小学心理健康主题活动策划方案

小学心理健康主题活动策划方案一、活动背景小学阶段是儿童心理发展的关键期，学业适应、同伴交往、自我认知等方面的困惑易引发情绪波动与行为偏差。《中小学心理健康教育指导纲要》明确提出“要将心理健康教育融入日常教育教学活动”，结合本校学生近期出现的“学业压力下的焦虑情绪”“同伴矛盾处理不当”等现象，特策划本次系列活动，旨在通过体验式、互动式的教育形式，助力学生构建积极心理品质，为终身心理健康奠基。二、活动目标（一）认知目标帮助学生了解情绪管理、人际交往的心理学常识，识别自身心理需求与困惑的本质。（二）情感目标激发学生对自我心理成长的关注，培养乐观心态、同理心与自信心，降低孤独感、挫败感等负面情绪的影响。（三）行为目标掌握“情绪调节三步法”“人际沟通四技巧”等实用方法，能在校园生活中主动运用心理策略解决问题。三、活动主题阳光心灵，快乐成长——守护童年心理晴空四、活动时间与地点时间：202X年X月X日—X月X日（覆盖4周，每周1-2项核心活动）地点：学校操场、各班级教室、多功能厅五、活动对象全体一至六年级学生（分学段设计差异化活动，兼顾普适性与针对性）六、活动内容与实施流程（一）启动仪式：心灵启航，认知唤醒时间：第1周周一升旗仪式后内容：1.校长致辞：结合校园生活实例，解读“心理健康是成长的‘隐形翅膀’”，号召学生主动参与。2.心理互动：心理老师展示“情绪魔法箱”，邀请学生抽取“快乐”“委屈”“紧张”等情绪卡片，用一句话描述“当我____时，我会____”，引发对情绪的思考。3.手册发放：向学生发放《心灵成长手册》，介绍活动安排（含“情绪记录页”“优点收集册”等互动板块）。（二）主题班会：分层引导，精准赋能1.低年级（一、二年级）：“我的情绪小怪兽”目标：识别基本情绪，学会用语言表达内心感受。流程：绘本导入：共读《我的情绪小怪兽》，讨论“红色怪兽（愤怒）、蓝色怪兽（悲伤）”的不同表现。黏土创作：分组用彩色黏土塑造“我的情绪怪兽”，并分享“它什么时候会出现”。情绪表达：教唱《情绪歌》（“我开心，笑哈哈；我生气，跺跺脚……”），鼓励学生用歌词句式表达当下情绪。2.中年级（三、四年级）：“烦恼飞走啦”目标：掌握简单的情绪调节方法。流程：烦恼信箱：学生匿名写下烦恼（如“考试考砸了”“朋友不理我了”）投入信箱，教师选取典型案例引导小组讨论“如果是你，会怎么做？”。方法学习：现场教学“深呼吸放松法”（“吸气4秒—屏息2秒—呼气6秒”）、“积极自我暗示法”（“我能行，我再试试”），学生两两结对练习。心愿打卡：制作“烦恼飞走”心愿卡，写下“我想对烦恼说的话”，贴在班级“心灵树”上，象征“告别烦恼”。3.高年级（五、六年级）：“友谊的魔法配方”目标：提升人际交往能力，化解同伴矛盾。流程：情境模拟：设置“同桌吵架了”“被小组排斥了”等场景，学生分组表演并提出3种解决策略。故事分享：邀请学生讲述“我和朋友的温暖瞬间”，总结人际交往的“黄金法则”（尊重、倾听、包容）。优点轰炸：全班围成圈，一人站中间，其他人依次说出他的一个优点（如“你画画很有创意”“你总能耐心听我说话”），被赞美者分享心情。（三）心理游戏日：趣味体验，心灵互动时间：第2周周五下午地点：操场项目设计：1.情绪天气预报：学生用肢体动作（如“下雨”时模仿雨滴落下）或简笔画展示当天情绪，4人一组合作完成“班级情绪天气图”，讨论“为什么大家的情绪不一样？”。2.