2026年常见训练伤处理与康复知识试题含答案

2026年常见训练伤处理与康复知识试题含答案一、单选题（每题2分，共20题）1.训练中常见的肌肉拉伤，急性期处理首选的方法是？A.热敷B.按摩C.冰敷D.拉伸答案：C解析：肌肉拉伤急性期应立即冰敷，以减少出血和炎症反应，制动休息，避免进一步损伤。2.骨折早期（24小时内）应采取的体位是？A.高抬患肢B.适当负重C.严格固定D.左右翻身答案：C解析：骨折早期需严格固定，防止骨折端移位，减轻疼痛。3.运动中突发膝关节剧痛，怀疑半月板损伤，应立即采取的措施是？A.活动膝关节B.抬高患肢C.冷敷D.热敷答案：B解析：怀疑半月板损伤时，应避免活动膝关节，防止加重损伤，同时抬高患肢可减轻肿胀。4.韧带损伤后，以下哪种康复训练不宜过早进行？A.股四头肌等长收缩B.膝关节被动活动C.膝关节主动屈伸D.腿部抗阻训练答案：D解析：韧带损伤早期不宜进行抗阻训练，以免加重损伤，应先进行等长收缩和被动活动。5.踝关节扭伤后，24小时内的处理原则是？A.热敷B.按摩C.冰敷D.持续活动答案：C解析：踝关节扭伤急性期应冰敷，以减少出血和炎症，制动休息。6.运动中突发小腿疼痛，怀疑肌肉挫伤，应避免？A.抬高患肢B.按摩患处C.冷敷D.休息答案：B解析：肌肉挫伤急性期应避免按摩，以免加重出血和炎症，可采取冷敷、抬高患肢和休息。7.肩袖损伤康复训练中，早期可进行？A.主动肩关节外展B.被动肩关节内旋C.肩关节抗阻推举D.肩关节快速摆动答案：B解析：肩袖损伤早期可进行被动活动，以维持关节活动度，避免主动运动加重损伤。8.踝关节骨折术后，早期康复训练重点是？A.踝关节负重B.踝关节屈伸C.腓肠肌等长收缩D.踝关节旋转答案：C解析：踝关节骨折术后早期康复应重点进行肌肉等长收缩，以维持肌肉力量，避免关节僵硬。9.运动中突发腕部疼痛，怀疑桡骨远端骨折，应立即？A.活动腕关节B.热敷C.石膏固定D.口服止痛药答案：C解析：桡骨远端骨折应立即石膏固定，防止骨折移位，减轻疼痛。10.肌腱炎康复训练中，以下哪种方法不适宜？A.渐进性抗阻训练B.等长收缩C.超量负荷训练D.拉伸训练答案：C解析：肌腱炎康复应避免超量负荷训练，以免加重损伤，可进行渐进性抗阻、等长收缩和拉伸。二、多选题（每题3分，共10题）1.肌肉拉伤的急性期处理包括哪些？A.冰敷B.制动休息C.按摩D.肿胀部位加压包扎E.热敷答案：A、B、D解析：肌肉拉伤急性期应冰敷、制动休息、肿胀部位加压包扎，避免按摩和热敷。2.骨折康复训练的步骤包括？A.早期活动关节B.中期抗阻训练C.晚期功能恢复训练D.持续石膏固定E.早期负重答案：A、B、C解析：骨折康复训练包括早期活动关节、中期抗阻训练、晚期功能恢复训练，不宜持续石膏固定，负重需根据骨折类型决定。3.膝关节半月板损伤康复训练中，可进行的训练包括？A.股四头肌等长收缩B.被动膝关节屈伸C.膝关节主动屈伸D.膝关节抗阻屈伸E.膝关节旋转答案：A、B、C解析：半月板损伤早期康复可进行股四头肌等长收缩、被动膝关节屈伸、主动屈伸，不宜进行抗阻训练和旋转。4.踝关节扭伤的康复训练包括？A.踝关节被动活动B.腓肠肌等长收缩C.踝关节抗阻训练D.踝关节主动屈伸E.石膏固定答案：A、B、D解析：踝关节扭伤康复可进行被动活动、腓肠肌等长收缩、主动屈伸，不宜过早进行抗阻训练，石膏固定为急性期措施。