2025年中职安全（自信建立）试题及答案

2025年中职安全（自信建立）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。1.以下哪种行为有助于建立自信（）A.总是批评自己的不足B.回避困难任务C.积极面对挑战并努力克服D.过度依赖他人的认可答案：C2.当遇到失败时，自信的人会（）A.认为自己一无是处B.归咎于外部因素，而不是自身努力C.反思经验教训，鼓励自己下次做得更好D.放弃尝试答案：C3.自信的核心是（）A.对自己外貌的满意B.对自己能力的信任C.对他人的依赖D.对物质财富的追求答案：B4.以下能增强自信的做法是（）A.不断给自己设定过高目标，达不到就自责B.多与比自己优秀很多的人比较C.每天记录自己的小进步D.只关注自己的缺点答案：C5.一个自信的人在沟通中会（）A.不敢表达自己观点B.声音很小，缺乏底气C.清晰、坚定地表达想法D.总是随声附和他人答案：C6.培养自信需要（）A.长期的自我否定B.一蹴而就C.持续的自我肯定和积极行动D.只关注他人评价答案：C7.面对他人的批评，自信的人会（）A.马上生气反驳B.全盘接受，认为自己确实很差C.冷静分析，有则改之无则加勉D.不理会批评答案：C8.自信的人在团队中往往（）A.不敢发言B.积极贡献想法，勇于承担责任C.依赖他人完成任务D.总是退缩答案：B9.要建立自信，首先要（）A.了解自己的优点和长处B.盲目模仿他人C.忽视自己的特点D.只看自己的短处答案：A10.以下不利于自信建立的是（）A.学习新技能，提升能力B.参加社交活动，锻炼人际交往C.总是担忧未来未发生的事D.设定合理目标并努力实现答案：C11.自信的人在面对新环境时（）A.充满恐惧，不敢进入B.能较快适应，积极探索C.依赖他人带领D.犹豫不决答案：B12.当取得成功时，自信的人会（）A.骄傲自满，不再努力B.归功于运气好C.肯定自己的努力，激励自己继续前进D.觉得是偶然，不放在心上答案：C13.培养自信可以从（）方面入手A.改变外在形象B.提升内在素养C.只注重穿着打扮D.依赖他人赞美答案：B14.自信的人在面对困难决策时（）A.优柔寡断，难以抉择B.凭直觉快速做出决定C.拖延不做决定D.完全依赖他人决定答案：B15.以下哪种心态有助于自信建立（）A.消极悲观B.乐观积极C.嫉妒他人D.自卑自怜答案：B16.自信的人在学习新知识时（）A.害怕尝试，担心学不会B.有好奇心，积极主动学习C.依赖老师讲解，自己不思考D.觉得太难，放弃学习答案：B17.建立自信需要克服（）A.积极的自我认知B.内心的恐惧和自我怀疑C.对成功的渴望D.良好的人际关系答案：B18.自信的人在与人交往中（）A.讨好他人，委屈自己B.尊重他人，也尊重自己C.轻视他人D.总是批评他人答案：B19.要增强自信，应避免（）A.正视自己的错误B.逃避责任C.从失败中学习D.自我激励答案：B20.自信的人在面对压力时（）A.焦虑不安，无法应对B.能保持冷静，寻找解决办法C.完全崩溃D.依赖他人缓解压力答案：B第II卷（非选择题，共60分）21.（8分）请简要阐述自信对个人成长和发展的重要性。自信是个人成长和发展的关键因素。它能让人积极面对挑战，勇于尝试新事物，在面对困难时不轻易退缩。自信的人更敢于表达自己的想法和观点，在团队合作中能积极贡献，发挥自身价值。同时，自信有助于建立良好的人际关系，让人更从容地应对生活和工作中的各种压力，从而实现自身的不断进步和发展。22.（12分）结合自身实际，谈谈你在建立自信过程中遇到的困难以及采取的应对方法。在建立自信过程中，我曾因害怕犯错而不敢尝试新的学习任务。比如学习一门新的编程语言，担心自己学不好。我采取的应对方法是先从小的知识点入手，逐步积累成功经验。每次完成一个小任务，就给自己积极的心理暗示。还主动向同学请教，学习他们的经验。遇到问题时，不再一味焦虑，而是冷静分析，努力寻找解决办法，慢慢地在这个过程中逐渐增强了自信。23.（12分）材料：小明在班级中总是很自卑，觉得自己什么都不如别人。