2025年中职心理学（情绪管理基础）试题及答案

2025年中职心理学（情绪管理基础）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。1.情绪的构成包括（）A.主观体验、外部表现、生理唤醒B.强度、肌张力水平、快感度、复杂度C.愤怒、快乐、恐惧、悲哀D.心境、激情、应激2.当人处于应激状态下时会出现肌肉紧张、血压升高等反应，这是情绪的（）表现。A.主观体验B.外部表现C.生理唤醒D.行为反应3.小明在考试中取得了好成绩，他感到非常高兴，这种情绪属于（）A.心境B.激情C.应激D.热情4.林黛玉多愁善感，她的情绪特点属于（）A.心境的持久性B.激情的爆发性C.应激的突发性D.情绪的复杂性5.人们常说的“喜极而泣”体现了情绪的（）A.相互转化B.感染性C.两极性D.情境性6.下列哪种情绪状态不利于问题的解决（）A.适度紧张B.过度紧张C.轻松愉悦D.平静专注7.情绪调节的方法不包括（）A.认知调节B.行为调节C.生理调节D.放任自流8.看到别人遭遇不幸时产生的同情心属于（）A.道德感B.理智感C.美感D.心境9.学生对自己的文章进行校对时，很难发现其中的错误，但校对他人的文章时，却很容易发现，这是由于（）A.注意分散B.粗心大意C.思维定势D.情绪影响10.运动员在比赛时，往往需要通过自我暗示来调整情绪，这属于（）A.认知重建B.情绪表达C.行为调节D.生理调节11.当一个人遇到挫折时，可能会出现攻击行为，这属于（）的情绪反应。A.积极B.消极C.中性D.不确定12.以下哪种情绪有助于提高学习效率（）A.焦虑B.抑郁C.适度兴奋D.过度悲伤13.情绪管理的第一步是（）A.识别情绪B.表达情绪C.调节情绪D.理解情绪14.小张在演讲前感到非常紧张，他通过深呼吸来缓解紧张情绪，这属于（）A.认知调节B.行为调节C.生理调节D.情绪宣泄15.下列关于情绪与健康关系的说法，错误的是（）A.积极情绪有益健康B.消极情绪有害健康C.情绪与健康无关D.情绪可通过影响生理功能影响健康16.小王被老师批评后，心里很不舒服，他选择找朋友倾诉，这种方式属于（）A.情绪宣泄B.认知调节C.行为调节D.生理调节17.小李在面对困难任务时，总是充满信心，积极应对，他的这种情绪特点属于（）A.乐观主义B.悲观主义C.焦虑情绪D.抑郁情绪18.情绪的产生是以（）为中介的。A.认知B.行为C.生理D.环境19.下列哪种情绪不利于人际关系的和谐（）A.宽容B.嫉妒C.友善D.理解20.当我们感到愤怒时，最适合采取的措施是（）A.立刻爆发B.压抑自己C.冷静思考D.迁怒他人第II卷（非选择题共60分）（共2题，每题10分）答题要求：请简要回答以下问题。21.简述情绪的功能。22.如何进行有效的情绪调节？（共2题，每题15分）答题要求：结合所学知识，分析以下案例。23.案例：小张在一次重要考试中失利，他感到非常沮丧和自责，之后很长一段时间都情绪低落，对学习失去了信心。请分析小张产生这种情绪的原因，并提出帮助他调节情绪的建议。24.案例：小李和小王是好朋友，最近因为一件小事产生了矛盾，两人都很生气。小李觉得小王不理解他，小王觉得小李太计较。请分析他们产生矛盾的原因，并说明如何化解矛盾，修复友谊。（共2题，每题20分）答题要求：阅读材料，回答问题。材料：在一个班级中，有部分同学在面对考试时总是过度紧张，导致发挥失常。老师为了帮助同学们缓解考试紧张情绪，采取了一系列措施。25.请分析同学们考试紧张的原因可能有哪些。26.老师可以采取哪些具体的方法来帮助同学们缓解考试紧张情绪？答案：1.A2.C3.B4.A5.C6.B7.D8.A9.C10.A11.B12.C13.A14.C15.C16.A17.A18.A19.B20.C21.适应功能、动机功能、组织功能、信号功能、健康功能。22.认知调节、行为调节、生理调节、情绪宣泄、寻求支持等。23.原因：对考试结果期望过高，将考试失利归结为自身能力不足等。建议：帮助小张正确认识考试失利，调整期望；引导他分析原因，总结经验教训；鼓励他制定合理学习计划，逐步恢复信心。24.原因：双方缺乏有效沟通，都只从自己角度看问题，不能理解对方。化解：两人冷静下来后坦诚交流，倾听对方想法，互相理解包容，从对方角度思考，主动道歉，修复友谊。25.原因可能有：对考试结果过度看重，担心考不好