小学生心理健康辅导教案设计

小学生心理健康辅导教案设计一、设计背景与理念小学阶段是儿童心理发展的关键期，情绪管理能力的萌芽与发展直接影响其社交适应、学业表现与人格塑造。当前，部分小学生因认知局限常陷入“情绪困境”——如因一次批评陷入长期低落，或因同伴矛盾产生攻击性行为。本教案以“情绪小管家”为主题，依托发展心理学理论，通过体验式、游戏化活动，引导学生认知情绪、接纳情绪、调节情绪，助力其构建积极心理品质。二、教学目标（一）认知维度引导学生识别“喜、怒、哀、惧”等基础情绪的外在表现与内心感受，理解“情绪无好坏，行为有对错”的核心认知，初步建立“情绪是可调节的”观念。（二）情感维度帮助学生接纳自身情绪的多样性，减少对“负面情绪”的抵触感，在安全的课堂氛围中体验情绪表达的安全感与归属感。（三）行为维度掌握2-3种适合小学生的情绪调节方法（如深呼吸、积极自我暗示、合理倾诉），并能在模拟情境中尝试运用，逐步迁移至真实生活。三、教学重难点（一）教学重点1.引导学生清晰表述情绪体验，建立情绪认知的“词汇库”；2.通过互动活动深化对情绪调节策略的理解。（二）教学难点帮助学生突破“情绪爆发—冲动行为”的惯性模式，将调节方法内化为稳定的心理技能，而非仅停留在认知层面。四、教学准备1.教具材料：情绪卡片（绘制不同表情的卡通形象，标注“开心”“生气”“难过”“害怕”）、“情绪温度计”（0-10分刻度的彩色卡纸）、绘本《我的情绪小怪兽》、轻柔背景音乐音频、“情绪魔法盒”（纸盒+便签纸）。2.环境布置：将教室课桌摆成围合式，预留中央活动空间；在角落设置“情绪角”，摆放抱枕、绿植与情绪绘本。五、教学过程（40分钟）（一）情境导入：“情绪剧场”（5分钟）教师邀请3名学生上台，分别表演“考试得满分”“被同学误会”“独自走夜路”的场景，其余学生观察并猜测表演者的情绪。表演结束后，教师提问：“你从他们的动作、眼神里看到了什么情绪？如果是你，心里会有什么感觉？”设计意图：通过具象化的情境表演，激活学生的情绪感知经验，自然引出“情绪”主题，同时培养观察力与共情力。（二）新知探索：“情绪小怪兽的秘密”（12分钟）1.绘本共读：教师朗读《我的情绪小怪兽》，结合画面引导学生观察：“红色的小怪兽为什么乱撞？蓝色的小怪兽为什么流泪？”通过绘本角色的情绪变化，帮助学生理解“每种情绪都有独特的颜色、形状和能量”。2.小组讨论：将学生分为4组，每组发放一套情绪卡片，讨论“生活中哪些事情会让我们产生这种情绪？”（如“生气”组列举“被抢玩具”“作业没写好被批评”等场景）。每组派代表分享，教师补充“情绪触发器”的概念（如事件、想法、身体状态都可能引发情绪）。（三）技能习得：“情绪调节百宝箱”（15分钟）1.方法示范：教师以“生气时如何冷静”为例，演示“深呼吸魔法”（吸气4秒—屏息2秒—呼气6秒，伴随“把怒气变成气球呼出去”的想象）；邀请学生模仿，感受身体的放松变化。2.头脑风暴：提问“还有哪些办法能让情绪变好？”鼓励学生结合生活经验发言（如“找朋友倾诉”“画一幅画”“抱一抱玩偶”），教师将方法分类整理（身体调节、认知调节、社会支持），张贴在“情绪百宝箱”海报上。3.模拟练习：设置3个情境（“比赛输了很沮丧”“被老师批评很委屈”“天黑不敢独自回家很害怕”），学生分组抽取情境，用2-3种调节方法创编“情绪调节小剧本”，并上台表演。教师引导观众评价：“这个方法有没有帮助他的情绪变好？还有什么更好的建议？”（四）总结升华：“我的情绪温度计”（8分钟）1.学生领取“情绪温度计”，在刻度上标记自己此刻的情绪分值（0分平静，10分激动），并在便签纸上写下：“我今天认识的情绪是____，我学会的调节方法是____，下次遇到____情绪，我会____。”2.教师邀请3-5名学生分享，总结强调：“情绪就像天气，会变化但可预测；我们每个人都能成为自己的情绪小管家，用方法照顾好心里的小怪兽。”六、教学延伸1.家庭任务：发放“情绪日记”表格，邀请家长与孩子共同记录一周内的“情绪事件”（如“周二因为积木被妹妹弄倒，我很生气，用深呼吸平静了下来”），周末亲子互评“情绪管理小明星”。2.班级实践：在教室设置“情绪角”，提供情绪绘本、解压玩具与“烦恼树洞”信箱，鼓励学生在情绪波动时自主使用调节工具，教师定期收集信箱内容并进行团体辅导。七、教学反思本教案通过游戏化活动降低了心理辅导的距离感，但需关注：①部分内向学生的参与度，可在小组活动中设置“倾听者”角色，确保全员参与；②调节方法的个性化适配，后续可根据学生反馈补充“运动调节