舞蹈考级基本功强化训练计划试题及真题

舞蹈考级基本功强化训练计划试题及真题考试时长：120分钟满分：100分试卷名称：舞蹈考级基本功强化训练计划试题及真题考核对象：舞蹈专业学生及备考教师题型分值分布：-判断题（10题，每题2分）总分20分-单选题（10题，每题2分）总分20分-多选题（10题，每题2分）总分20分-案例分析（3题，每题6分）总分18分-论述题（2题，每题11分）总分22分总分：100分---一、判断题（每题2分，共20分）1.舞蹈基本功训练中，压腿练习应避免过度拉伸导致肌肉拉伤。2.把杆训练中的“五位”是芭蕾舞中最基础的站立姿势，需保持膝盖微屈。3.中国古典舞的基本功训练不包括“云手”等身韵动作。4.舞蹈基本功训练中，平衡练习主要针对芭蕾舞的“relevé”动作。5.柔韧性训练应每日进行，每次不少于30分钟。6.踢腿练习时，脚尖绷直的幅度越高越好。7.把杆训练中的“中间”位置是指双脚并拢的站立姿势。8.中国古典舞的基本功训练中，“圆场”动作主要锻炼腿部力量。9.舞蹈基本功训练中，呼吸练习应与动作同步进行。10.踢腿练习时，膝盖弯曲会导致动作幅度减小。二、单选题（每题2分，共20分）1.以下哪个动作不属于芭蕾舞的基本站姿？（）A.五位B.四位C.七位D.八位2.中国古典舞的基本功训练中，“云手”主要锻炼哪个能力？（）A.柔韧性B.力量C.协调性D.节奏感3.把杆训练中，“adagio”动作主要锻炼哪个部位？（）A.腿部B.胸部C.腰部D.手臂4.踢腿练习中，以下哪个动作幅度最大？（）A.中踢腿B.侧踢腿C.后踢腿D.前踢腿5.中国古典舞的基本功训练中，“翻身”动作主要锻炼哪个能力？（）A.柔韧性B.力量C.协调性D.节奏感6.舞蹈基本功训练中，以下哪个动作不属于芭蕾舞的“portdebras”？（）A.圆形B.直线C.波浪形D.旋转形7.柔韧性训练中，以下哪个方法最安全？（）A.强行拉伸B.缓慢拉伸C.快速拉伸D.无限拉伸8.把杆训练中，“tendu”动作主要锻炼哪个部位？（）A.腿部B.胸部C.腰部D.手臂9.中国古典舞的基本功训练中，“控制”动作主要锻炼哪个能力？（）A.柔韧性B.力量C.协调性D.节奏感10.踢腿练习中，以下哪个动作需要保持膝盖绷直？（）A.中踢腿B.侧踢腿C.后踢腿D.前踢腿三、多选题（每题2分，共20分）1.把杆训练中，以下哪些动作属于芭蕾舞的基本动作？（）A.五位B.四位C.adagioD.tenduE.平衡2.中国古典舞的基本功训练中，以下哪些动作属于身韵？（）A.云手B.探海C.推掌D.圆场E.平衡3.舞蹈基本功训练中，以下哪些部位需要重点锻炼？（）A.腿部B.胸部C.腰部D.手臂E.脚踝4.柔韧性训练中，以下哪些方法最有效？（）A.慢速拉伸B.快速拉伸C.动态拉伸D.静态拉伸E.无限拉伸5.把杆训练中，以下哪些动作需要保持膝盖微屈？（）A.五位B.四位C.relevéD.adagioE.tendu6.中国古典舞的基本功训练中，以下哪些动作属于翻身？（）A.串翻身B.点翻C.交叉翻身D.平翻E.云手7.踢腿练习中，以下哪些动作需要保持脚尖绷直？（）A.中踢腿B.侧踢腿C.后踢腿D.前踢腿E.平衡8.舞蹈基本功训练中，以下哪些动作属于平衡？（）A.平衡B.探海C.推掌D.圆场E.五位9.柔韧性训练中，以下哪些部位需要重点锻炼？（）A.腿部B.胸部C.腰部D.手臂E.脚踝10.把杆训练中，以下哪些动作需要保持身体直立？