关于XX学校七年级在2026年春季学期学生自我保护教育手册

关于XX学校七年级在2026年春季学期学生自我保护教育手册七年级是学生从小学迈向初中的关键过渡期，身心发展尚未成熟，自我保护意识和能力有待提升。春季学期气温回升、万物复苏，同时也伴随着各类安全风险隐患，如校园意外伤害、传染病高发、出行安全事故、网络诈骗等。为切实筑牢七年级学生安全防线，帮助学生掌握必备的自我保护知识和技能，树立“安全第一、珍爱生命”的意识，引导学生健康、安全、快乐地度过春季学期，XX学校特编制本自我保护教育手册，供全体七年级学生认真学习、严格遵守。本手册涵盖校园安全、居家安全、出行安全、健康安全、网络安全、心理安全六大核心板块，内容结合春季学期特点和七年级学生生活实际，兼具指导性和实用性。希望同学们认真研读手册内容，将自我保护知识内化于心、外化于行，主动规避安全风险，学会在危险情境下正确自救互救，同时积极向身边同学宣传安全知识，共同营造安全、和谐的校园及生活环境。一、校园安全：筑牢校园防线，守护日常时光校园是同学们学习生活的主要场所，维护校园安全是自我保护的首要任务，需时刻绷紧安全之弦，规范自身行为，警惕各类意外伤害。（一）课堂及课间安全。课堂上严格遵守教学纪律，听从老师指导，正确使用实验器材、体育器械等教学用品，严禁随意摆弄、打闹嬉戏，避免因操作不当造成烫伤、划伤、摔伤等事故；实验课上严格按照实验步骤操作，遵守实验室安全规定，若发生试剂泄漏、仪器损坏等情况，立即举手报告老师，切勿自行处理。课间休息时，文明活动、有序通行，不在走廊、楼梯间追逐打闹、推搡拥挤，不攀爬护栏、窗台、桌椅等设施，不往楼下抛掷杂物；上下楼梯自觉遵守“靠右行走、不跑不跳、不推不挤”原则，遇人流拥堵时主动停下避让，切勿逆行、插队，防止发生踩踏事故。（二）同学相处安全。与同学友好相处，互帮互助、文明交往，遇到矛盾纠纷时保持冷静，主动沟通化解，或向班主任、老师求助，严禁以暴力方式解决问题，不参与打架斗殴、欺凌他人等行为；若发现自身或他人遭受校园欺凌，要勇敢向老师、家长报告，记住欺凌者的外貌特征、行为细节，保留相关证据，切勿忍气吞声、默默承受。同时，不结交社会闲散人员，不参与校外不良团伙活动，不接受陌生人或陌生同学提供的烟酒、零食、玩具等物品，提高警惕性。（三）校园设施及环境安全。自觉爱护校园内的消防设施、监控设备、水电设施等公共设施，不随意损坏、拆卸；发现设施损坏、线路老化、地面湿滑、墙体脱落等安全隐患，立即远离并及时报告老师或学校后勤部门。不在校园内玩火、燃放烟花爆竹，不携带打火机、火柴、刀具、仿真枪等危险物品入校；熟悉校园内的消防通道、安全出口位置及应急疏散路线，遇到火灾、地震等突发事件时，听从老师指挥，有序疏散，不慌乱、不拥挤、不乘坐电梯。二、居家安全：守住家庭港湾，防范居家风险春季学期课余时间、节假日较多，居家安全是自我保护的重要环节，需规范居家行为，警惕火灾、触电、燃气泄漏等安全隐患，提高居家应急处置能力。（一）用电、用火、用气安全。正确使用家用电器，不随意插拔电源插头，不触摸电源插座、电线接口，不超负荷用电，避免电器短路引发火灾；使用台灯、充电器等小功率电器时，选择合格产品，远离纸张、布料等易燃物品，用完后及时关闭电源。不玩火、不摆弄火种，不模仿大人使用燃气灶、打火机等物品；使用燃气热水器、燃气灶时，保持室内通风良好，使用后及时关闭燃气阀门，若闻到燃气泄漏气味，立即打开门窗通风，严禁开关电器、动用明火，迅速撤离至安全区域并拨打家长电话或燃气公司抢修电话。（二）居家活动安全。独自居家时，紧锁门窗，不给陌生人开门，即使对方自称是快递员、维修人员、亲戚朋友等，也需通过电话核实身份，确认无误后方可开门；若陌生人长时间逗留、纠缠，立即拨打110报警电话，并联系家长。