2025年大学健康教育学（健康知识普及）试题及答案

2025年大学健康教育学（健康知识普及）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。1.以下哪种行为对健康有益？（）A.长期熬夜B.过度饮酒C.适量运动D.吸烟2.心理健康的标准不包括以下哪一项？（）A.情绪稳定B.人际关系和谐C.有强烈的好奇心D.能适应环境3.预防传染病最有效的方法是（）A.吃药B.接种疫苗C.戴口罩D.隔离患者4.以下哪种食物富含维生素C？（）A.苹果B.鸡蛋C.米饭D.牛奶5.正常成年人的脉搏每分钟跳动次数大约是（）A.30-50次B.60-100次C.100-120次D.120-150次6.下列关于健康生活方式的说法，错误的是（）A.合理膳食B.适量运动C.长期憋尿D.戒烟限酒7.当遇到有人突然晕倒时，首先应该（）A.拨打120急救电话B.进行心肺复苏C.检查呼吸和脉搏D.摇晃患者使其苏醒8.以下哪种疾病属于慢性疾病？（）A.感冒B.肺炎C.高血压D.阑尾炎9.保持口腔卫生的正确方法是（）A.每天刷牙一次B.只在饭后漱口C.早晚刷牙，饭后漱口D.用盐水代替牙膏刷牙10.以下哪种情况容易导致近视？（）A.长时间近距离用眼B.多进行户外活动C.保持正确的读写姿势D.定期检查视力11.人体必需的营养物质中，被称为“生命之源”的是（）A.蛋白质B.脂肪C.水D.维生素12.预防中暑的措施不包括（）A.避免在高温时段外出B.大量饮用冷饮C.穿浅色、透气的衣物D.补充水分和盐分13.以下哪种行为有助于预防心血管疾病？（）A.高盐饮食B.适量摄入膳食纤维C.长期久坐D.精神紧张14.关于睡眠，下列说法正确的是（）A.睡眠时间越长越好B.熬夜后白天多睡就能补回来C.良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量D.睡前剧烈运动有助于入睡15.以下哪种疾病主要通过空气传播？（）A.艾滋病B.肺结核C.乙型肝炎D.狂犬病16.合理的饮食结构应该是（）A.以肉类为主B.以素食为主C.荤素搭配，比例适当D.只吃喜欢的食物17.下列属于良好个人卫生习惯的是（）A.随地吐痰B.勤洗手C.共用毛巾D.不洗澡18.预防骨质疏松，应多摄入富含（）的食物。A.钙B.铁C.锌D.碘19.遇到火灾时，正确的做法是（）A.乘坐电梯逃生B.用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿前行C.躲在衣柜里等待救援D.大声呼喊引起注意20.以下哪种心理状态不利于身心健康？（）A.乐观积极B.焦虑抑郁C.豁达开朗D.情绪平稳第II卷（非选择题共60分）w2（共1题，10分）答题要求：请简要阐述健康的四大基石及其重要性。w3（共1题，10分）答题要求：请列举至少五种常见的传染病，并说明其传播途径。w4（共2题，每题15分，共30分）材料：近年来，随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人出现了各种健康问题。比如，一些上班族长期久坐，缺乏运动，导致颈椎病、腰椎病等疾病频发；还有些人饮食不规律，过度摄入高热量、高脂肪食物，引发肥胖、糖尿病等慢性疾病。答题要求：1.请分析上述材料中人们出现健康问题的原因。2.针对这些原因，提出相应的改善建议。w5（共1题，10分）材料：小明最近总是感觉身体不舒服，容易疲劳，上课注意力不集中。他去医院检查，医生告诉他是因为长期熬夜玩游戏，导致生物钟紊乱，身体免疫力下降。答题要求：请根据材料，谈谈小明的行为对健康的危害，并提出一些恢复健康的建议。答案：1.C2.C3.B4.A5.B6.C7.C8.C9.C10.A11.C12.B13.B14.C15.B16.C17.B18.A19.B20.B健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。合理膳食能提供身体所需营养；适量运动可增强体质、促进新陈代谢；戒烟限酒可减少对身体的损害；心理平衡有助于维持良好的心态，避免因情绪问题引发各种疾病，它们共同保障着身体的健康。常见传染病及传播途径：流感，通过空气飞沫传播；水痘，主要经空气传播，也可通过接触传播；麻疹，通过空气飞沫传播；细菌性痢疾，主要经粪-口传播；艾滋病，主要通过性传播、血液传播和母婴传播。人们出现健康问题的原因：生活节奏加快和压力增大，导致长期久坐缺乏运动，饮食不规律且过度摄入高热量高脂肪食物。改善建议：合理安排工作和休息时间，定时起身活动；制定规律的饮食计划，多吃蔬菜水果，减少高热量高脂肪食物摄入；每周进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等。小明长