2025-2026学年华东师大版（新教材）初中体育与健康七年级（全一册）上学期期末综合测试卷及答案

2025-2026学年华东师大版(新教材)初中体育与健康七年级(全一册)一、单项选择题(本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的)1.下列哪项不属于健康生活方式的核心要素?()A.合理膳食B.规律作息C.长期熬夜2.关于性骚扰，下列说法正确的是()B.轻微的肢体接触不属于性骚扰C.性骚扰会对受害者身心健康造成严重危害3.在团队合作中，有效的沟通不包括()A.认真倾听他人观点B.清晰表达自己的想法C.随意打断他人发言4.健康评估的主要目的是()A.仅判断身体是否患病B.全面了解自身健康状况，制定健康促进计划C.为了应付体检D.向他人展示自己的健康状况5.运动前进行热身运动的主要作用是()A.增加运动难度B.预防运动伤病C.缩短运动时间D.提高运动成绩6.下列哪种行为属于不健康的生活习惯?()A.每天保证8小时睡眠B.适量摄入蔬菜水果C.经常吃油炸食品D.坚持每日锻炼7.当遭遇性骚扰时，首先应采取的正确做法是()C.报复对方D.告诉无关人员8.团队合作的核心是()A.个人利益最大化C.各自为战D.推卸责任9.下列哪项不属于健康促进的措施?()A.积极参加体育锻炼B.养成良好卫生习惯C.吸烟酗酒D.保持积极心态10.运动中发生轻微扭伤时，正确的处理方法是()A.立即热敷B.立即揉搓D.不做处理11.溺水救护中，下列做法错误的是()A.不盲目下水救人，优先呼救D.及时拨打急救电话12.关于健康的定义，下列说法最全面的是()A.身体无疾病C.身体、心理和社会适应能力均良好D.社会适应能力强13.在与他人沟通时，眼神交流的作用是()B.表达尊重和专注D.没必要进行14.下列哪种运动前热身方式不合理?()A.慢跑B.关节活动C.高强度冲刺D.动态拉伸15.健康评估中，对身体形态的评估不包括()A.身高B.体重D.血压二、填空题(本大题共10空，每空2分，共20分)1.健康生活方式包括合理膳食、规律作息、适度运动和2.性骚扰不仅违反道德规范，严重时还会触犯_3.有效的团队沟通包括表达、倾听和三个关键环节。4.健康促进是指通过各种措施，促使个体和群体提高健康意识，养成健康行为，从而健康水平。5.运动伤病的预防应贯穿于运动前、运动中和的全过6.生活中常见的不健康生活习惯有吸烟、酗酒和等。7.遭遇性骚扰后，应及时向信任的成年人或求助。9.溺水救护的基本原则是、科学施救。10.健康评估可分为身体评估、心理评估和评估。三、简答题(本大题共3小题，每小题10分，共30分)1.简述健康生活方式对初中生身心健康发展的重要意义。2.在运动过程中，如何有效预防运动伤病的发生?3.当发现他人溺水时，作为初中生，应采取哪些正确的救护措施?四、论述题(本大题共1小题，20分)一、单项选择题(每小题2分，共30分)二、填空题(每空2分，共20分)1.心理健康(或积极心态)2.法律法规3.反馈4.提高(或提升)5.运动后2.长期熬夜(或沉迷电子产品，合理即可)7.学校(或老师、家长)8.相三、简答题(每小题10分，共30分)1.(1)合理膳食为初中生生长发育提供充足营养，增强体质；(2分)(2分)(5)为终身健康奠定坚实基础。(2分)2.(1)运动前做好充分的热身运动，包括动态拉伸、关节活动等；(3分)(2分)(4)运动时注意休息，避免过度疲劳，及时补充水分和能量；(2分)(5)运动后做好放松整理，如静态拉伸，及时更换干爽衣物。(1分)3.(1)保持冷静，不盲目下水施救，第一时间大声呼救，寻求周围成帮助；(3分)(2)迅速寻找身边可用的施救器材，如竹竿、绳子、救生圈、漂浮物等，(3)若周围无器材，可在确保自身安全的前提下，组织多人手拉手施救(需谨慎，优先器材施救);(2分)(4)及时拨打120急救电话，告知溺水地点和情况；(1分)(5)溺水者被救上岸后，若呼吸、心跳停止，在专业人员指导下配合进行四、论述题(20分)(1)沟通方面：与同学、老师、家长保持良好沟通，主动表达自身的健康分)在与他人产生矛盾时，通过理性沟通化解分歧，避免冲突升级，维护人际关系和谐；(3分)主动倾听他人意见和建议，借鉴健康经验，提升自我健康管理能力。(3分)(2)合作方面：在体育活动、班级事务中积极参与团队合作，学会分工协作、相互支持，培养集体荣誉感；(4分)与同学合作开展健康促进活动，如共同制定健身