2025年健康管理师资格考试复习题及答案

2025年健康管理师资格考试复习题及答案一、单项选择题（每题1分，共30题）1.中国成人正常体重的BMI范围是A.16.018.4kg/m²B.18.523.9kg/m²C.24.027.9kg/m²D.≥28.0kg/m²答案：B2.高血压诊断标准为未使用降压药情况下，非同日3次测量血压值A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHgB.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgC.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHgD.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg答案：B3.糖尿病患者典型“三多一少”症状不包括A.多饮B.多食C.多尿D.体重增加答案：D4.腰围作为中心性肥胖指标，中国男性的警戒值是A.≥85cmB.≥90cmC.≥95cmD.≥102cm答案：B5.健康风险评估的核心是A.收集个人健康信息B.计算个体发病/死亡风险C.制定健康干预计划D.评估干预效果答案：B6.人体必需脂肪酸是A.油酸和亚油酸B.亚油酸和α亚麻酸C.棕榈酸和硬脂酸D.花生四烯酸和EPA答案：B7.老年人每日推荐饮水量（包括食物中的水）为A.10001200mlB.12001500mlC.15001700mlD.17002000ml答案：C8.有氧运动的适宜心率计算公式为（220年龄）×A.50%60%B.60%70%C.70%80%D.80%90%答案：B9.焦虑自评量表（SAS）标准分≥50分提示A.无焦虑B.轻度焦虑C.中度焦虑D.重度焦虑答案：B10.社区健康档案中个人基本信息不包括A.家族史B.过敏史C.经济收入D.血型答案：C11.健康管理服务的“三早”原则是A.早发现、早诊断、早治疗B.早预防、早干预、早康复C.早教育、早筛查、早管理D.早评估、早计划、早执行答案：A12.蛋白质的食物热效应约占其总能量消耗的A.5%10%B.10%15%C.20%30%D.30%40%答案：C13.2型糖尿病的主要危险因素不包括A.遗传因素B.自身免疫C.肥胖D.体力活动不足答案：B14.高密度脂蛋白胆固醇（HDLC）的理想水平是A.<1.04mmol/LB.1.041.55mmol/LC.≥1.55mmol/LD.≥2.0mmol/L答案：C15.中医“治未病”理论中“既病防变”指A.未病先防B.已病早治C.防止传变D.愈后防复答案：C16.儿童青少年每日中等强度身体活动时间应≥A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟答案：B17.烟草依赖的核心表现是A.心理依赖B.生理依赖C.社会依赖D.行为依赖答案：B18.骨质疏松症最常见的症状是A.骨折B.身高缩短C.骨痛D.驼背答案：C19.健康管理PDCA循环中“C”指A.计划（Plan）B.执行（Do）C.检查（Check）D.处理（Act）答案：C20.标准体重计算公式（kg）为身高（cm）A.100B.105C.110D.115答案：B21.维生素D缺乏最可能导致A.夜盲症B.坏血病C.佝偻病D.脚气病答案：C22.空腹血糖正常范围是A.3.96.1mmol/LB.6.17.0mmol/LC.7.011.1mmol/LD.≥11.1mmol/L答案：A23.有氧运动的主要供能系统是A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.混合供能系统答案：C24.心理评估的常用方法不包括A.观察法B.访谈法C.实验法D.测验法答案：C25.社区健康促进的核心策略是A.健康教育B.健康干预C.社区参与D.政策支持答案：C26.