2026年心理咨询师积极心理学试题及心态调节指引含答案

2026年心理咨询师积极心理学试题及心态调节指引含答案一、单选题（每题1分，共30题）1.积极心理学研究的核心目标是？A.治疗心理疾病B.提升个体幸福感C.改善社会关系D.控制情绪波动2.流畅体验（Flow）的概念最早由谁提出？A.马斯洛B.维果茨基C.米哈里·契克森米哈赖D.艾利斯3.以下哪项不属于积极心理学中的“三要素”？A.幸福感B.意义感C.积极情绪D.人际关系4.“心流”体验的关键特征是？A.高挑战与低技能匹配B.低挑战与高技能匹配C.高挑战与高技能匹配D.低挑战与低技能匹配5.积极心理学中，"成长型思维"由谁提出？A.卡罗尔·德韦克B.阿尔伯特·班杜拉C.丹尼尔·卡尼曼D.斯蒂芬·柯维6.以下哪项是积极情绪的“宽带理论”观点？A.积极情绪种类有限B.积极情绪只影响短期行为C.积极情绪种类丰富且功能广泛D.积极情绪仅与快乐相关7.孤独感与以下哪个概念密切相关？A.社会比较B.自我效能感C.心智成熟度D.创造力8.积极心理学中的“优势识别”工具是？A.MBTIB.九型人格C.VIA性格优势问卷D.大五人格量表9.“感恩练习”的主要效果是？A.提升睡眠质量B.增强心理韧性C.减少焦虑症状D.改善记忆力10.以下哪项不属于积极心理学中的“积极干预”？A.感恩日记B.正念冥想C.认知行为疗法D.优势重塑练习11.“幸福悖论”指的是？A.幸福感与收入正相关B.过度追求幸福反而降低幸福感C.幸福感与年龄负相关D.幸福感受文化影响较大12.积极心理学中的“心智能”（Resilience）强调？A.情绪控制能力B.应对逆境的适应力C.智商水平D.社交技能13.以下哪项是积极心理学中的“意义疗法”？A.人本主义疗法B.存在主义疗法C.认知行为疗法D.积极行为支持14.“积极倾听”的核心是？A.不打断对方B.理解对方意图C.保持眼神接触D.适时提问15.积极心理学中的“积极关系”理论强调？A.独立性B.互惠性C.竞争性D.控制性16.“心流”体验常见于？A.日常琐事B.创造性工作C.社交活动D.休息时间17.积极心理学中的“优势发挥”原则是？A.避免使用优势B.仅在重要场合使用优势C.持续练习优势D.改变优势表现方式18.“希望理论”由谁提出？A.维克多·弗兰克尔B.鲍尔·斯金纳C.阿米特·艾兹奥尼D.卡罗尔·德韦克19.积极心理学中的“积极组织行为学”（POB）研究？A.组织中的负面行为B.组织中的积极行为C.个人职业发展D.组织变革管理20.“积极情绪的宽恕模型”由谁提出？A.理查德·瑞安B.马修·海迪克C.丹尼尔·戈尔曼D.约翰·巴尔自21.以下哪项不属于积极心理学中的“积极情绪调节策略”？A.关注当下B.躯体放松C.负面重构D.积极自我对话22.“成长型思维”与“固定型思维”的区别在于？A.对失败的看法B.对努力的重视C.对智商的信念D.对人际关系的依赖23.积极心理学中的“积极教育”关注？A.学术成绩提升B.情商培养C.职业规划D.身体健康24.“积极心理学”作为独立领域由谁推动？A.塞利格曼B.弗洛伊德C.约翰·巴尔自D.卡尔·罗杰斯25.积极心理学中的“积极心理治疗”强调？A.治疗心理疾病B.促进心理成长C.控制情绪症状D.改善社会功能26.“心流”体验的四个要素包括？A.目标、技能、反馈、集中注意B.挑战、技能、反馈、兴趣C.目标、技能、兴趣、集中注意D.挑战、技能、兴趣、集中注意27.积极心理学中的“优势识别工具”包括？A.MBTI、九型人格B.VIA性格优势问卷、盖洛普优势识别器C.大五人格量表、DISCD.艾森克人格问卷、罗夏墨迹测验28.“积极情绪的宽恕模型”认为？A.积极情绪阻碍宽恕B.积极情绪促进宽恕C.积极情绪与宽恕无关D.只有愤怒能促进宽恕29.积极心理学中的“积极组织行为学”（POB）对组织的作用是？A.提升员工离职率B.增强组织凝聚力C.降低生产效率D.减少团队合作30.“希望理论”的核心要素是？A.目标、路径、动机B.目标、能力、资源C.意义、价值、成长D.目标、技能、反馈二、多选题（每题2分，共15题）1.积极心理学的主要研究领域包括？A.幸福感B.心理韧性C.心理疾病治疗D.积极关系E.创造力2.“心流”体验的特征包括？A.完全沉浸B.自我意识消失C.时间感改变D.高动机性E.情绪波动3.积极情绪的“宽带理论”认为？A.积极情绪种类有限B.积极情绪功能广泛C.积极情绪只影响短期行为D.积极情绪与消极情绪对立E.积极情绪能增强心理资源4.积极心理学中的“优势发挥”策略包括？A.识别优势B.创造机会使用优势C.培养优势D.避免使用优势E.改变优势表现方式5.积极心理学中的“积极干预”方法包括？A.感恩练习B.正念冥想C.认知行为疗法D.优势重塑练习E.积极日记6.“希望理论”认为希望包含？A.目标设定B.路径规划C.动机激发D.能力提升E.