5.肩袖损伤康复训练中，早期可进行的训练包括？A.被动肩关节外展B.肩关节被动内旋C.肩关节主动外展D.肩袖肌群等长收缩E.肩关节快速摆动答案：A、B、D解析：肩袖损伤早期可进行被动外展、被动内旋、等长收缩，避免主动运动和快速摆动。6.肌腱炎康复训练中，可进行的训练包括？A.渐进性抗阻训练B.拉伸训练C.超量负荷训练D.等长收缩E.循环训练答案：A、B、D、E解析：肌腱炎康复可进行渐进性抗阻、拉伸、等长收缩和循环训练，避免超量负荷训练。7.骨折康复训练中，中期康复的重点是？A.关节活动度训练B.肌肉力量训练C.平衡训练D.负重训练E.石膏固定答案：A、B、C、D解析：骨折中期康复重点包括关节活动度、肌肉力量、平衡和负重训练，石膏固定为急性期措施。8.膝关节韧带损伤康复训练中，可进行的训练包括？A.股四头肌等长收缩B.被动膝关节屈伸C.膝关节主动屈伸D.膝关节抗阻训练E.膝关节旋转答案：A、B、C解析：膝关节韧带损伤早期康复可进行股四头肌等长收缩、被动屈伸、主动屈伸，不宜进行抗阻和旋转。9.踝关节骨折术后康复训练中，可进行的训练包括？A.腓肠肌等长收缩B.踝关节被动活动C.踝关节主动屈伸D.踝关节抗阻训练E.石膏固定答案：A、B、C解析：踝关节骨折术后早期康复可进行腓肠肌等长收缩、被动活动、主动屈伸，不宜过早进行抗阻训练，石膏固定为急性期措施。10.肩袖损伤康复训练中，晚期康复的重点是？A.肩关节功能恢复B.肩袖肌群力量训练C.平衡训练D.肩关节抗阻训练E.石膏固定答案：A、B、C、D解析：肩袖损伤晚期康复重点包括功能恢复、肌群力量、平衡和抗阻训练，石膏固定为急性期措施。三、判断题（每题2分，共15题）1.肌肉拉伤后立即热敷可加速恢复。答案：错解析：肌肉拉伤急性期应冰敷，热敷会加重炎症反应。2.骨折后应尽早负重，以促进骨愈合。答案：错解析：骨折后应根据骨折类型决定负重时间，过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合。3.膝关节半月板损伤后应立即手术。答案：错解析：半月板损伤是否手术需根据损伤程度决定，部分可保守治疗。4.踝关节扭伤后应立即按摩患处，以促进血液循环。答案：错解析：踝关节扭伤急性期应避免按摩，以免加重出血和炎症。5.肩袖损伤后应立即进行肩关节抗阻训练。答案：错解析：肩袖损伤急性期应避免抗阻训练，可进行等长收缩和被动活动。6.肌腱炎康复训练中，超量负荷训练可加速恢复。答案：错解析：肌腱炎康复应避免超量负荷训练，以免加重损伤。7.骨折术后石膏固定时间一般为4-6周。答案：对解析：多数骨折石膏固定时间为4-6周，具体时间需根据骨折类型决定。8.膝关节韧带损伤后应立即进行膝关节抗阻训练。答案：错解析：膝关节韧带损伤急性期应避免抗阻训练，可进行等长收缩和被动活动。9.踝关节扭伤后应立即抬高患肢，以减轻肿胀。答案：对解析：踝关节扭伤后抬高患肢可减轻肿胀，促进血液循环。10.肩袖损伤康复训练中，被动活动不宜过早进行。答案：错解析：肩袖损伤早期可进行被动活动，以维持关节活动度。11.肌腱炎康复训练中，拉伸训练不宜过早进行。答案：错解析：肌腱炎康复可进行轻柔拉伸，以维持关节活动度，但不宜过度拉伸。12.骨折康复训练中，早期重点进行肌肉等长收缩。