慢性病自我管理的三大任务是A.医疗管理、角色管理、情绪管理B.饮食管理、运动管理、药物管理C.症状管理、功能管理、社会管理D.预防管理、治疗管理、康复管理答案：A27.中国居民平衡膳食宝塔中，谷薯类每日推荐摄入量是A.100200gB.200300gC.250400gD.400500g答案：C28.健康风险因素中，属于不可改变因素的是A.吸烟B.高血压家族史C.缺乏运动D.高盐饮食答案：B29.体质指数（BMI）的计算公式是A.体重（kg）/身高（m）B.体重（kg）/身高（m）²C.体重（kg）²/身高（m）D.身高（m）/体重（kg）答案：B30.健康管理服务的对象是A.亚健康人群B.病人C.全人群D.高危人群答案：C二、多项选择题（每题2分，共15题，每题至少2个正确选项）1.健康管理的基本步骤包括A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康干预计划制定D.干预效果评价答案：ABCD2.高血压的非药物干预措施包括A.减少钠盐摄入（<5g/d）B.控制体重（BMI<24）C.戒烟限酒（酒精<25g/d）D.每日运动30分钟答案：ABCD3.糖尿病综合管理的“五驾马车”包括A.饮食治疗B.运动治疗C.药物治疗D.血糖监测E.健康教育答案：ABCDE4.属于必需微量元素的是A.铁B.锌C.钙D.碘答案：ABD5.影响健康的主要因素有A.环境因素B.生物遗传因素C.行为生活方式D.医疗卫生服务答案：ABCD6.运动处方的核心要素包括A.运动类型B.运动强度C.运动时间D.运动频率答案：ABCD7.心理健康的标准包括A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.社会适应良好答案：ABCD8.社区健康档案的内容包括A.个人健康档案B.家庭健康档案C.社区健康档案D.医院诊疗档案答案：ABC9.控烟的主要措施有A.提高烟草价格B.公共场所禁烟C.开展戒烟咨询D.禁止烟草广告答案：ABCD10.骨质疏松的危险因素包括A.高龄B.女性绝经后C.长期低钙饮食D.过量饮酒答案：ABCD11.健康风险评估的应用领域包括A.个体健康管理B.群体健康管理C.保险风险评估D.疾病预防控制答案：ABCD12.蛋白质的食物来源包括A.谷类B.豆类C.肉类D.乳类答案：BCD13.中医体质分类包括A.平和质B.气虚质C.阴虚质D.湿热质答案：ABCD14.儿童生长发育监测指标包括A.身高B.体重C.头围D.胸围答案：ABCD15.健康管理伦理原则包括A.尊重原则B.不伤害原则C.有利原则D.公正原则答案：ABCD三、填空题（每题1分，共10题）1.中国居民平衡膳食指南建议每日蔬菜摄入量为______克。答案：3005002.正常成年人静息心率范围是______次/分钟。答案：601003.高密度脂蛋白胆固醇（HDLC）被称为“______胆固醇”。答案：好4.糖尿病患者糖化血红蛋白（HbA1c）控制目标一般为______%以下。答案：7.05.健康管理的三大基本策略是生活方式管理、需求管理和______。答案：疾病管理6.人体必需氨基酸有______种。答案：97.社区高血压患者管理的核心是______和______。答案：血压控制、并发症预防8.心理健康的“三良好”标准包括良好的个性、良好的处世能力和______。答案：良好的人际关系9.有氧运动的特点是______、______、______。答案：强度低、有节奏、持续时间较长10.中医“治未病”包括未病先防、既病防变和______。答案：愈后防复四、简答题（每题5分，共5题）1.简述健康风险评估的主要步骤。答案：①收集个人健康信息（人口学特征、生活方式、健康体检数据等）；②分析健康危险因素（识别与疾病相关的风险因素）；③计算个体/群体发病或死亡风险（使用风险评估模型）；④评估结果解释（向受评者说明风险水平及可改变因素）；⑤制定健康干预建议（针对高风险因素提出具体措施）。