资源获取7.积极心理学中的“积极关系”理论强调？A.社交支持B.互惠性C.社会比较D.人际冲突E.关系质量8.积极心理学中的“积极教育”目标包括？A.培养幸福感B.提升心理韧性C.促进创造力D.减少心理疾病E.改善社会适应9.积极心理学中的“积极组织行为学”（POB）包括？A.工作投入B.组织认同C.工作满意度D.创造力E.改革抵制10.“积极情绪的宽恕模型”认为？A.积极情绪促进宽恕B.消极情绪阻碍宽恕C.宽恕是理性选择D.宽恕是情感过程E.宽恕与道德无关11.积极心理学中的“心智能”要素包括？A.希望感B.乐观性C.自我效能感D.情绪调节E.社会技能12.积极心理学中的“优势识别工具”包括？A.VIA性格优势问卷B.盖洛普优势识别器C.MBTID.九型人格E.大五人格量表13.积极心理学中的“积极干预”效果包括？A.提升幸福感B.减少焦虑C.增强心理韧性D.改善人际关系E.提高工作绩效14.积极心理学中的“希望理论”应用领域包括？A.心理咨询B.教育领域C.组织管理D.健康促进E.社会政策15.积极心理学中的“积极倾听”技巧包括？A.保持眼神接触B.适时提问C.反馈确认D.不打断对方E.评判对方观点三、判断题（每题1分，共20题）1.积极心理学只关注积极情绪，忽视消极情绪。（×）2.“心流”体验只发生在专业运动员中。（×）3.积极心理学认为心理疾病不重要，只需追求幸福。（×）4.积极情绪能增强心理资源，支持长期成长。（√）5.“优势发挥”是指避免使用个人优势。（×）6.积极心理学中的“希望理论”强调目标、路径、动机。（√）7.积极关系理论认为孤独感是个人缺陷。（×）8.积极教育只关注学生成绩，忽视心理健康。（×）9.积极组织行为学（POB）只研究员工负面行为。（×）10.“积极情绪的宽恕模型”认为宽恕是理性选择。（×）11.积极倾听要求完全同意对方观点。（×）12.积极心理学认为幸福感是固定不变的。（×）13.“心流”体验需要高挑战与高技能匹配。（√）14.积极干预方法包括认知行为疗法。（√）15.积极心理学只适用于发达国家。（×）16.积极情绪调节策略包括躯体放松。（√）17.“希望理论”由阿米特·艾兹奥尼提出。（×）18.积极心理学中的“优势识别工具”包括MBTI。（×）19.积极教育只在学校实施，不适用于家庭。（×）20.积极组织行为学（POB）能提升组织绩效。（√）四、简答题（每题5分，共5题）1.简述积极心理学与心理治疗的区别。答：积极心理学与心理治疗的主要区别在于：-积极心理学关注人类的优势和积极品质，而心理治疗主要针对心理疾病和负面问题；-积极心理学强调预防性和成长性，心理治疗则侧重于修复性；-积极心理学方法更广泛，可应用于教育、组织等领域，心理治疗则聚焦个体心理问题。2.简述“心流”体验的特征和条件。答：特征：完全沉浸、自我意识消失、时间感改变、高动机性；条件：高挑战与高技能匹配、明确目标、即时反馈、专注注意。3.简述积极心理学中的“优势发挥”策略。答：策略包括：识别优势（使用VIA等工具）、创造机会（在工作和生活中应用优势）、培养优势（通过练习增强优势）、改变表现方式（调整优势应用场景）。4.简述积极心理学中的“希望理论”及其应用。答：希望理论由塞利格曼提出，包含目标设定、路径规划和动机激发三个要素。应用领域包括心理咨询、教育、组织管理，帮助个体提升应对逆境的能力。5.简述积极心理学中的“积极倾听”技巧。答：技巧包括：保持眼神接触、适时提问（确认理解）、反馈确认（复述对方观点）、不打断对方（尊重表达）、保持开放态度（不评判）。五、论述题（每题10分，共2题）1.论述积极心理学对组织管理的意义。答：积极心理学对组织管理的意义体现在：-提升员工幸福感：通过积极干预（如感恩练习、正念冥想）增强员工工作满意度；-增强组织凝聚力：积极关系理论强调互惠性，促进团队合作；-提高创造力：积极情绪能激发创新思维，POB研究显示创造力与积极行为正相关；-降低离职率：积极组织行为学（POB）能改善工作环境，减少员工流失；-促进领导力发展：积极领导者能提升团队士气和绩效。2.论述积极心理学在教育领域的应用。答：积极心理学在教育领域的应用包括：-幸福教育：培养学生积极情绪调节能力，提升抗压能力；-优势教育：通过优势识别器帮助学生发现特长，规划职业发展；-希望教育：培养学生的目标设定和路径规划能力，增强应对挫折的能力；-积极关系教育：促进师生互动、同伴支持，减少校园欺凌；-创造力培养：通过积极心理学方法激发学生创新思维，提升学习兴趣。答案及解析单选题1.B2.C3.C4.A5.A6.C7.A8.C9.B10.C11.B12.B13.B14.B15.B16.B17.C18.C19.B20.B21.C22.A23.B24.A25.B26.D27.B28.B29.B30.A多选题1.ABDE2.ABCD3.BE4.ABCDE5