2025年四川体育职业学院高职单招职业技能测试近5年常考版参考题库及答案

2025年四川体育职业学院高职单招职业技能测试近5年常考版参考题库及答案一、体育专业基础知识（单项选择）1.人体运动系统的组成是？A.骨、骨骼肌、骨连结B.骨、骨连结、韧带C.骨骼、关节、肌肉D.骨、软骨、骨骼肌答案：A（运动系统由骨、骨连结（关节是主要形式）和骨骼肌构成，是运动的物质基础。）2.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过3秒未投篮或传球，应判？A.技术犯规B.违例C.普通犯规D.取消比赛资格犯规答案：B（篮球规则中“3秒违例”属于违例，交换球权。）3.武术套路中“虚步”的动作要点是？A.前腿全蹲，后腿伸直B.两腿半蹲，重心在后腿C.一腿半蹲，另一腿脚尖点地，重心在前腿D.两腿交叉半蹲，重心居中答案：B（虚步要求后腿半蹲支撑，前腿脚尖点地，重心约70%在后腿，保持身体稳定。）4.游泳时“呼吸与划水配合”的正确顺序是（以自由泳为例）？A.划水前吸气，划水中呼气B.划水时吸气，划水后呼气C.手臂前伸时呼气，划水推水时吸气D.手臂入水后呼气，划水至肩下时转头吸气答案：D（自由泳呼吸配合：手臂入水后开始呼气，划水至肩下时转头用嘴快速吸气，手臂前伸时低头闭气。）5.田径短跑项目中，“起跑器安装”的常用方式是？A.普通式（前抵足板距起跑线1.5脚长，后距前1脚长）B.拉长式（前距2脚长，后距1.5脚长）C.接近式（前距1脚长，后距0.8脚长）D.以上均正确答案：D（短跑起跑器安装根据运动员身高、腿长选择，普通式、拉长式、接近式均为常用方式。）二、运动技能实践（判断题）1.排球上手发球时，击球点应在右肩前上方，手臂充分伸直。（）答案：√（上手发球需通过转体、收腹带动手臂鞭打，击球点高于肩部可保证球速和弧度。）2.足球脚背正面射门时，支撑脚应落在球的侧后方约15-20厘米处。（）答案：×（正确应为支撑脚落在球的侧方10-15厘米处，脚尖指向球门，便于摆腿发力。）3.羽毛球正手击高远球时，应在身体右前上方击球，前臂内旋带动手腕发力。（）答案：√（高远球需通过转体、抬肘、前臂内旋及手腕“鞭击”动作将球击至对方底线。）4.体操“鱼跃前滚翻”的关键是腾空时保持身体伸展，着垫时低头含胸。（）答案：√（腾空阶段需展体保持平衡，着垫时前额先触垫，经颈部、背部滚动，避免头部直接撞击。）5.跆拳道横踢技术中，提膝时大小腿应折叠，膝盖指向目标方向，踢击时以脚掌接触靶面。（）答案：×（横踢踢击时应以脚背（胫骨前端）接触靶面，脚掌接触易导致发力分散。）三、体育常识与政策（多项选择）1.以下属于四川籍奥运会冠军的有？A.邹凯（体操）B.任茜（跳水）C.吴敏霞（跳水）D.陈龙灿（乒乓球）答案：ABD（吴敏霞为上海籍，邹凯（泸州）、任茜（都江堰）、陈龙灿（成都）均为四川籍奥运冠军。）2.《中华人民共和国体育法》（2023年修订）新增内容包括？A.明确“全民健身”“青少年和学校体育”为专章B.增设“体育产业”章节C.规定每年8月8日为“国家体育节”D.禁止利用体育赛事从事赌博活动答案：ABCD（2023年修订版体育法强化了全民健身、青少年体育、体育产业等内容，并新增体育节和反赌规定。）3.以下属于成都大运会（2023）竞赛项目的有？A.武术B.赛艇C.射击D.跳水答案：ABCD（成都大运会设18个大项，包括武术、赛艇、射击、跳水等，其中武术为中国特色项目。）4.体育锻炼中“超负荷原则”的正确理解是？A.运动强度必须超过日常承受范围B.