他不敢参加课堂讨论，不敢展示自己的才艺。请分析小明自卑的原因，并给出帮助他建立自信的建议。小明自卑可能是因为他过度关注自己的缺点，忽视了自身优点，同时缺乏成功体验，对自己能力不信任。建议他首先全面认识自己，列出自己的优点和取得的小成就，增强自我肯定。鼓励他从一些小的事情做起，如主动参与小组讨论，积极回答简单问题，获得成功后逐步增加挑战。多给他正面的反馈和鼓励，让他感受到自己的价值，从而慢慢建立自信。24.（14分）材料：小张是个很有才华的学生，但在学校组织的演讲比赛中，因为紧张发挥失常，之后他就对自己的演讲能力产生了怀疑，变得很不自信。（1）请分析小张不自信的原因。小张不自信是因为演讲比赛发挥失常这一经历让他对自己的演讲能力产生了怀疑，内心的自我认知发生了变化，觉得自己在演讲方面不再像之前认为的那样有优势，从而导致自信心受挫。（2）如果你是小张的朋友，你会如何帮助他重新建立自信？我会先安慰他，告诉他一次失败不代表什么。然后和他一起分析那次演讲比赛中出现紧张的原因，比如可能是准备不够充分或者缺乏舞台经验等。鼓励他再次准备演讲，从简单的场合开始练习，每次练习后总结经验。多给他肯定和鼓励，让他看到自己在演讲过程中的进步，逐步帮他找回对演讲能力的自信。25.（14分）材料：在一次团队活动中，小王总是不敢发表自己的意见，担心自己的想法不好被大家嘲笑。（1）请分析小王这种行为对团队和他自己的影响。对团队来说，小王不敢发表意见会导致团队失去他独特的想法和观点，可能影响团队决策的全面性和创新性。对他自己而言，长期这样会限制自身能力的发展，无法在团队中充分展现自己，不利于个人成长，还会进一步削弱他的自信心。（2）请提出帮助小王改变这种状况的措施。可以先和小王私下交流，了解他内心的担忧，给予他心理支持。在团队讨论时，鼓励他先从小的观点开始表达，即使不完善也给予肯定。组织一些轻松的团队交流活动，让他在更放松的氛围中锻炼表达能力。大家在他发言后，给予积极反馈，肯定他思考的价值，帮助他逐渐克服内心恐惧，敢于在团队中发表意见。答案：1.C2.C3.B4.C5.C6.C7.C8.B9.A10.C11.B12.C13.B14.B15.B16.B17.B18.B19.B20.B21.自信是个人成长和发展的关键因素。它能让人积极面对挑战，勇于尝试新事物，在面对困难时不轻易退缩。自信的人更敢于表达自己的想法和观点，在团队合作中能积极贡献，发挥自身价值。同时，自信有助于建立良好的人际关系，让人更从容地应对生活和工作中的各种压力，从而实现自身的不断进步和发展。22.在建立自信过程中，我曾因害怕犯错而不敢尝试新的学习任务。比如学习一门新的编程语言，担心自己学不好。我采取的应对方法是先从小的知识点入手，逐步积累成功经验。每次完成一个小任务，就给自己积极的心理暗示。还主动向同学请教，学习他们的经验。遇到问题时，不再一味焦虑，而是冷静分析，努力寻找解决办法，慢慢地在这个过程中逐渐增强了自信。23.小明自卑可能是因为他过度关注自己的缺点，忽视了自身优点，同时缺乏成功体验，对自己能力不信任。建议他首先全面认识自己，列出自己的优点和取得的小成就，增强自我肯定。鼓励他从一些小的事情做起，如主动参与小组讨论，积极回答简单问题，获得成功后逐步增加挑战。多给他正面的反馈和鼓励，让他感受到自己的价值，从而慢慢建立自信。24.（1）小张不自信是因为演讲比赛发挥失常这一经历让他对自己的演讲能力产生了怀疑，内心的自我认知发生了变化，觉得自己在演讲方面不再像之前认为的那样有优势，从而导致自信心受挫。（2）我会先安慰他，告诉他一次失败不代表什么。然后和他一起分析那次演讲比赛中出现紧张的原因，比如可能是准备不够充分或者缺乏舞台经验等。鼓励他再次准备演讲，从简单的场合开始练习，每次练习后总结经验。多给他肯定和鼓励，让他看到自己在演讲过程中的进步，逐步帮他找回对演讲能力的自信。25.（1）对团队来说，小王不敢发表意见会导致团队失去他独特的想法和观点，可能影响团队决策的全面性和创新性。对他自己而言