(2025年)中国篮协教练员考试(篮球E级)试题及答案

(2025年)中国篮协教练员考试(篮球E级)试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1.现代篮球运动起源于哪一年？A.1891年B.1895年C.1900年D.1910年2.儿童（8-12岁）篮球训练中，核心力量训练的主要目标是？A.提升最大力量B.发展动作协调性C.增加肌肉体积D.强化专项爆发力3.原地单手肩上投篮时，正确的手腕动作是？A.手腕内旋下压B.手腕外展上挑C.手腕保持僵直D.手腕后屈后自然前压4.FIBA规则中，进攻方在限制区（三秒区）内连续停留的最长时间为？A.2秒B.3秒C.4秒D.5秒5.篮球基础战术“传切配合”的关键是？A.传球力量大B.切入时机与速度C.防守球员失位D.中锋策应到位6.儿童篮球训练中，“游戏化教学”的核心目的是？A.降低训练强度B.提高参与兴趣C.简化技术动作D.减少运动损伤7.以下哪项不属于篮球基本技术？A.变向运球B.背后传球C.区域联防D.急停跳投8.准备活动中“动态拉伸”的主要作用是？A.增加关节活动度B.提升肌肉耐力C.降低神经兴奋性D.促进乳酸代谢9.篮球比赛中，“两次运球”违例的判定依据是？A.运球结束后再次触球B.运球时球未离手C.运球高度超过肩部D.运球时双脚移动10.儿童（10岁以下）篮球训练的负荷安排原则是？A.大强度短时间B.中强度长时间C.小强度多变化D.高强度多组数二、多项选择题（每题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分）1.篮球技术教学的基本步骤包括？A.讲解示范B.分解练习C.综合应用D.纠正错误2.儿童篮球训练中，预防运动损伤的措施有？A.充分的准备活动B.合理的负荷安排C.强调动作规范性D.佩戴护具3.FIBA规则中，属于“侵人犯规”的有？A.阻挡B.推人C.技术犯规D.打手4.篮球战术训练的基本要求包括？A.结合技术特点B.强调配合意识C.固定战术模式D.适应对手变化5.儿童（8-12岁）生理特点对篮球训练的影响包括？A.骨骼弹性大易变形B.肌肉力量发展不均衡C.心肺功能代偿能力强D.注意力集中时间短三、判断题（每题2分，共10分，正确填“√”，错误填“×”）1.篮球E级教练员的主要职责是指导青少年基础技术学习和兴趣培养。（）2.投篮时，球的旋转方向应为向后旋转（后旋）。（）3.比赛中，进攻方抢到进攻篮板后，必须重新计算24秒进攻时间。（）4.儿童训练中，应优先发展速度素质，再发展耐力素质。（）5.防守时，“滑步”是最基本的移动方式，适用于横向或斜向移动。（）四、简答题（每题8分，共32分）1.简述原地双手胸前传球的动作要领。2.列举儿童篮球训练中“兴趣培养”的3种具体方法。3.说明“无球跑动”在进攻中的作用及训练要点。4.解释“篮球训练周期”的基本概念，并列举其包含的主要阶段。五、论述题（每题23分，共23分）结合儿童（8-12岁）生理和心理特点，设计一节45分钟的“原地运球”训练课（要求包含目标、内容、组织方法、注意事项）。