不攀爬阳台、窗户、防盗网等，不在高处放置重物，防止物品坠落伤人或自身意外坠落。合理安排居家时间，不沉迷电子产品，保持规律作息，主动承担力所能及的家务劳动，避免因操作不当造成摔伤、割伤等意外。（三）食品安全。春季气温回升，食物易变质发霉，需注意饮食卫生，不食用过期、变质、生冷、不洁食物，不采摘、食用野外不明植物、野果，不购买“三无”食品、路边摊食品。养成良好饮食习惯，饭前便后洗手，生熟食物分开存放、加工，合理搭配膳食，不暴饮暴食，预防食物中毒和肠道疾病。三、出行安全：规范出行行为，规避旅途风险春季学期周末、节假日外出活动增多，出行安全至关重要，需严格遵守交通规则，提高自我防护意识，避免发生交通意外及其他安全事故。（一）交通安全。自觉遵守交通规则，过马路走人行横道、过街天桥或地下通道，不横穿马路、不翻越护栏，严格执行“一停、二看、三通过”原则，注意观察来往车辆，不闯红灯、不黄灯通行。乘坐公共交通工具时，有序排队候车、上下车，不拥挤、不插队，上车后坐稳扶好，不将头、手伸出窗外；不乘坐无牌无证、超载、车况不良的营运车辆，不乘坐陌生人的私家车，乘坐家庭乘用车时，主动系好安全带。骑行自行车、电动车时，需年满法定年龄，佩戴安全头盔，在非机动车道内行驶，不逆行、不超速、不载人，不双手离把、追逐嬉戏，遇到车辆转弯、路口交汇时，减速慢行、注意避让。（二）外出活动安全。外出游玩、踏青时，需提前告知家长出行地点、同行人员、回家时间，不擅自更改行程，不前往偏远、陌生、危险的区域（如深潭、悬崖、废弃工地等）。与同学结伴出行时，相互照应、不单独行动，遵守景区、公园等场所的安全规定，不攀爬危险设施、不进入禁止区域；遇到雷雨天气时，避免在户外逗留，不躲在大树下、电线杆旁，远离金属物品，迅速到安全的室内躲避。不参与野外烧烤、野营等存在安全隐患的活动，若发生迷路、走失等情况，保持冷静，不轻易相信陌生人的帮助，及时拨打110报警电话或向附近的工作人员、警察求助，告知自己的姓名、家庭住址、家长联系方式等信息。四、健康安全：守护身心健康，抵御春季风险春季是传染病高发季节，同时也是学生身心发育的关键时期，需做好健康防护，养成良好卫生习惯，关注身心健康状况，及时应对健康问题。（一）传染病预防。春季常见传染病包括流感、手足口病、诺如病毒感染、水痘等，需做好预防措施：养成勤洗手、勤通风的习惯，使用七步洗手法彻底清洁双手，每天定时开窗通风，保持室内空气流通；注意个人卫生，勤换衣物、勤剪指甲，不随地吐痰、不乱扔垃圾；合理增减衣物，根据气温变化及时调整穿着，避免着凉感冒；加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，按时作息，保证充足睡眠，不熬夜、不过度劳累。若出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等不适症状，立即告知家长和老师，及时就医治疗，不带病上学，严格遵守传染病隔离规定，康复后凭医院证明方可返校，避免传染给他人。（二）运动健康安全。积极参与体育锻炼，增强身体素质，但需遵循科学运动原则，运动前做好热身准备，避免突然剧烈运动导致肌肉拉伤、关节扭伤等意外；运动中根据自身身体状况调整运动强度，若出现头晕、乏力、胸闷、腹痛等不适症状，立即停止运动，休息并及时告知老师。运动后及时补充水分，更换干爽衣物，避免吹风着凉；不参与危险运动项目，不在无防护设施的区域运动，运动时遵守体育规则，避免因违规操作造成自身或他人受伤。五、网络安全：规范网络行为，守护虚拟空间随着互联网的普及，网络已成为同学们学习、娱乐的重要平台，但同时也存在网络诈骗、网络欺凌、不良信息传播等安全风险，需树立正确的网络观，提高网络安全防范意识。