2026年健康管理师理论知识考核及答案

2026年健康管理师理论知识考核及答案考试时长：120分钟满分：100分试卷名称：2026年健康管理师理论知识考核考核对象：健康管理师（中等级别）题型分值分布：-判断题（20分）-单选题（20分）-多选题（20分）-案例分析（18分）-论述题（22分）总分：100分---一、判断题（共10题，每题2分，总分20分）1.健康管理的基本原则是“预防为主，治疗为辅”。（×）2.生活方式评估量表（LSAS）可用于评估个体的健康风险。（√）3.健康管理服务流程包括健康体检、健康评估、干预计划、效果评价四个阶段。（√）4.营养过剩与营养不足都属于营养失调问题。（√）5.运动处方的核心要素包括运动类型、强度、频率、时间。（√）6.心理健康的标准包括情绪稳定、人际关系和谐、适应能力强。（√）7.健康管理师在服务过程中必须遵守保密原则。（√）8.疾病风险因素包括行为因素、环境因素、生物因素。（√）9.基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗。（√）10.健康管理信息系统的主要功能是数据收集和统计分析。（√）---二、单选题（共10题，每题2分，总分20分）1.以下哪项不属于健康风险评估的常用方法？（D）A.问卷调查B.体格检查C.实验室检测D.心理治疗2.健康管理中，“知信行”理论的核心要素是？（C）A.疾病预防B.健康教育C.知识—态度—行为D.干预效果3.以下哪种运动属于有氧运动？（A）A.慢跑B.举重C.瑜伽D.俯卧撑4.营养素中，人体无法自行合成且必须通过食物摄入的是？（B）A.脂肪B.维生素CC.蛋白质D.糖类5.健康管理师在制定干预计划时，应优先考虑？（A）A.个体差异B.社会效益C.经济成本D.政策要求6.以下哪项是慢性病的主要风险因素？（C）A.遗传因素B.良好生活习惯C.不健康生活方式D.医疗保障7.心理健康的“三维度”不包括？（D）A.情绪维度B.认知维度C.行为维度D.经济维度8.健康管理服务流程中，最先进行的是？（A）A.健康信息收集B.健康风险评价C.干预计划制定D.效果评估9.以下哪种指标不属于身体成分分析？（B）A.体重指数（BMI）B.血压C.体脂率D.肌肉量10.健康管理信息系统的主要数据来源是？（D）A.医疗广告B.新闻报道C.社交媒体D.健康档案---三、多选题（共10题，每题2分，总分20分）1.健康风险评估的常用指标包括？（ABCD）A.生理指标（如血压、血糖）B.行为指标（如吸烟、饮酒）C.心理指标（如焦虑、抑郁）D.遗传指标（如家族病史）2.营养过剩可能导致？（ABC）A.肥胖B.高血压C.糖尿病D.贫血3.运动处方的要素包括？（ABCD）A.运动类型B.强度C.频率D.时间4.健康管理师在服务过程中应具备的素质？（ABCD）A.专业知识B.沟通能力C.伦理道德D.实操技能5.慢性病的主要风险因素包括？（ABCD）A.不健康饮食B.缺乏运动C.吸烟D.长期压力6.心理健康的评估方法包括？（ABC）A.自我评估B.他评量表C.行为观察D.经济调查7.健康管理服务流程的步骤？（ABCD）A.健康信息收集B.健康风险评价C.干预计划制定D.效果评估8.营养素的主要分类？（ABCD）A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素和矿物质9.健康管理信息系统的主要功能？（ABCD）A.数据收集B.数据分析C.报表生成D.远程监控10.健康管理师在服务过程中需注意的法律问题？（ABCD）A.保密原则B.知情同意C.责任界定D.隐私保护---四、案例分析（共3题，每题6分，总分18分）案例一：某35岁男性，身高180cm，体重90kg，吸烟20年（每天1包），饮酒频率每周3次（每次1瓶啤酒），工作压力大，运动量极少。健康管理师为其进行健康体检，发现血压135/85mmHg，空腹血糖6.2mmol/L。请分析该男性的主要健康风险，并提出初步干预建议。解题思路：1.主要健康风险：-吸烟导致心血管疾病、肺癌等风险增加；-饮酒过量可能引发肝损伤、高血压；-工作压力大可能影响心理健康；-运动量不足导致肥胖、血糖异常。2.初步干预建议：-戒烟：建议逐步减少吸烟量，必要时寻求专业戒烟支持；-限制饮酒：建议每周饮酒次数不超过2次，每次不超过1杯；-调整饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果比例；-增加运动：建议每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑）；-心理疏导：建议通过运动、冥想等方式缓解压力。评分标准：-风险分析（3分）：需列出至少3项主要风险；-干预建议（3分）：需提出至少3项具体建议。