2025年高职心理护理（情绪疏导）试题及答案

2025年高职心理护理（情绪疏导）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共30分）答题要求：以下每题都有四个选项，其中只有一个选项是正确的，请将正确选项的序号填在括号内。(总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案)1.当个体面临压力时，首先会进入的阶段是（）A.警觉阶段B.抵抗阶段C.衰竭阶段D.适应阶段答案：A2.情绪的产生主要与（）有关。A.认知评价B.生理唤醒C.行为反应D.以上都是答案：D3.以下哪种情绪调节方法属于认知重建（）A.深呼吸B.转移注意力C.改变看法D.倾诉答案：C4.焦虑情绪的核心表现是（）A.紧张不安B.恐惧C.抑郁D.愤怒答案：A5.压力源可分为（）A.生物性压力源B.精神性压力源C.社会环境性压力源D.以上都是答案：D6.情绪ABC理论中，A代表（）A.诱发事件B.个体对事件的看法C.情绪和行为结果D.以上都不是答案：A7.以下哪种情绪不利于身心健康（）A.积极情绪B.适度焦虑C.长期抑郁D.平静情绪答案：C8.个体在面对压力时，可能会出现的行为反应不包括（）A.攻击B.退缩C.寻求帮助D.情绪高涨答案：D9.情绪调节的过程包括（）A.情绪的觉察B.情绪的评估C.情绪调节策略的选择和实施D.以上都是答案：D10.以下哪种情况可能导致情绪困扰（）A.不合理信念B.适应良好C.社会支持良好D.积极应对答案：A第II卷（非选择题共70分）多项选择题（共20分）答题要求：以下每题都有五个选项，其中有多个选项是正确的，请将正确选项的序号填在括号内。(总共5题，每题4分，少选、多选、错选均不得分)1.情绪的功能包括（）A.适应功能B.动机功能C.组织功能D.信号功能E.认知功能答案：ABCDE2.常见的压力应对策略有（）A.问题解决策略B.情绪调节策略C.寻求社会支持D.改变生活方式E.回避答案：ABCD3.以下哪些属于消极情绪（）A.愤怒B.悲伤C.嫉妒D.焦虑E.厌恶答案：ABCDE4.影响情绪的因素有（）A.生理因素B.心理因素C.社会因素D.文化因素E.环境因素答案：ABCDE5.情绪调节的方法有（）A.认知重建B.情绪表达C.放松训练D.行为改变E.转移注意力答案：ABCDE判断题（共10分）答题要求：判断以下说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”。(总共10题，每题1分)1.情绪是天生的，无法改变。（×）2.压力越大，动力越大。（×）3.积极情绪对健康总是有益的。（√）4.情绪调节就是压抑情绪。（×）5.个体的情绪反应完全由外界事件决定。（×）6.长期处于焦虑状态会影响身体健康。（√）7.合理宣泄情绪有助于缓解情绪压力。（√）8.情绪智力高的人更容易应对压力。（√）9.适应不良的情绪调节方式会导致心理问题。（√）10.改变认知可以有效调节情绪。（√）简答题（共20分）答题要求：简要回答问题。(总共2题，每题10分)1.简述情绪ABC理论的主要内容。答案：情绪ABC理论认为，诱发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而人们对诱发事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪和行为反应的更直接原因。也就是说，不同的认知评价会导致不同的情绪和行为结果。2.请列举几种常见的情绪调节策略。答案：常见的情绪调节策略包括认知重建，即改变对事件的看法；情绪表达，如倾诉；放松训练，如深呼吸、冥想等；行为改变，如运动；转移注意力，如从事感兴趣的活动等。材料分析题（共20分）答题要求：阅读材料，回答问题。(总共2题，每题10分)材料：小李最近面临期末考试，他感到非常焦虑，担心自己考不好。他每天都花费大量时间复习，但还是觉得心里没底。考试前一天晚上，他失眠了，考试时也很紧张，发挥失常。1.请分析小李焦虑情绪产生的原因。答案：小李焦虑情绪产生的原因主要是对期末考试结果的过度担忧，担心考不好。他虽然花费大量时间复习，但仍觉得心里没底，这体现了他对自己准备情况的不自信。考试前一晚失眠以及考试时紧张，进一步说明了他的焦虑情绪对其身心状态的影响。2.针对小李的情况，提出一些情绪调节的建议。答案：小李可以采用认知重建的方法，改变对考试结果的不合理信念，认识到尽力而为即可。进行放松训练，如在考试前深呼吸，缓解紧张情绪。考试前合理安排时间，避免过度复习导致压力过大。还可以在考试前一天适当进行一些轻松的活动，转移注意力，让自己放松下来。论述题（共20分）答题要求：结合所学知识，论述相关观点。(总共1题，每题20分)论述情绪对身心健康的影响以及如何进行有效的情绪管理。答案：情绪对身心健康有着重要影响。积极情绪有助于提高免疫力、促进身心健康，消极情绪如长期的焦虑、抑郁等则可能导致身体疾病，如心血管疾病、消化系统疾病等，还会影响心理健康，引发心理问题。进行有效的情绪管理，首先要提高情绪觉察能力，能够及时识别自己的情绪状态。然后运用