答案：对解析：骨折早期康复可进行肌肉等长收缩，以维持肌肉力量，避免关节僵硬。13.膝关节半月板损伤后应避免进行膝关节旋转。答案：对解析：半月板损伤后膝关节旋转可能加重损伤，应避免此类动作。14.踝关节骨折术后应尽早进行负重训练。答案：错解析：踝关节骨折术后负重时间需根据骨折类型决定，过早负重可能导致骨折移位。15.肩袖损伤康复训练中，平衡训练不宜过早进行。答案：错解析：肩袖损伤早期可进行轻柔平衡训练，以维持本体感觉，但不宜过度活动。四、简答题（每题5分，共5题）1.简述肌肉拉伤的急性期处理原则。答案：-冰敷：立即用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每日多次，以减少出血和炎症。-制动休息：避免患处活动，减少负重，防止损伤加重。-肿胀部位加压包扎：用弹性绷带适当加压，以减轻肿胀，但避免过紧影响血液循环。-疼痛剧烈时，可口服止痛药缓解疼痛。2.简述骨折康复训练的步骤。答案：-早期（术后1-4周）：重点进行肌肉等长收缩和被动关节活动，以维持关节活动度和肌肉力量，避免负重。-中期（4-8周）：逐步增加关节活动度和肌肉力量训练，可进行抗阻训练，但需避免剧烈运动。-晚期（8周后）：重点进行功能恢复训练，包括平衡训练、协调性训练和负重训练，以恢复日常生活能力。3.简述膝关节半月板损伤的康复训练要点。答案：-早期：避免膝关节负重和旋转动作，可进行股四头肌等长收缩和被动膝关节屈伸，以维持肌肉力量和关节活动度。-中期：逐步增加膝关节主动屈伸和抗阻训练，但需避免剧烈运动和旋转动作。-晚期：重点进行平衡训练和功能恢复训练，以恢复日常生活和工作能力。4.简述踝关节扭伤的康复训练要点。答案：-早期：立即冰敷、抬高患肢，避免患处活动，以减轻肿胀和疼痛。-中期：逐步进行踝关节被动活动，以维持关节活动度，可进行腓肠肌等长收缩，以维持肌肉力量。-晚期：逐步增加踝关节主动屈伸和抗阻训练，以恢复日常生活能力。5.简述肩袖损伤的康复训练要点。答案：-早期：避免肩关节主动运动和抗阻训练，可进行被动肩关节外展和内旋，以维持关节活动度，同时进行肩袖肌群等长收缩。-中期：逐步增加肩关节被动活动，可进行轻柔的等长收缩和抗阻训练，但需避免剧烈运动。-晚期：重点进行肩关节功能恢复训练，包括平衡训练、协调性训练和抗阻训练，以恢复日常生活和工作能力。五、论述题（每题10分，共2题）1.论述肌肉拉伤的康复训练原则。答案：肌肉拉伤的康复训练应遵循以下原则：-循序渐进：康复训练应从被动活动开始，逐步过渡到主动活动，再进行抗阻训练，避免过早进行剧烈运动加重损伤。-个体化：康复训练应根据患者的伤情、年龄、运动水平等因素制定，避免千篇一律的训练方案。-无痛原则：康复训练过程中应避免引起剧烈疼痛，若出现疼痛应立即停止训练，并及时调整训练方案。-坚持训练：康复训练需要长期坚持，才能达到预期效果，避免间断训练导致康复效果不佳。-功能恢复：康复训练的最终目标是恢复日常生活和工作能力，因此需注重功能训练，如平衡训练、协调性训练等。2.论述骨折康复训练的重要性。答案：骨折康复训练的重要性体现在以下几个方面：-预防并发症：骨折后若不进行康复训练，可能导致关节僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松等并