（）A.五位B.四位C.relevéD.adagioE.tendu四、案例分析（每题6分，共18分）1.某学生进行芭蕾舞基本功训练时，踢腿动作幅度较小，且膝盖容易弯曲。请分析可能的原因并提出改进建议。2.某学生进行中国古典舞基本功训练时，身韵动作不够流畅，请分析可能的原因并提出改进建议。3.某学生进行柔韧性训练时，拉伸时间较长但效果不佳，请分析可能的原因并提出改进建议。五、论述题（每题11分，共22分）1.请论述舞蹈基本功训练中，柔韧性、力量和协调性三者之间的关系。2.请论述舞蹈基本功训练中，如何科学安排训练计划以提高训练效果。---标准答案及解析一、判断题1.×（压腿练习需适度，过度拉伸易受伤）2.√（五位是芭蕾舞基础站立姿势，膝盖微屈）3.×（中国古典舞身韵动作如云手属于基本功）4.×（平衡练习不仅针对芭蕾舞，其他舞种也需要）5.×（柔韧性训练需循序渐进，过度拉伸易受伤）6.×（踢腿幅度与柔韧性有关，过度绷直易受伤）7.×（中间位置是指双脚分开与肩同宽的站立姿势）8.√（圆场主要锻炼腿部控制能力）9.√（呼吸与动作同步能提高训练效果）10.√（膝盖弯曲会影响踢腿幅度）二、单选题1.C（芭蕾舞基本站姿为五位、四位、五位半，无七位）2.A（云手主要锻炼柔韧性）3.A（adagio主要锻炼腿部控制能力）4.C（后踢腿幅度最大）5.C（翻身主要锻炼协调性）6.D（portdebras包括圆形、直线、波浪形，无旋转形）7.B（缓慢拉伸最安全）8.A（tendu主要锻炼腿部）9.C（控制主要锻炼协调性）10.D（前踢腿需保持膝盖绷直）三、多选题1.A,B,D（五位、四位、tendu属于芭蕾舞基本动作）2.A,B,C,D（云手、探海、推掌、圆场属于身韵）3.A,C,E（腿部、腰部、脚踝是重点锻炼部位）4.A,C,D（慢速拉伸、动态拉伸、静态拉伸最有效）5.A,C,D,E（五位、relevé、adagio、tendu需膝盖微屈）6.A,B,C,D（串翻身、点翻、交叉翻身、平翻属于翻身）7.A,B,C,D（中踢腿、侧踢腿、后踢腿、前踢腿需脚尖绷直）8.A,B（平衡、探海属于平衡动作）9.A,C,E（腿部、腰部、脚踝是重点锻炼部位）10.A,C,D,E（五位、relevé、adagio、tendu需保持身体直立）四、案例分析1.原因分析：-柔韧性不足导致踢腿幅度受限。-力量不足导致膝盖无法保持绷直。-训练方法不当，缺乏热身或拉伸。改进建议：-加强柔韧性训练，如压腿、踢腿组合。-增加腿部力量训练，如半蹲、提踵。-训练前充分热身，训练后进行拉伸。2.原因分析：-身韵动作需要内在发力，学生缺乏对内在感觉的理解。-训练方法单一，缺乏组合练习。改进建议：-加强身韵基本功训练，如云手、探海。-增加组合练习，提高动作流畅性。-注重内在发力，感受身体的协调性。3.原因分析：-拉伸时间过长但动作缓慢，效果不佳。-缺乏针对性训练，如动态拉伸。改进建议：-缩短静态拉伸时间，增加动态拉伸。-针对性训练，如压腿、踢腿组合。-保持拉伸动作的准确性，避免代偿。五、论述题1.柔韧性、力量和协调性三者之间的关系：-柔韧性是基础，决定了动作幅度和范围。-力量是支撑，决定了动作的稳定性和持久性。-协调性是关键，决定了动作的流畅性和美感。-三者相互促进，柔韧性不足会影响力量发挥，力量不足会影响柔韧性控制，协调性不足会导致动作僵硬。-科学训练需三者并重，才能提高整体水平。2.如何科学安排训练计划以