2026年健康管理师个性化方案试题及定制实操指引含答案

2026年健康管理师个性化方案试题及定制实操指引含答案一、单选题（共10题，每题1分）要求：根据题干选择最符合健康管理师个性化方案制定的选项。1.在制定高血压患者的个性化饮食方案时，优先推荐哪种食物？A.高盐腌制食品B.限制饱和脂肪酸摄入的鱼类C.高糖加工食品D.全谷物精制碳水化合物2.某糖尿病患者血糖控制不佳，以下哪种运动类型最不适宜？A.慢跑B.游泳C.高强度间歇训练（HIIT）D.太极拳3.评估肥胖儿童的营养风险时，以下哪项指标最为关键？A.体重指数（BMI）B.体脂率C.身高体重比D.腰围测量4.心理健康筛查中，以下哪种工具最适合用于焦虑障碍的快速评估？A.汉密尔顿焦虑量表（HAMA）B.量表（PANSS）C.病人健康问卷（PHQ-9）D.社会功能量表（GAF）5.制定慢性病患者家庭康复计划时，以下哪项内容需优先考虑？A.患者职业需求B.家庭经济条件C.医疗资源可及性D.患者社交支持系统6.健康管理师在制定运动处方时，以下哪项参数需根据患者年龄调整？A.最大心率（220-年龄）B.每周运动频率C.运动强度（RPE量表）D.运动持续时间7.老年人骨质疏松症管理中，以下哪种药物需特别注意肾功能影响？A.阿仑膦酸钠B.利塞膦酸钠C.氟化钠D.双膦酸盐类药物8.制定戒烟方案时，以下哪项干预措施效果最显著？A.单纯药物治疗B.行为认知干预C.社区支持小组D.经济处罚9.肠道菌群失调患者的个性化方案中，以下哪项饮食建议需长期坚持？A.高蛋白低碳水饮食B.适量摄入益生元C.禁食麸质D.高脂高纤维饮食10.慢性病患者自我管理效能评估中，以下哪项指标最能反映患者的主动性？A.症状认知程度B.健康行为依从性C.健康知识掌握度D.求医决策独立性二、多选题（共5题，每题2分）要求：根据题干选择所有符合健康管理师个性化方案制定的选项。11.制定慢性病患者用药方案时，需考虑以下哪些因素？A.药物相互作用B.患者肝肾功能C.患者经济负担D.药物禁忌症E.家庭用药环境12.健康教育方案的制定需结合以下哪些原则？A.科学性B.针对性C.可操作性D.文化适应性E.短期见效13.心理健康个性化方案中，以下哪些干预措施可提高患者依从性？A.认知行为疗法（CBT）B.支持性心理治疗C.家庭参与式干预D.感觉运动疗法E.行为激活技术14.运动处方的制定需考虑以下哪些个体化因素？A.患者心肺功能B.运动禁忌症C.社会文化背景D.患者运动动机E.周边医疗资源15.个性化营养方案的制定需结合以下哪些检测指标？A.血清营养素水平B.肠道菌群分析C.食物不耐受检测D.生活习惯问卷E.遗传风险评估三、判断题（共10题，每题1分）要求：判断以下说法的正误。16.个性化健康管理方案需定期复评，但无需根据患者反馈调整。17.肥胖患者的运动方案需避免过度强度，以防心血管意外。18.糖尿病患者的饮食方案应严格限制主食摄入，避免低血糖风险。19.老年人心理健康问题需通过药物治疗优先解决。20.戒烟方案的制定需结合患者吸烟量和成瘾时间。21.肠道菌群改善需短期使用益生菌，无需长期调整饮食。22.慢性病患者自我管理效能的提升与家庭支持无直接关联。23.运动处方的制定需考虑患者职业特点，如体力劳动者需增加负荷。24.营养方案的制定需结合患者遗传背景，如乳糖不耐受者需避免乳制品。25.心理健康个性化方案需避免跨文化差异，统一干预模式。四、简答题（共5题，每题4分）要求：简述健康管理师在制定个性化方案时的关键步骤。26.如何评估慢性病患者的生活方式风险？27.简述运动处方制定中的“个体化”原则。28.老年人心理健康方案的制定需注意哪些特殊问题？29.如何提高患者对个性化营养方案的依从性？30.结合地域特点，简述高血压患者个性化管理方案的重点。五、案例分析题（共2题，每题10分）要求：根据案例情境，制定个性化健康管理方案。31.案例：李某，65岁，男性，居住在北方农村，确诊高血压5年，规律服药但血压波动较大，日常以体力劳动为主，饮食偏咸，吸烟20年。要求：制定李某的个性化健康管理方案，包括生活方式干预、用药建议及定期监测计划。32.案例：张某，28岁，女性，居住在上海，职业为程序员，长期久坐，近期体检发现血糖偏高（空腹血糖6.2mmol/L），工作压力大，无运动习惯。要求：制定张某的个性化健康管理方案，包括饮食建议、运动处方及心理支持措施。答案及解析一、单选题答案1.B2.C3.A4.A5.C6.A7.D8.B9.B10.D解析：-1.高血压患者需限制饱和脂肪酸摄入，鱼类（尤其是深海鱼）富含不饱和脂肪酸，有助于控制血压。-7.双膦酸盐类药物可能影响肾功能，需优先评估患者肾功能。二、多选题答案11.A、B、C、D、E12.A、B、C、D13.A、B、C、E14.A、B、D、E15.A、B、C、E解析：-13.心理干预需结合患者特点，认知行为疗法、支持性治疗、家庭参与及行为激活技术均有效。-15.营养方案需结合实验室检测、肠道菌群分析、食物不耐受及遗传风险。三、判断题答案16.×17.√18.×（需适量主食，避免低血糖）19.×（需结合心理治疗）20.√21.×（需长期饮食调整）22.×（家庭支持影响自我效能）23.√24.√25.×（需考虑文化适应性）解析：-18.糖尿病患者需适量主食，避免低血糖，而非完全限制。四、简答题答案26.评估慢性病患者生活方式风险的步骤：-收集患者生活习惯数据（饮食、运动、吸烟、饮酒等）；-结合实验室指标（血脂、血糖、血压等）；-评估心理社会因素（压力、睡眠等）；-结合地域环境（如北方高盐饮食风险）。27.运动处方“个体化”原则：-根据患者心肺功能、运动禁忌症调整强度；-结合职业特点（如体力劳动者需避免过度疲劳）；-考虑运动动机和可及性（如健身房资源不足可推荐居家运动）。28.老年人心理健康方案的特殊问题：-需关注孤独感、丧偶等社会心理因素；-结合用药安全（如抗抑郁药与降压药的相互作用）；-强调家庭支持和社会参与。29.提高营养方案依从性的方法：-结合患者饮食偏好（如北方患者可推荐面食替代米饭）；-分阶段调整（如先易后难）；-定期反馈与奖励机制。30.北方高血压管理重点：-强调低盐饮食（北方菜偏咸）；-增加膳食纤维摄入（如杂粮）；-定期监测血压，结合季节变化调整用药。五、案例分析题答案31.李某个性化方案：-生活方式干预：-限制食盐摄入（每日≤5g）；-增加蔬菜水果（北方可多食杂粮）；-戒烟（提供戒烟门诊资源）；-适度运动（如快走30分钟/天）。-用药建议：-调整降压药（如联合用药控制血压波动）；-定期监测肝肾功能。-监测计划：-每月自测血压，每季度复查。32.张某个性化方案：-饮食建议：-减少精制碳水（如面条、糕