2026年健康管理师专业技能考核及答案

2026年健康管理师专业技能考核及答案考试时长：120分钟满分：100分试卷名称：2026年健康管理师专业技能考核试卷考核对象：健康管理师（中等级别）题型分值分布：-判断题（20分）-单选题（20分）-多选题（20分）-案例分析（18分）-论述题（22分）总分：100分---一、判断题（共10题，每题2分，总分20分）请判断下列说法的正误。1.健康管理师在制定个体健康计划时，应优先考虑客户的个人偏好而非医学建议。2.生活方式干预是慢性病管理中唯一有效的手段。3.基因检测可用于预测个体对特定药物的反应。4.健康风险评估报告中的“危险因素”仅指不良生活习惯。5.运动处方中“有氧运动”的频率建议每周3-5次。6.营养干预时，低脂饮食适用于所有需要控制体重的人群。7.压力管理中，“正念冥想”属于认知行为疗法的一种。8.健康管理服务中，客户隐私保护需符合《个人信息保护法》要求。9.体质指数（BMI）是评估肥胖的唯一指标。10.健康管理师在随访时，应避免直接给出诊断性意见。二、单选题（共10题，每题2分，总分20分）请选择最符合题意的选项。1.以下哪项不属于健康风险评估的常用模型？（）A.美国国家胆固醇教育计划（NCEP）B.英国牛津健康指数C.中国居民膳食指南D.Framingham心脏风险模型2.健康管理中，“知信行理论”的核心要素不包括？（）A.知识（Knowledge）B.信念（Attitude）C.行为（Behavior）D.技能（Skill）3.以下哪种运动属于“抗阻训练”？（）A.慢跑B.游泳C.举重D.瑜伽4.营养标签中，“低糖”产品的糖含量应≤多少？（）A.0.5g/100gB.1g/100gC.5g/100gD.10g/100g5.压力管理中，“渐进式肌肉放松法”属于哪种技术？（）A.生物反馈疗法B.正念疗法C.放松训练D.认知重构6.健康管理师在收集客户信息时，以下哪项属于敏感信息？（）A.身高体重B.血压值C.疾病史D.职业信息7.以下哪项不属于中医体质分类？（）A.气虚质B.痰湿质C.瘦长质D.气郁质8.健康管理服务中，以下哪项不属于“三级预防”范畴？（）A.病前预防B.病中控制C.病后康复D.疾病诊断9.运动处方中，中等强度有氧运动的心率区间为？（）A.60%-70%最大心率B.70%-85%最大心率C.85%-90%最大心率D.90%-100%最大心率10.健康管理师在随访时，以下哪项行为可能违反职业道德？（）A.定期电话提醒客户复诊B.推荐自制药品以获取佣金C.保护客户隐私D.提供科学饮食建议三、多选题（共10题，每题2分，总分20分）请选择所有符合题意的选项。1.健康风险评估报告通常包含哪些内容？（）A.危险因素评分B.健康建议C.医学诊断D.生活习惯分析2.健康管理中，以下哪些属于“行为改变技术”？（）A.增强自我效能感B.目标设定法C.逐步暴露疗法D.营养教育3.运动处方的核心要素包括？（）A.运动类型B.强度C.持续时间D.频率4.营养干预时，以下哪些人群需要特别注意低盐饮食？（）A.高血压患者B.肾病患者C.孕妇D.运动员5.压力管理中，以下哪些属于“社会支持系统”？（）A.朋友B.家人C.同事D.医生6.健康管理师在收集客户信息时，以下哪些属于客观信息？（）A.血压值B.疾病史C.个人偏好D.生活方式7.中医体质辨识中，以下哪些属于常见体质？（）A.气虚质B.阳虚质C.瘦长质D.湿热质8.健康管理服务中，以下哪些属于“健康档案管理”内容？（）A.基础信息记录B.检查结果分析C.风险评估报告D.随访记录9.运动处方中，以下哪些属于“热身”环节？（）A.慢跑5分钟B.动态拉伸C.静态拉伸D.核心力量训练10.健康管理师在随访时，以下哪些行为有助于建立信任？（）A.耐心倾听B.提供专业建议C.推荐高价产品D.保护客户隐私四、案例分析（共3题，每题6分，总分18分）案例1：某客户，男，45岁，公务员，身高180cm，体重90kg，血压150/95mmHg，吸烟20年，饮酒频率每周2次。健康管理师在评估中发现其BMI为27.8，腰围102cm，空腹血糖6.5mmol/L。问题：（1）该客户的主要健康风险是什么？（3分）（2）健康管理师应建议哪些生活方式干预？（3分）（3）若客户同意进行运动干预，健康管理师应如何制定运动处方？