(2025年)健康管理师基础知识题库及答案

(2025年)健康管理师基础知识题库及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1.关于人体消化系统的描述，正确的是（）A.胃的主要功能是吸收葡萄糖和氨基酸B.肝脏是最大的消化腺，能分泌胆汁参与脂肪乳化C.小肠绒毛仅分布于十二指肠，是吸收主要场所D.大肠的主要功能是分泌消化酶分解食物残渣答案：B解析：肝脏是人体最大的消化腺，分泌的胆汁不含消化酶，但能乳化脂肪；胃的主要功能是暂时储存食物并初步消化蛋白质，吸收少量水分和酒精；小肠绒毛分布于整个小肠，是吸收的主要场所；大肠主要吸收水分和无机盐，不分泌消化酶。2.以下哪项属于必需脂肪酸？（）A.油酸（单不饱和脂肪酸）B.α-亚麻酸（n-3系多不饱和脂肪酸）C.棕榈酸（饱和脂肪酸）D.花生四烯酸（n-6系多不饱和脂肪酸）答案：B解析：必需脂肪酸是人体不能合成、必须从食物中摄取的脂肪酸，包括亚油酸（n-6系）和α-亚麻酸（n-3系）。花生四烯酸虽属n-6系，但可由亚油酸转化而来，非必需。3.流行病学中，“发病率”与“患病率”的主要区别是（）A.发病率反映疾病流行强度，患病率反映疾病发生频率B.发病率计算需考虑观察期间的新发病例，患病率包括新旧病例C.发病率适用于慢性病研究，患病率适用于急性病研究D.发病率的分母是平均人口数，患病率的分母是暴露人口数答案：B解析：发病率是一定时期内特定人群中某病新病例出现的频率（分母为暴露人口）；患病率是特定时间内某人群中某病新旧病例所占比例（分母为观察人口）。发病率强调“新发病例”，患病率强调“现患情况”。4.健康风险评估（HRA）的核心步骤是（）A.收集个人健康信息→进行风险预测→制定干预计划B.确定评估工具→分析环境因素→反馈评估结果C.测量生理指标→计算BMI→统计家族病史D.问卷调查→实验室检查→心理评估答案：A解析：健康风险评估的基本流程包括：①收集个人健康信息（如生活方式、生理指标、疾病史）；②进行风险预测（量化个体未来患病或死亡风险）；③制定个性化干预计划（降低风险）。5.关于糖尿病的分型，正确的是（）A.1型糖尿病主要与胰岛素抵抗相关B.2型糖尿病多发生于青少年，需依赖胰岛素治疗C.妊娠糖尿病仅指妊娠期首次发现的糖尿病D.特殊类型糖尿病包括胰腺疾病或药物引起的继发性糖尿病答案：D解析：1型糖尿病因胰岛β细胞破坏导致胰岛素绝对缺乏，多见于青少年；2型糖尿病以胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足，多见于成人；妊娠糖尿病指妊娠期首次发生或发现的糖尿病（包括孕前未诊断的）；特殊类型糖尿病由遗传、胰腺疾病、药物等明确病因引起。6.中国居民平衡膳食宝塔（2022）中，谷薯类的每日推荐摄入量是（）A.100-150g（生重）B.200-300g（生重）C.250-400g（生重）D.350-500g（生重）答案：C解析：2022版膳食宝塔建议谷薯类每日摄入250-400g（生重），其中全谷物和杂豆50-150g，薯类50-100g。7.以下哪项属于健康管理的“三级预防”措施？（）A.高血压患者规律监测血压并调整用药B.社区开展脑卒中早期识别培训C.新生儿接种卡介苗预防结核病D.企业为员工提供年度体检答案：A解析：三级预防针对已患病者，目的是防止病情恶化、促进功能恢复（如高血压患者的规范管理）；一级预防是病因预防（如疫苗接种）；二级预防是早发现、早诊断、早治疗（如体检、早期识别培训）。8.关于身体活动强度的判断，正确的是（）A.中等强度活动时，心率约为最大心率的40%-50%B.高强度活动时，呼吸急促但能说出完整句子C.代谢当量（METs）为3时属于低强度活动D.