全规范 1.不玩火，不随意摆弄打火机、火柴等火源；使用煤气、液化气灶具时保持通风，使用后及时关闭阀门；不私拉乱接电线，不超负荷用电，湿手不触摸电器。冬季取暖设备使用注意事项 2.电取暖设备与可燃物保持安全距离，不将衣物覆盖其上烘烤；使用煤炉、炭火取暖时务必通风换气，严防一氧化碳中毒；电热毯使用时需平铺，入睡前关闭电源。烟花爆竹安全燃放指南 3.严禁私自燃放烟花爆竹，如需燃放应在指定安全区域并由成年人陪同；不购买、不燃放不合格产品；燃放时远离易燃物，燃放后确认余火熄灭。典型火灾案例警示

1.发现火情立即拨打119报警，讲清详细地址、起火部位等信息；2.用湿毛巾捂住口鼻弯腰低姿沿安全出口撤离，切勿乘坐电梯3.若被困室内，用湿衣物堵塞门缝防烟，在窗口挥舞鲜艳衣物求救；高层住户严禁跳楼，等待专业救援。家庭消防自救措施05饮食安全饮食卫生与健康（1）查看生产日期与保质期

购买有包装的食品时，务必看清生产日期和保质期，确保食品在

有效期内，坚决不购买过期食品。（2）认准“三无”食品危害“三无”食品即无生产日期、无质量合格证（或QS/SC标识）、无生产厂家，此类食品存在安全隐患，切勿购买食用。（3）关注食品生产许可标识

注意食品包装上是否有食品生产许可证编号（SC编号），这是食品生产企业符合法定条件的重要标志。（4）警惕虚假或模糊标识

对标识信息模糊不清、涂改或伪造的食品要提高警惕，不购买来源不明或标识异常的食品，以防上当受骗。（5）不暴饮暴食，06心理健康寒假心理问题的原因1.学业焦虑与“假期滑坡”恐慌原因：

寒假被部分学生和家长视为“查漏补缺”、“弯道超车”的关键期，密集的补习和自主复习计划易导致身心俱疲。2.生活失序与意义感缺失原因：

从高度结构化的校园生活突然切换到自主安排的假期，部分学生失去目标感和节奏感，继而产生空虚、无聊和自我否定的情绪。3.家庭关系紧张与情感隔阂原因：

长假中亲子朝夕相处，摩擦概率增加。沟通方式不当（如父母只关心成绩）、期待差异（如孩子想放松，父母想加压）、个人空间被挤压等，都可能引发冲突。4.自我认知与未来规划的迷茫原因：

在相对安静的假期，一些深层次问题会浮现：“我为什么要学习？”“我将来要成为怎样的人？”在缺乏引导时，这种思考容易演变为焦虑和迷茫。情绪调节实用技巧

1.正念呼吸法：采用"4-7-8"呼吸法（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒），每日练习3次可缓解焦虑；2.运动减压：每天进行30分钟有氧运动（如跳绳、跑步），促进内啡肽分泌；3.合理规划作息与活动，保持规律作息，避免熬夜或过度赖床；参与家庭劳