答案一、单项选择题1.A（1891年由詹姆斯·奈史密斯发明）2.B（儿童核心力量训练以协调性和稳定性为主，避免大负荷力量训练）3.D（投篮时手腕后屈，出手瞬间前压，使球产生后旋）4.B（FIBA规则规定进攻方在限制区内停留不得超过3秒）5.B（传切配合关键是切入球员抓住防守松懈时机，快速摆脱）6.B（通过游戏提升儿童参与兴趣，是低龄阶段训练的核心目标）7.C（区域联防属于战术，非基本技术）8.A（动态拉伸通过动作模拟提升关节活动度和肌肉弹性）9.A（运球结束后（双手触球或球停留在手上）再次运球即为两次运球）10.C（儿童训练应遵循“小强度、多变化、趣味性”原则）二、多项选择题1.ABCD（技术教学需依次完成讲解示范、分解练习、综合应用和错误纠正）2.ABCD（四选项均为儿童运动损伤预防的关键措施）3.ABD（技术犯规属于非侵人犯规，侵人犯规强调身体接触）4.ABD（战术训练需灵活多变，避免固定模式）5.ABCD（四选项均符合儿童生理特点对训练的影响）三、判断题1.√（E级教练侧重青少年基础阶段教学和兴趣引导）2.√（后旋可增加投篮弧度和稳定性，减少空气阻力）3.×（进攻篮板后，24秒需重新计算，但剩余时间不足14秒时保留原剩余时间）4.×（儿童应均衡发展素质，优先发展灵敏、协调等基础素质）5.√（滑步是防守移动的基础，适用于横向或斜向保持防守位置）四、简答题1.原地双手胸前传球动作要领：双脚前后开立，重心稍降；双手持球于胸腹间，五指自然分开；传球时，双臂向前伸展，手腕翻转，手指拨球（拇指下压、食指中指推送），将球平直传到接球队员胸前位置；球飞行过程中保持后旋。2.儿童兴趣培养方法：①游戏化训练（如“运球绕标志桶接力赛”）；②正向激励（及时表扬动作完成度，颁发“进步小勋章”）；③情景模拟（设定“篮球小英雄”角色，完成任务获得奖励）；④同伴互动（分组合作练习，增强社交乐趣）。（列举3种即可）3.无球跑动作用：①创造进攻空间（拉开防守阵型）；②吸引防守注意力（为持球队员制造机会）；③形成战术配合（如空切、掩护后跑动）。训练要点：①强调“动眼先行”（观察球和队友位置）；②练习“突然启动-急停”变向跑；③结合战术场景（如4打4对抗中练习无球跑动）；④纠正低头跑、无目的跑等错误习惯。4.篮球训练周期概念：根据训练目标和运动员发展规律，将训练过程划分为相互关联的时间段，以系统提升运动能力。主要阶段：①准备期（基础能力储备，如体能、技术基础）；②竞赛期（强化专项能力，适应比赛节奏）；③过渡期（恢复调整，总结反思）；④特殊周期（如短期集训、伤病后恢复）。五、论述题（示例）训练目标：认知目标：理解原地运球的基本原理（手控制球、上下肢协调）；技能目标：80%学员能完成“低运球（高度膝盖以下）”，60%能完成“高运球（腰部高度）”；情感目标：通过游戏提升运球兴趣，培养专注度。训练内容与组织：1.准备部分（8分钟）：-动态热身：“篮球模仿操”（手臂绕环、半蹲拍球、侧滑步运球），4×8拍；-专项激活：“手指拨球”练习（双手交替拍球，重点感受手指触球），2组×30秒。2.基本部分（30分钟）：-讲解示范（5分钟）：教师示范“原地低运球”（身体前倾、膝盖微屈、手指自然分开、手腕下压），强调“掌心不触球，手指控制球”；-分解练习（10分钟）：①单手持球下落（体会手对球的控制），2组×15次；②双手交替低运球（固定位置，计数10次/组），3组×20秒；-游戏化巩固（10分钟）：“运球小卫士”（每组5人，围成圈，依次低运球5次，未丢球者得1分，总分高组获胜）；-进阶挑战（5分钟）：“高低运球转换”（教师口令“高”或“低”，学员快速调整运球高度），2组×1分钟。3.结束部分（7分钟）：-放松拉伸：“坐地抱膝”“手臂交叉拉伸”，重点放松肩颈和腿部肌肉；-总结反馈：表扬3名“进步之星”（如运球连贯性、注意力集中），指出普遍问题（如掌心触球、身体过直）；-课后任务：回家与家长“比一比谁运球稳”，记录成功次数