案例二：某40岁女性，身高165cm，体重60kg，职业办公室文员，长期久坐，饮食以外卖为主，偶尔运动。健康管理师为其进行健康评估，发现BMI22.0，但腰围88cm（超标），血脂异常（总胆固醇6.5mmol/L，甘油三酯2.8mmol/L）。请分析该女性的健康问题，并提出个性化干预方案。解题思路：1.健康问题：-腰围超标（中心性肥胖）；-血脂异常（高胆固醇、高甘油三酯）；-缺乏运动（久坐习惯）。2.个性化干预方案：-运动干预：建议每周进行3-5次中等强度运动（如游泳、跳操），每次30分钟；-饮食调整：减少高脂肪、高糖食物摄入，增加膳食纤维；-体重管理：目标减重5%，定期监测腰围和血脂；-行为改变：鼓励使用站立式办公桌，每隔1小时起身活动。评分标准：-问题分析（3分）：需列出至少2项健康问题；-干预方案（3分）：需提出至少3项具体措施。案例三：某50岁男性，有高血压病史，长期服用降压药，但血压控制不稳定（波动在150/95mmHg左右）。健康管理师发现其未规律服药，且饮食高盐、缺乏运动。请分析血压控制不佳的原因，并提出改进措施。解题思路：1.血压控制不佳原因：-未规律服药；-饮食高盐（增加水钠潴留）；-缺乏运动（影响心血管功能）；-可能存在其他未控制的风险因素（如吸烟、肥胖）。2.改进措施：-规律服药：强调按时按量服药的重要性；-饮食控制：减少盐摄入（每日不超过5g），增加钾摄入；-增加运动：建议低强度有氧运动（如散步、太极拳）；-定期监测：建议每日自测血压，记录波动情况；-综合干预：必要时调整药物剂量或增加其他治疗手段。评分标准：-原因分析（3分）：需列出至少2项原因；-改进措施（3分）：需提出至少3项具体措施。---五、论述题（共2题，每题11分，总分22分）1.论述健康管理师在服务过程中如何应用“知信行”理论促进健康行为改变？解题思路：-“知”即知识：健康管理师需通过健康教育使服务对象了解健康风险（如吸烟的危害、运动的好处），提供科学信息，纠正错误认知。-“信”即态度：通过案例分享、成功经验展示等方式增强服务对象对健康行为的信心，使其认识到改变行为的必要性。-“行”即行为：制定可执行的干预计划（如逐步戒烟、每日运动），提供行为支持（如同伴监督、打卡激励），强化行为习惯。-结合案例：举例说明如何通过“知信行”理论帮助服务对象改变不良习惯（如从“不知道吸烟有害”到“相信戒烟能改善健康”再到“实际戒烟并坚持运动”）。评分标准：-理论阐述（4分）：清晰解释“知信行”理论的核心要素；-应用分析（4分）：结合健康管理场景说明如何应用该理论；-案例支撑（3分）：提供具体案例或场景说明。2.论述健康管理信息系统在慢性病管理中的作用及发展趋势。解题思路：-作用：-数据管理：集中存储健康档案，便于查询和分析；-风险评估：通过算法模型预测慢性病风险；-远程监控：实时跟踪患者指标（如血糖、血压）；-干预支持：提供个性化干预建议，提高依从性。-发展趋势：-智能化：AI辅助诊断和决策；-移动化：通过手机APP实现日常健康管理；-大数据：整合多源数据（医疗、生活、环境），提升预测精度；-个性化：基于基因、生活习惯等定制干预方案。评分标准：-作用分析（5分）：需列出至少3项主要作用；-发展趋势（6分）：需说明至少2项未来趋势。---标准答案及解析一、判断题1.×（健康管理强调预防与治疗并重，但预防优先）2.√（LSAS是常用的生活方式评估工具）3.√（流程包括信息收集、评估、干预、评价）4.√（营养过剩和不足均属于营养失调）5.√（运动处方包含类型、强度、频率、时间四要素）6.√（心理健康标准包括情绪、人际、适应三维度）7.√（保密原则是健康管理师的基本职业道德）8.√（疾病风险因素包括行为、环境、生物三类）9.√（BMR指静息状态下最低能量消耗）10.√（健康信息系统主要功能是数据管理与分析）二、单选题1.D（心理治疗属于临床医学范畴，非风险评估方法）2.C（知信行理论核心是知识—态度—行为）3.A（慢跑是有氧运动，其他是有氧或无氧混合）4.B（维生素C人体无法合成，需外源摄入）5.A（个体差异是制定干预计划的基础）6.C（不健康生活方式是慢性病主因）7.D（心理健康三维度为情绪、认知、行为）8.A（健康信息收集是服务流程第一步）9.B（血压属于生理指标，非身体成分分析）10.D（健康档案是主要数据来源）三、多选题1.ABCD（均属常用指标）2.ABC（肥胖、高血压、糖尿病是典型后果）3.ABCD（四要素是运动处方的核心）4.ABCD（均属健康管理师必备素质）5.ABCD（均为慢性病风险因素）6.ABC（均为评估方法）7.ABCD（均为服务流程步骤）8.ABCD（均为营养素分类）9.ABCD（均为系统功能）10.ABCD（均为法律问题）四、案例分析案例一：-风险分析（3分）：吸烟、饮酒、压力大、运动不足；-干预建议（3分）：戒烟、限酒、饮食调整、运动、心理疏导。案例二：-问题分析（3分）：腰围超标、血脂异常、久坐