（3分）案例2：某客户，女，35岁，教师，身高165cm，体重55kg，BMI20.2，无慢性病史。近期因工作压力增大，出现失眠、焦虑症状。健康管理师在随访中发现其睡眠时间不足6小时，饮食以快餐为主，缺乏运动。问题：（1）该客户可能存在哪些健康问题？（3分）（2）健康管理师应如何进行营养干预？（3分）（3）若客户希望改善睡眠，健康管理师可推荐哪些非药物方法？（3分）案例3：某客户，男，50岁，企业高管，身高175cm，体重80kg，BMI26.3，血压130/85mmHg，血脂异常（总胆固醇6.5mmol/L）。健康管理师在制定健康计划时，客户表示“工作太忙，无法坚持运动”。问题：（1）健康管理师应如何评估客户的运动可行性？（3分）（2）若客户只能每周运动2次，健康管理师应如何调整运动处方？（3分）（3）健康管理师还可采取哪些措施提高客户的依从性？（3分）五、论述题（共2题，每题11分，总分22分）1.试述健康管理师在慢性病管理中的角色与职责，并举例说明如何通过“三级预防”策略降低糖尿病风险。（11分）2.结合实际案例，论述健康管理师如何通过“知信行理论”促进客户戒烟行为的改变，并分析可能遇到的挑战及应对策略。（11分）---标准答案及解析一、判断题1.×（应结合医学建议，个人偏好需权衡）2.×（需结合药物、手术等综合干预）3.√4.×（危险因素包括生物学、行为学、环境等）5.√6.×（需根据个体情况调整，如高血脂患者需严格控脂）7.√8.√9.×（需结合腰围、体脂率等综合评估）10.√二、单选题1.C2.D3.C4.C5.C6.C7.C8.D9.B10.B三、多选题1.A,B,D2.A,B,C3.A,B,C,D4.A,B5.A,B,C6.A,B,D7.A,B,D8.A,B,C,D9.A,B,C10.A,B,D四、案例分析案例1：（1）主要健康风险：高血压、糖尿病前期、肥胖、吸烟相关疾病风险。（3分）（2）生活方式干预：-戒烟限酒：逐步减少吸烟量，避免饮酒；-控制体重：建议减重5kg，增加蔬菜水果摄入；-规律运动：每周150分钟中等强度有氧运动；-血糖管理：监测空腹血糖，必要时调整饮食。（3分）（3）运动处方：-类型：快走、游泳；-强度：心率60%-70%；-时间：每次30分钟；-频率：每周3-5次；-注意：避免空腹运动，监测血压。（3分）案例2：（1）可能问题：失眠、焦虑、营养不均衡、缺乏运动。（3分）（2）营养干预：-规律三餐，增加膳食纤维摄入；-减少高糖高脂食物，如奶茶、油炸食品；-晚餐清淡，避免睡前饱餐；-补充B族维生素。（3分）（3）非药物方法：-正念冥想；-延迟睡眠法（睡前1小时避免看手机）；-放松训练（深呼吸）；-规律作息。（3分）案例3：（1）评估方法：-了解客户工作性质，选择碎片化运动（如午间快走）；-设定小目标（如每周运动2次，每次20分钟）；-选择低门槛运动（如快走、骑行）；-利用科技工具（如运动APP提醒）。（3分）（2）调整处方：-降低频率至每周2次；-增加单次时长至40分钟；-选择客户喜欢的运动类型；-强调“积少成多”理念。（3分）（3）提高依从性：-设定明确短期目标；-建立同伴支持系统；-定期正向反馈；-提供灵活调整方案。（3分）五、论述题1.慢性病管理中的角色与职责及三级预防策略健康管理师在慢性病管理中扮演多重角色：-评估风险：通过健康问卷、体检数据等识别高危人群；-干预指导：制定个性化生活方式干预方案；-随访监测：定期跟踪客户进展，调整方案；-教育科普：提升客户健康素养。三级预防策略降低糖尿病风险：-一级预防：-人群教育：推广健康饮食、规律运动；-早期筛查：高危人群（如肥胖、糖尿病家族史）定期检测血糖。-二级预防：-早期诊断：通过筛查发现糖尿病前期，及时干预；-药物辅助：必要时使用二甲双胍等药物控制血糖。-三级预防：-糖尿病并发症管理：控制血糖、血压、血脂，预防肾病、视网膜病变；-康复指导：运动疗法、心理支持等综合管理。2.知信行理论促进戒烟行为改变知信行理论（Knowledge-Attitude-Behavior）强调：-知识（知）：客户需了解吸烟危害（如肺癌、心血管疾病）；-信念（信）：通过案例、数据增强戒烟决心；-行为（行）：提供戒烟工具（如尼古丁替代疗法、行为支持）。实际案例：-客户A，吸烟20年，通过健康讲座了解吸烟危害（知）；-健康管理师分享戒烟成功案例，增强其信心（