小学四年级健康与体育教学设计

小学四年级《健康与体育》融合型教学设计——以“趣味运动与健康习惯养成”为例一、教学设计背景与学情分析小学四年级学生（9-10岁）正处于身心发展的关键过渡期：身体协调性、平衡感逐步提升，但个体运动能力差异明显；对游戏化、竞赛类活动兴趣浓厚，自主意识增强却仍需引导培养合作能力；健康认知多停留在“要锻炼”“不挑食”等表层，缺乏科学方法与习惯养成的主动性。本设计紧扣《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》核心素养要求，融合运动技能训练与健康行为养成，通过趣味化、生活化的活动，帮助学生在掌握运动技巧的同时，建立“运动+习惯=健康”的科学认知。二、教学目标（三维度融合）（一）运动能力掌握跨越式跳高的核心技能（助跑节奏、起跳点选择、过杆姿态），通过分层练习提升身体协调性、爆发力；能将跳绳、跳跃类动作融入日常锻炼。（二）健康行为理解“运动金字塔”（日常活动、有氧运动、专项练习的层级关系）与“营养彩虹原则”（膳食均衡搭配），能制定可操作的“一周运动饮食计划”，辨别并改进久坐、挑食等不良习惯。（三）体育品德在小组竞赛与合作中培养规则意识、团队精神；在运动挑战中体验“坚持突破”的价值，乐于分享健康经验。三、教学内容与重难点（一）教学内容1.运动技能：跨越式跳高（助跑、起跳、过杆、落地四环节分解训练）；2.健康知识：运动与作息、营养的关联（结合“运动金字塔”“营养彩虹”展开）；3.实践拓展：“健康小管家”计划（运动、饮食、作息的一周规划）。（二）教学重难点重点：规范掌握跨越式跳高动作（助跑节奏、起跳点控制）；理解健康知识的生活化应用（如将运动计划与课余时间结合）。难点：克服运动畏难情绪，将健康认知转化为持续的行为习惯（如坚持执行运动饮食计划）。四、教学方法与准备（一）教学方法游戏教学法：设计“班级小奥运”“健康小侦探”等竞赛类、探究类游戏，激发参与热情；分层教学法：针对不同运动能力学生，设置“基础层”“进阶层”“挑战层”练习目标；直观演示法：教师示范+慢动作视频分解，帮助学生建立动作表象。（二）教学准备器材：跨越式跳高横杆（可调节高度）、标志物（标记起跳点）、“健康红绿灯”贴纸、“健康成长手册”（含运动饮食计划表）；多媒体：“运动小达人的一天”动画短片、跨越式跳高动作分解视频。五、教学过程（40分钟）（一）情境导入·健康密码（5分钟）播放动画短片《运动小达人的一天》（包含晨练跳绳、早餐喝牛奶、课余踢毽子、早睡等场景），提问：“小达人的健康秘诀藏在哪里？你发现了哪些运动或生活习惯？”学生自由发言后，教师提炼：“今天我们就来学习‘趣味运动’，同时探索‘健康习惯’的养成密码！”（二）知识探究·健康小课堂（10分钟）1.小组诊断：每组领取1份课前收集的“我的一天作息表”，用“健康红绿灯”贴纸标注：红灯（不良习惯，如久坐打游戏、不吃蔬菜）、绿灯（良好习惯，如晨跑、按时睡觉）。小组代表分享发现，教师引导补充（如“久坐超过1小时会影响骨骼发育”）。2.知识建构：结合学生讨论，板书讲解“运动金字塔”（从下到上：日常活动<走路、家务>→有氧运动<跳绳、跑步>→专项练习<跳远、拉伸>）与“营养彩虹”（谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋类、奶豆类、油脂类的均衡搭配），用“彩虹餐盘”示意图辅助理解。（三）技能实践·趣味运动场（20分钟）项目：“跨越成长栏”（跨越式跳高改编）1.热身激活（5分钟）：“动物模仿操”——模仿小兔跳（活动膝关节）、小熊走（弓步拉伸）、小鸟飞（扩胸运动），同步讲解动作对运动的保护作用（如“小兔跳能激活腿部力量，帮我们更好起跳”）。2.技能分解训练（12分钟）：教师示范+视频辅助：慢动作演示“助跑（3-5步直线加速）→起跳（单脚蹬地，摆动腿先过杆）→过杆（身体呈‘弓’形轻越）→落地（前脚掌缓冲，屈膝减震）”，强调“起跳点距离横杆约一脚半”。分层练习：基础层：横杆高度设为“小腿中部”，用标志物标记起跳点，练习“助跑+起跳过杆”，重点找节奏；进阶层：横杆高度设为“大腿中部”，增加助跑速度，强调“摆动腿上摆幅度”；挑战层：横杆高度设为“腰部”，尝试“连续跨越2个横杆（间隔1米）”，培养连贯性。3.游戏竞赛（3分钟）：“班级小奥运”——小组为单位，每人完成1次跳高，累计小组“总高度”（横杆高度×成功次数），颁发“运动小勇士”勋章（强调“安全第一，互帮互助”，禁止抢跳、推搡）。（四）实践拓展·健康小管家（5分钟）发放“健康成长手册”，指导学生制定“一周计划”：运动栏：结合课堂技能（如“每天跳绳10分钟”“周末尝试跳高练习”）；饮食栏：参考“营养彩虹”（如“早餐加鸡蛋，晚餐多吃菠菜”）；家校互动：请家长监督，下周带回手册分享“执行小妙招”。六、教学评价（多元反馈）（一）过程性评价观察小组讨论的参与度（是否倾听、主动发言）；记录运动练习的动作规范性（如助跑节奏、落地缓冲）与进步幅度（从“不敢跳”到“能过杆”）；评价“健康计划”的合理性（如运动频率、饮食搭配是否符合“金字塔”“彩虹”原则）。（二）成果性评价运动技能：能否独立完成跨越式跳高完整动作（连贯性、高度达标）；健康认知：课堂提问中对“运动金字塔”“营养彩虹”的理解深度；体育品德：竞赛中是否遵守规则、帮助同伴（如指导同学调整起跳点）。七、教学反思与改进本次设计通过“知识+技能+实践”的融合，激发了学生兴趣，但仍需优化：1.分层梯度：部分基础弱的学生对“起跳点控制”掌握不足，后续可增加“踩脚印助跑”（用贴纸标记脚步）的辅助练习；2.习惯延续：“健康计划”的落实需加强家校联动，可通过班级群设置“健康打卡”，分享学生的“运动小视频”“彩虹餐盘照片”，增强持续性；3.认知深化：后续可增设“健康小剧场”，让学生演绎“久坐的后果”“挑食的烦恼”