步速6km/h（轻快步行）属于中等强度活动答案：D解析：中等强度活动的心率为最大心率的50%-70%（最大心率≈220-年龄），呼吸稍促但能对话；代谢当量（METs）1-2为低强度，3-5.9为中等，≥6为高强度；步速5-6km/h（轻快步行）的METs约为3.5，属中等强度。9.心理健康的标准不包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.严格遵循社会规范答案：D解析：心理健康的标准包括智力正常、情绪稳定乐观、意志健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应良好等。“严格遵循社会规范”可能限制个性发展，非核心标准。10.关于健康信息收集的注意事项，错误的是（）A.测量体重时应脱去外衣、排空膀胱B.测量血压前需静坐5分钟，避免咖啡因摄入C.问卷调查时可由家属代填以提高效率D.实验室检查需注明采血时间（如空腹8小时后）答案：C解析：健康信息收集需保证真实性，问卷调查应尽量由本人填写，特殊情况（如文盲）可由调查员询问后记录，但需注明代填原因，不可随意由家属代填。二、多项选择题（每题3分，共15分）1.以下属于膳食纤维生理功能的有（）A.促进肠道蠕动，预防便秘B.降低血清胆固醇，辅助调节血糖C.提供人体所需的能量（每克4kcal）D.吸附肠道有害物质，减少结肠癌风险答案：ABD解析：膳食纤维不能被人体消化吸收，不提供能量（每克约0kcal），其功能包括促进肠道蠕动、调节脂代谢和糖代谢、吸附毒素等。2.慢性病的主要危险因素包括（）A.遗传因素B.吸烟、过量饮酒C.高盐、高脂饮食D.缺乏身体活动答案：ABCD解析：慢性病的危险因素分为不可变（遗传、年龄、性别）和可变（生活方式如吸烟、饮酒、饮食、运动；环境因素等）。3.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理答案：ABCD解析：健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理。4.关于高血压的诊断标准，正确的是（）A.未使用降压药的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgB.家庭自测血压≥135/85mmHg可诊断为高血压C.24小时动态血压平均值≥130/80mmHg可诊断为高血压D.收缩压130-139mmHg和/或舒张压80-89mmHg属于正常高值答案：ABCD解析：根据《中国高血压防治指南2018》，诊室血压≥140/90mmHg、家庭自测≥135/85mmHg、动态血压≥130/80mmHg可诊断高血压；正常高值为120-139/80-89mmHg（2022年部分指南调整为130-139/80-89mmHg为1级高血压，需结合最新标准）。5.心理评估的常用方法包括（）A.观察法B.访谈法C.心理测验法D.实验室检查法答案：ABC解析：心理评估的方法包括观察法（行为观察）、访谈法（结构化/非结构化对话）、心理测验法（量表测量）；实验室检查主要用于生理指标检测，非心理评估核心方法。三、判断题（每题2分，共10分）1.BMI（身体质量指数）=体重（kg）/身高（m）²，中国成人BMI≥28为肥胖。（）答案：√解析：中国标准：BMI＜18.5为体重过低，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，≥28为肥胖（WHO标准为≥30）。2.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平升高是动脉粥样硬化的危险因素。（）答案：×解析：HDL-C可将胆固醇从外周组织转运至肝脏代谢，具有抗动脉粥样硬化作用，其水平降低是危险因素。