2.列举5种常见的慢性病及其主要危险因素。答案：①高血压：高盐饮食、肥胖、遗传、饮酒；②糖尿病：肥胖、缺乏运动、遗传、高热量饮食；③冠心病：高血压、高血脂、吸烟、糖尿病；④脑卒中：高血压、房颤、吸烟、高血脂；⑤慢性阻塞性肺疾病（COPD）：吸烟、空气污染、职业暴露、反复呼吸道感染。3.简述糖尿病饮食管理的原则。答案：①控制总热量（根据理想体重和活动量计算）；②合理分配三大营养素（碳水化合物50%60%、蛋白质15%20%、脂肪20%30%）；③选择低升糖指数（GI）食物（如全谷物、蔬菜）；④定时定量进餐（避免暴饮暴食）；⑤限制添加糖、盐和饱和脂肪摄入；⑥保证膳食纤维（2530g/d）和维生素摄入。4.如何对社区老年人进行跌倒风险评估？答案：①基本信息评估（年龄、既往跌倒史、视力/听力状况）；②疾病与用药评估（是否有高血压、帕金森病，是否使用镇静类/降压类药物）；③平衡与步态评估（通过“起立行走”测试、单腿站立试验）；④环境评估（居家照明、地面防滑、家具摆放）；⑤综合评分（使用Morse跌倒评估量表等工具，≥45分为高风险）。5.简述运动干预的“FITT”原则。答案：①频率（Frequency）：每周运动35天（有氧运动）或23天（抗阻运动）；②强度（Intensity）：中等强度（心率=（220年龄）×60%70%）或自觉用力程度（RPE）1114分；③时间（Time）：每次持续3060分钟（有氧运动）或每组812次（抗阻运动）；④类型（Type）：选择大肌群参与的有氧运动（如快走、游泳）和抗阻运动（如哑铃、弹力带）。五、案例分析题（每题10分，共3题）案例1：男，55岁，身高170cm，体重85kg，腰围95cm，血压155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L，HDLC0.9mmol/L，吸烟（20支/日×30年），无规律运动，父亲有高血压病史。问题：1.请计算该患者BMI并判断体重等级；2.列出主要健康危险因素；3.提出3项优先干预措施。答案：1.BMI=85/(1.70)²=29.4kg/m²，属于肥胖（≥28.0kg/m²）。2.主要危险因素：①肥胖（BMI29.4、腰围95cm）；②高血压（155/95mmHg）；③空腹血糖受损（6.8mmol/L≥6.1mmol/L）；④血脂异常（甘油三酯↑、HDLC↓）；⑤吸烟；⑥缺乏运动；⑦遗传史（父亲高血压）。3.优先干预措施：①戒烟（提供尼古丁替代疗法或药物辅助，制定戒烟计划）；②饮食控制（减少钠盐<5g/d，限制饱和脂肪，增加蔬菜/全谷物，控制总热量）；③运动干预（每周5次中等强度有氧运动，每次30分钟，逐步增加抗阻训练）。案例2：某社区拟开展“高血压综合管理项目”，覆盖3000名40岁以上居民，其中已确诊高血压患者500人，血压控制达标率仅45%。问题：1.项目前期需收集哪些关键数据？2.设计2种针对患者的干预活动；3.如何评估项目效果？答案：1.关键数据：①人口学特征（年龄、性别、文化程度）；②高血压患者基线数据（血压值、用药情况、并发症史）；③生活方式数据（盐摄入量、饮酒量、运动频率）；④社区卫生资源（全科医生数量、健康教育场地）。2.干预活动：①“高血压自我管理小组”（每月1次小组活动，教授血压测量、饮食技巧、运动方法）；②“家庭支持计划”（培训家属参与血压监测、督促用药、准备低盐餐）。3.效果评估：①过程评估（参与率、活动执行率）；②结局评估（血压控制达标率（目标≥60%）、并发症发生率下降情况）；③成本效益评估（比较干预前后医疗费用变化）。案例3：女，68岁，退休教师，主诉“近3个月情绪低落，失眠（入睡困难，每晚睡34小时），食欲减退，对以前喜欢的广场舞失去兴趣，自觉‘活着没意思’”。SAS标准分62分，SDS标准分68分。问题：1.初步判断可能的心理问题；2.需进一步收集哪些信息？3.提出健康管理建议。答案：1.初步判断：中重度抑郁（SD