信任之旅：两人搭档，一人蒙眼（扮演“探索者”），一人用语言引导（扮演“引路人”），穿越由椅子、跳绳组成的“障碍森林”。结束后分享“被信任/信任别人时的感受”。3.优点接力棒：全班围圈，从任意学生开始，用“XX同学，我欣赏你____（具体行为/品质）”的句式赞美旁边同学，依次传递，最后交流“被肯定时的心情变化”。（四）心理剧展演：情景再现，智慧成长时间：第3周周三下午地点：多功能厅流程：1.剧本创作：各班级围绕“校园心理困惑”（如“害怕演讲”“和父母吵架”“觉得自己不够好”）自编剧本，心理老师从“冲突设置—解决逻辑”等角度指导。2.舞台展演：班级代表依次表演，结束后设置“心灵观察员”（由学生担任）提问“如果你是主角，会怎么做？”，演员分享创作中对“心理问题”的新理解。3.投票颁奖：观众用“笑脸贴纸”投票选出“最佳心灵剧”，颁发“创意剧本奖”“最佳表演奖”。（五）亲子共育坊：家校协同，温暖护航时间：第4周周末（分年级错峰开展，如周六三年级、周日五年级）地点：各班级教室内容：1.心灵画像：家长和孩子分别画出对方的“心灵模样”（可结合性格、爱好、优点），交换后解读“我画的你”与“你画的我”有何不同，发现认知偏差。2.时光胶囊：亲子共同写下“未来想对对方说的话”（如“希望你____”“我会____支持你”），密封后由学校保管，约定学期末开启，强化情感联结。3.专家讲座：邀请心理专家以“家庭沟通的‘破冰话术’”为主题，结合案例讲解“如何用‘我信息’代替指责”（如“我看到你作业没完成，有点担心你的时间安排”），现场解答家长育儿困惑。（六）闭幕仪式：成果绽放，未来可期时间：第5周周一内容：1.成长分享：学生代表展示《心灵成长手册》的记录（如“我收集到的10个优点”“我的情绪调节日记”），分享活动中的“最暖瞬间”。2.荣誉颁发：表彰“阳光心灵小使者”（积极参与、心理成长显著的学生）、“最佳组织班级”（活动参与度高、创意突出的班级）。3.校长倡议：呼吁师生将“关注心理、悦纳自我”的意识融入日常，宣布“每月15日为校园心理关怀日”，持续推进心理健康教育。七、活动保障（一）人员保障成立“活动领导小组”：校长任组长（统筹全局），心理老师（专业指导、剧本审核）、班主任（班级活动组织、安全管理）、家长志愿者（亲子环节协助）为核心成员，明确分工并提前培训。（二）物资保障活动道具：情绪卡片、彩色黏土、眼罩、障碍标志（椅子、跳绳）、“心灵树”海报、《心灵成长手册》（定制版，含互动页）。奖品设置：“阳光心灵书签”（印励志短句）、儿童心理绘本、班级荣誉锦旗。场地布置：操场划分“游戏区”“展示区”，多功能厅摆放“心灵信箱”“优点墙”，营造温馨氛围。（三）安全保障活动前排查场地隐患（如操场防滑、教室桌椅摆放），心理游戏设置“安全监督员”（由体育老师担任）。亲子活动提前告知家长“避免过度批评孩子”“尊重孩子表达”等注意事项，确保互动氛围安全温暖。八、效果评估（一）过程性评估观察记录：心理老师、班主任记录学生在活动中的参与度（如“情绪表达的主动性”“团队合作的投入度”），每周形成《活动观察日志》。师生反馈：通过“活动小问卷”（如“今天的游戏让我学到了____”）收集即时感受，调整后续活动设计。（二）终结性评估问卷调研：活动结束后一周内，发放《小学生心理健康活动反馈问卷》（含“我能说出3种情绪调节方法”“我会主动赞美同学”等维度），统计掌握率。访谈追踪：选取10%的学生（含不同学段、性格类型）及家长