3.健康管理的目标之一是实现“病前主动防，病后科学管，跟踪服务不间断”。（）答案：√解析：健康管理强调预防为主，通过全程跟踪管理降低疾病风险，改善健康结局。4.老年人每日蛋白质推荐摄入量为1.0-1.2g/kg体重，其中优质蛋白占50%以上。（）答案：√解析：老年人因消化吸收功能下降和肌肉流失，需增加蛋白质摄入（1.0-1.2g/kg），且优质蛋白（如鱼、蛋、奶）应占半数以上以促进吸收。5.流行病学队列研究属于观察性研究，可用于验证因果关系。（）答案：√解析：队列研究通过追踪暴露组与非暴露组的结局，可观察疾病发生的自然过程，论证暴露与疾病的因果关系（强度高于病例对照研究）。四、简答题（每题7分，共35分）1.简述健康促进的五大策略（根据渥太华宪章）。答案：①制定健康的公共政策：将健康纳入各部门政策，创造支持性环境；②创造支持性环境：改善社会、自然和工作环境以促进健康；③强化社区行动：通过社区组织动员居民参与健康活动；④发展个人技能：通过教育提高个人健康管理能力；⑤调整卫生服务方向：从治疗为主转向预防和健康促进。2.列举糖尿病的主要临床表现（“三多一少”及其他症状）。答案：“三多一少”即多饮（口渴多饮）、多食（易饥多食）、多尿（尿量增多）、体重减轻（脂肪和肌肉分解）。其他症状包括皮肤瘙痒（尤其外阴）、视力模糊（视网膜病变）、手足麻木或刺痛（周围神经病变）、伤口愈合缓慢等。3.简述身体活动的健康益处（至少5点）。答案：①降低心血管疾病、糖尿病、某些癌症的发病风险；②增强心肺功能，提高耐力；③维持健康体重，预防肥胖；④改善骨骼和肌肉功能，减少骨质疏松和跌倒风险；⑤调节心理状态，缓解焦虑和抑郁；⑥促进睡眠质量；⑦提高胰岛素敏感性，辅助血糖控制。4.简述健康信息收集的主要内容（个人健康档案的核心要素）。答案：①基本信息：姓名、年龄、性别、联系方式等；②健康行为信息：吸烟、饮酒、饮食、运动等生活方式；③生理指标：身高、体重、血压、血糖、血脂等；④疾病史：既往病史、家族病史、手术史、过敏史；⑤心理社会信息：压力水平、心理健康状况、社会支持度；⑥随访记录：健康管理过程中的干预措施及效果评估。5.简述高血压的非药物干预措施（至少6点）。答案：①减少钠盐摄入：每日＜5g盐，避免腌制品；②控制体重：BMI＜24，腰围男性＜90cm、女性＜85cm；③规律运动：每周≥5天中等强度活动（如快走、游泳），每次30分钟；④限制饮酒：男性每日酒精＜25g，女性＜15g（或戒酒）；⑤平衡膳食：多吃蔬菜、水果、全谷物，减少饱和脂肪和胆固醇；⑥戒烟：避免主动及被动吸烟；⑦心理调节：减轻压力，保持情绪稳定；⑧保证睡眠：每日7-9小时，避免熬夜。五、案例分析题（20分）案例：男性，55岁，身高170cm，体重85kg，血压155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.8mmol/L，吸烟（20支/日×30年），不运动，经常应酬饮酒（白酒约150ml/次，每周3次），父亲因冠心病去世。问题：（1）计算该患者的BMI并判断体重等级；（2）列出其主要健康危险因素（至少5项）；（3）提出针对性健康管理建议（至少5条）。答案：（1）BMI=85/(1.7)²≈29.4，属于肥胖（中国标准≥28）。（2）主要危险因素：①肥胖（BMI29.4）；②高血压（155/95mmHg）；③空腹血糖受损（正常＜6.1mmol/L，6.1-6.9为空腹血糖受损）；④高甘油三酯血症（正常＜1.7mmol/L）；⑤吸烟（长期大量吸烟）；⑥过量饮酒（白酒150ml/次≈酒精45g，远超推荐量）；⑦缺乏身体活动；⑧家族史（父亲冠心病）。（3）健康管理建议：①减重：6个月内体重下降5%-10%（目标体重72-76kg），通过控制饮食（低热量、低脂肪）和增加运动（每周150