2025年大学自由式滑雪雪上技巧运动与管理（雪上技巧技术）试题及答案

2025年大学自由式滑雪雪上技巧运动与管理（雪上技巧技术）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共30分）本卷共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。1.自由式滑雪雪上技巧中，空中姿态的调整主要依靠什么？（）A.腿部力量B.上肢动作C.腰部发力D.身体重心转移2.雪上技巧中，坡面的坡度对滑行有重要影响，一般较为合适的坡度范围是（）A.10°-15°B.15°-25°C.25°-35°D.35°-45°3.下列关于自由式滑雪雪上技巧起跳动作的描述，正确的是（）A.双脚同时起跳，用力蹬地B.先单脚起跳，再换脚C.起跳时身体前倾D.起跳瞬间手臂自然下垂4.雪上技巧落地时，为了保持平衡和减少冲击力，正确的做法是（）A.直接硬着陆B.屈膝缓冲，顺势下蹲C.伸直双腿落地D.向后仰身落地5.在自由式滑雪雪上技巧滑行过程中，如何控制滑行速度？（）A.只用雪板刹车B.通过身体姿态调整C.频繁改变雪道D.依靠他人帮助6.自由式滑雪雪上技巧中的空中技巧组合，通常不包括以下哪种动作？（）A.旋转B.翻滚C.跳跃D.滑行7.雪上技巧训练中，提高爆发力的有效方法是（）A.长时间慢跑B.进行重量较大的深蹲练习C.多次重复短距离冲刺D.静态拉伸8.自由式滑雪雪上技巧中，对于雪板的选择，最重要的考虑因素是（）A.雪板颜色B.雪板品牌C.雪板长度D.雪板硬度9.下列关于自由式滑雪雪上技巧中身体平衡的说法，错误的是（）A.重心越高越稳定B.合理分配身体重量C.利用手臂保持平衡D.与雪板的接触面积有关10.雪上技巧比赛中，运动员的服装要求不包括（）A.具有良好的保暖性B.颜色鲜艳夺目C.符合空气动力学D.便于动作发挥第II卷（非选择题，共70分）11.（10分）简述自由式滑雪雪上技巧中坡面滑行的基本要领。12.（15分）请详细说明自由式滑雪雪上技巧起跳动作的关键环节及注意事项。13.（15分）分析自由式滑雪雪上技巧空中姿态调整的原理和方法。14.（15分）阅读以下材料：在一次自由式滑雪雪上技巧训练中，运动员小李在坡面滑行时速度过快，导致起跳时失误，未能完成预期的空中技巧动作。请你根据所学知识，分析小李可能出现失误的原因，并提出改进建议。15.（15分）结合自由式滑雪雪上技巧运动的特点，谈谈如何在训练中培养运动员的心理素质。答案：1.D2.B3.A4.B5.B6.D7.C8.D9.A10.C11.坡面滑行基本要领：保持正确站姿，膝盖微屈，身体重心适中靠前。眼睛平视前方，观察雪道情况。用雪板的刃控制滑行方向，通过腿部力量微调速度，利用身体的小幅度倾斜和重心转移来灵活转弯，保持身体平衡，尽量使滑行轨迹流畅。12.起跳动作关键环节及注意事项：双脚平行或微呈内八字站立，与肩同宽或略宽。膝盖弯曲，身体重心下沉。起跳瞬间，双脚用力蹬地，同时手臂迅速上摆，带动身体向上跃起。注意蹬地要有力且充分，手臂摆动要协调，起跳时身体不能后仰或前倾过度，保持身体正直，为后续空中动作做好准备。13.空中姿态调整原理和方法：原理是通过身体各部位的动作改变身体重心和转动惯量。方法包括利用手臂的伸展、收缩和摆动来调整身体姿态，如手臂前伸可使身体前倾，手臂后摆可使身体后倾；通过腰部的扭转带动身体转动，实现旋转等姿态变化；腿部可进行屈伸动作来微调身体平衡和姿态，保持在空中的稳定和优美姿态。14.小李失误原因可能是坡面滑行时对速度控制不足，没有提前做好减速准备，导致起跳时节奏被打乱。另外，可能在起跳前身体重心调整不当，影响了起跳的高度和稳定性。改进建议：加强坡面滑行速度控制训练，学会利用雪板的制动和身体姿态调整速度。在起跳前多进行重心调整练习，找到合适的起跳节奏和重心位置，提高起跳的质量。15.自由式滑雪雪上技巧运动特点决定了运动员面临较大心理压力。训练中培养心理素质可通过模拟比赛场景，让运动员适应紧张氛围，提高抗压