2026 年高职运动训练（专项训练理论）试题及答案

2025年高职运动训练（专项训练理论）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题的备选答案中只有一个最符合题意，请将其选出，并在答题卡相应位置填涂。）1.运动训练中，提高运动员竞技能力的关键是（）A.训练方法的选择B.训练计划的制定C.训练负荷的安排D.训练目标的确定2.下列属于运动训练中战术能力训练的是（）A.力量训练B.速度训练C.心理训练D.战术意识培养3.运动训练过程的起点是（）A.运动员选材B.训练目标的确定C.训练计划的制定D.训练实施4.运动训练中，负荷强度与负荷量的关系是（）A.相互独立B.相互制约C.强度决定量D.量决定强度5.专项训练理论的核心是（）A.专项技术训练B.专项战术训练C.专项体能训练D.专项心理训练6.运动训练中，恢复过程的主要方式是（）A.睡眠B.营养补充C.放松训练D.以上都是7.下列不属于运动训练中常用的训练方法的是（）A.重复训练法B.间歇训练法C.持续训练法D.随机训练法8.运动训练中，训练计划的制定应遵循的原则不包括（）A.系统性原则B.针对性原则C.随意性原则D.可调整性原则9.专项训练中，技术训练的重点是（）A.基本技术的掌握B.高难度技术的运用C.技术的熟练程度D.技术的创新10.运动训练中，运动员竞技能力的构成要素不包括（）A.体能B.智能C.技能D.社交能力二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题的备选答案中至少有两个符合题意，请将其选出，并在答题卡相应位置填涂。）1.运动训练中，体能训练的主要内容包括（）A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练E.柔韧训练2.下列属于运动训练中战术训练方法的有（）A.分解与完整训练法B.减难与加难训练法C.虚拟现实训练法D.模拟训练法E.实战训练法3.运动训练过程中，影响训练效果的因素有（）A.训练方法的选择B.训练负荷的安排C.运动员的个体差异D.训练环境的变化E.训练计划的执行情况4.专项训练理论中，专项技术训练的要求包括（）A.技术的规范性B.技术的稳定性C.技术的实用性D.技术的创新性E.技术的经济性5.运动训练中，运动员心理训练的方法有（）A.放松训练B.模拟训练C.注意力训练D.意志力训练E.心理技能训练三、判断题（总共10题，每题2分，判断下列各题的正误，并在答题卡相应位置填涂。）1.运动训练的最终目标是提高运动员的竞技能力。（）2.训练负荷越大，训练效果越好。（）3.战术能力是运动员竞技能力的重要组成部分。（）4.运动训练过程中，训练计划一旦制定就不能更改。（）5.专项训练理论只适用于高水平运动员。（）6.体能训练是运动训练的基础。（）7.技术训练的关键是掌握高难度技术。（）8.心理训练对运动员的竞技表现没有影响。（）9.运动训练中，应注重训练方法的多样性。（）10.运动员的选材是运动训练的首要环节。（）四、简答题（总共3题，每题10分，请将答案写在答题卡相应位置。）1.简述运动训练中负荷量与负荷强度的关系及安排原则。2.专项技术训练的基本要求有哪些？3.运动训练中，如何进行运动员的心理训练？五、论述题（总共1题，每题20分，请将答案写在答题卡相应位置。）论述运动训练过程中，如何根据运动员的个体差异制定个性化的训练计划。答案：一、单项选择题1.C2.D3.A4.B5.A6.D7.D8.C9.A10.D二、多项选择题1.ABCDE2.ABCDE3.ABCDE4.ABCD5.ABCDE三、判断题1.√2.×3.√4.×5.×6.√7.×8.×9.√10.√四、简答题1.关系：负荷量与负荷强度相互制约，当强度提高时，量就要适当减少；反之，量增加时强度就要适当降低。安排原则：循序渐进原则，根据运动员的承受能力逐步增加负荷；区别对待原则，考虑运动员个体差异；适时恢复原则，保证运动员有足够时间恢复。2.基本要求：技术的规范性，符合专项技术动作规范；技术的稳定性，能在不同情况下稳定发挥；技术的实用性，适应比赛实际需要；技术的创新性，不断改进和创新技术；技术的经济性，以最小能量消耗获得最佳效果。3.可采用放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，缓解运动员紧张情绪；模拟训练，让运动员适应比赛场景；注意力训练，提高运动员注意力集中程度；意志力训练，增强运动员克服困难的意志；心理技能训练，提升运动员心理调节能力等。五、论述题要根据运动员个体差异制定个性化训练计划，首先需全面了解运动员身体状况，包括身体形态、机能、素质等方面特点，确定其优势与不足。分