（一）规范网络使用。合理安排上网时间，不沉迷网络游戏、短视频、直播等，不熬夜上网，避免影响学习和身心健康。上网时自觉遵守网络规则，不浏览暴力、色情、恐怖、邪教等不良信息，不点击不明链接、不下载非官方渠道的APP，防止手机、电脑被植入病毒，泄露个人信息。（二）防范网络诈骗。提高警惕，不轻易相信网络上的陌生人，不向陌生人透露自己及家人的姓名、年龄、家庭住址、电话号码、银行卡号、验证码等个人隐私信息。不参与网络刷单、网络兼职、网络抽奖等活动，警惕“免费送礼品”“充值返利”“冒充老师、家长索要钱财”等诈骗陷阱，若遇到可疑情况，及时告知家长、老师，切勿擅自转账、汇款，必要时拨打110报警电话。（三）抵制网络欺凌。不利用网络发布、传播侮辱、诽谤、恐吓他人的言论、图片、视频等，不参与网络欺凌行为；若自身遭受网络欺凌，要及时截图保存证据，告知家长和老师，寻求帮助，不与对方对骂、纠缠，避免事态扩大。同时，自觉遵守网络文明公约，文明发言、理性上网，争做网络文明小使者。六、心理安全：关注心灵成长，化解心理困扰七年级学生面临学习压力、环境适应、人际关系等多重挑战，易产生焦虑、烦躁、自卑等心理问题，需关注自身心理状态，学会调节情绪，主动寻求心理支持。（一）情绪调节。学会正确认识自己的情绪，遇到挫折、烦恼时，不压抑情绪，可通过向家长、老师、同学倾诉，或通过运动、听音乐、写日记、兴趣爱好等方式释放情绪，缓解心理压力。保持积极乐观的心态，正视学习和生活中的困难，不自卑、不气馁，学会自我鼓励、自我接纳，树立自信心。（二）人际交往。主动适应初中生活，积极与同学、老师沟通交流，建立良好的人际关系。与同学相处时，学会尊重他人、包容他人，遇到矛盾纠纷时，换位思考、友好协商，不固执己见、不斤斤计较。若感到孤独、无助，或与同学、老师、家长产生矛盾，及时主动沟通，寻求理解和帮助，避免因心理压抑引发极端行为。（三）寻求心理支持。学校设立心理咨询室，配备专业心理教师，为同学们提供免费的心理辅导服务。若出现持续情绪低落、注意力不集中、学习动力不足、失眠多梦等心理问题，及时前往心理咨询室求助，或告知班主任、家长，寻求专业心理疏导，切勿独自承受，避免心理问题加重。七、应急处置：掌握自救技能，冷静应对危险遇到突发危险情况时，保持冷静、沉着应对是关键，需熟练掌握基本的自救互救技能，牢记紧急求助电话，最大限度保护自身安全。（一）牢记紧急电话。熟记110（报警电话）、120（急救电话）、119（火警电话）、122（交通事故报警电话）等紧急求助电话，遇到危险时，准确说明事发地点、事件经过、自身情况及联系方式，保持电话畅通，等待救援人员到达。拨打紧急电话时，不慌张、不谎报，避免占用公共救援资源。（二）基本自救技能。遇到火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿快速撤离，若无法撤离，关闭房门、用湿布封堵门缝，等待救援；遇到地震时，迅速躲到桌子、椅子等坚固家具下方，或紧贴墙角，远离窗户、吊灯等危险物品，地震停止后，有序撤离至空旷安全区域。遇到他人受伤时，根据伤情采取简单急救措施，如止血、包扎等，同时拨打120急救电话，不随意移动伤者，避免造成二次伤害。（三）现场避险原则。遇到暴力袭击、绑架等危险时，优先保证自身安全，不与歹徒正面对抗，可采取周旋、逃跑、隐藏等方式躲避危险，寻找机会向周围人求助或拨打110报警电话；记住歹徒的外貌特征、衣着打扮、逃跑方向等信息，为警方办案提供线索。八、附则（一）本手册为XX学校七年级2026年春季学期学生自我保护教育专用材料，全体七年级学生需认真学习、严格遵守，将自我保护知识融入日常学习生活中。（二）各班级将本手册作为安