需逐步增加负荷，避免突然过大C.适用于所有人群D.需与恢复相结合答案：ABD（超负荷需在个体可适应范围内逐步增加，儿童、老年人需谨慎，且需保证恢复时间以避免损伤。）5.以下属于“运动性疲劳”表现的有？A.肌肉酸痛、无力B.心率恢复时间延长C.食欲增加D.注意力不集中答案：ABD（运动性疲劳常表现为肌肉疲劳、生理指标异常（如心率恢复慢）、神经心理症状（注意力下降），食欲通常减退。）四、逻辑思维与应变能力（简答题）1.若在篮球教学中，一名学生因急停跳投时踩伤他人脚踝，作为实习教练应如何处理？答案：处理步骤：①立即停止练习，确保现场安全；②检查伤者情况（询问疼痛程度、观察肿胀和活动度）；③若为轻度扭伤，实施RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）；④若疼痛剧烈、无法站立或出现畸形，立即联系校医或拨打120；⑤安抚伤者及其他学生情绪；⑥事后总结原因（如场地是否平整、是否强调安全间距），调整教学安排。2.设计一个针对初中生的“30秒跳绳”提升训练计划（每周3次，持续4周），需包含目标、内容、强度安排。答案：训练目标：4周后30秒跳绳次数从平均80次提升至100次以上，动作协调性和耐力增强。第一周（适应期）：①基础单摇跳：3组×30秒（组间休息1分钟），速度60-70次/30秒；②交叉跳：2组×20秒（提高手腕灵活性）；③放松拉伸（重点手腕、小腿）。第二周（强化期）：①间歇训练：2组×30秒快速跳（80-90次/30秒）+1组×30秒匀速跳；②双人计数比赛（激发兴趣）；③加入高抬腿跑（2组×15秒）提升下肢爆发力。第三周（突破期）：①计时挑战：每日记录最佳成绩，设置“90次/30秒”小目标；②负重训练（手腕绑100g沙袋）：2组×20秒（增强手腕力量）；③错误纠正（如跳绳高度过高、脚着地过重）。第四周（巩固期）：①模拟测试：3组×30秒（记录平均成绩）；②游戏化训练（如“跳绳接力”）保持兴趣；③总结进步，制定下一阶段目标（如120次/30秒）。3.分析“羽毛球反手击高远球”常见错误及纠正方法。答案：常见错误：①准备不充分（身体未转向左侧，手臂未后引）；②击球点过低（导致发力困难）；③手腕发力不连贯（仅用手臂摆动）；④重心未跟进（击球后身体前倾或后仰）。纠正方法：①站位练习：双脚前后开立，左脚在前，身体左转，右手自然后引（教练用手势提示）；②固定击球点：用标志带标记肩高位置，要求击球时拍面触球点高于肩部；③分解练习：先练“架拍-转体-抬肘”动作，再加入手腕“外展-内旋”发力（可用轻量球辅助）；④步法配合：强调击球前一步并步到位，击球后重心随动作向前移动（通过录像分析纠正）。五、综合案例分析题案例：某高职院校拟举办“校园体育文化节”，包含田径运动会、篮球3v3联赛、武术表演、体质健康测试4项活动，时间为10月下旬（3天），参与对象为全体学生。作为活动策划组一员，请回答：（1）如何协调4项活动的时间安排，避免冲突？（2）提出2个提升学生参与度的创新方案。答案：（1）时间协调方案：①第一天上午：体质健康测试（分年级错峰进行，如8:00-10:00大一，10:30-12:30大二）；下午：篮球3v3小组赛（分4个场地同时进行）。②第二天全天：田径运动会（径赛、田赛穿插进行，如上午100米、跳远，下午200米、铅球）。③第三天上午：武术表演（邀请校武术队、校外教练展示，设置学生体验环节）；下午：篮球3v3决赛+颁奖仪式（结合田径运动会颁奖）。需注意：场地标注清晰（如测试区、比赛区隔离），安排志愿者引导人流，避免交叉干扰。