幼儿园夏季防暑保健指南

幼儿园夏季防暑保健指南夏季高温湿热，幼儿因体温调节中枢发育不完善、新陈代谢旺盛却“主动补水意识弱”，成为中暑的高发群体。幼儿园作为幼儿日间活动的主要场所，需从环境管理、饮食调理、日常护理、应急处置四维度构建防暑体系，家园协同为孩子筑牢“清凉防线”。一、幼儿中暑的认知与识别幼儿皮下脂肪薄、汗腺发育未全，高温下易因“产热多、散热难”引发中暑。需重点关注两类诱因与三级症状：（一）中暑诱因环境因素：教室通风差、空调温度过低（或过高）、户外无遮阳设施；行为因素：剧烈跑跳、穿衣过厚（如化纤材质）、活动时长超生理负荷；生理因素：水分补充不足（未主动饮水）、体质敏感（如肥胖儿、过敏体质）。（二）中暑表现（家长/教师需快速识别）轻度：精神烦躁/萎靡、额头多汗、口唇发干，手脚心发热（体温≤37.5℃）；中度：头晕呕吐、皮肤发红干燥、哭闹不止，体温38℃左右（伴随肢体无力）；重度：抽搐、意识模糊、昏迷，体温≥39℃（需立即急救，不可延误）。二、环境与活动的科学管理幼儿园需通过“空间优化+活动调控”，降低高温对幼儿的影响：（一）园所环境优化通风降温：每日开窗通风3次（每次30分钟），风扇以“摇头模式”辅助空气流通；空调温度设为26-28℃，湿度维持50%-60%（定期清洁滤网，避免病菌滋生）。区域改造：户外活动区搭建遮阳伞、木质凉亭，地面铺防滑地垫（减少热量反射）；教室摆放绿萝、吊兰（吸附甲醛、调节湿度）。（二）户外活动安排时段选择：上午9:00前、下午16:00后开展活动（避开正午高温）；强度控制：以散步、吹泡泡、丢手绢等“低强度游戏”为主，单次活动≤20分钟，及时观察幼儿面色、出汗量；防护细节：活动前15分钟涂抹儿童物理防晒霜（SPF15-20），戴遮阳帽、穿透气凉鞋；活动后立即补水、用干毛巾擦汗。三、饮食调理：补水+膳食双管齐下夏季幼儿需通过“科学补水+清热膳食”维持水盐平衡，避免“脱水+积食”双重风险：（一）科学补水（核心原则：少量多次）饮水方式：每隔15-20分钟提醒幼儿饮水，每次____ml（避免一次性大量饮水引发肠胃不适）；饮品选择：以温开水、淡盐水（500ml水+半匙盐）为主，可适量提供绿豆汤（煮至开花，不加糖）、冬瓜汤（去油）；严禁碳酸饮料、冰镇果汁（刺激肠胃、加重脱水）。（二）夏季膳食搭配蔬果优选：每日提供2-3种清热蔬果（西瓜去籽切小块、黄瓜切片、西红柿榨汁），避免过量食用寒性水果（如山竹、梨）；主食调整：增加百合绿豆粥、山药小米粥等“养胃粥品”，减少油炸、辛辣食物；蛋白补充：选择蒸蛋、豆腐、鱼肉等易消化蛋白（烹饪方式以蒸、煮为主，避免油腻）。四、日常护理的细节把控从“衣着、起居、皮肤”三方面入手，减少高温对幼儿的伤害：（一）衣着与起居穿衣原则：选择纯棉、浅色系、宽松衣物（便于散热），每日备1-2套换洗衣物（吸汗巾必备，出汗后及时更换）；午睡管理：午睡室温保持26℃左右，盖薄款棉质睡被（避免空调直吹头部），起床后立即喝100ml温水。（二）皮肤与健康护理防晒驱蚊：户外活动前涂抹物理防晒霜，使用植物驱蚊液（艾草、薄荷成分）或驱蚊手环（避免含避蚊胺产品）；卫生清洁：每日洗澡（水温37-38℃，时间5-10分钟），及时擦干颈部、腋窝等褶皱处，预防痱子、湿疹。五、中暑应急与预防联动幼儿园与家庭需建立“应急处理+日常预防”的协同机制：（一）中暑应急处理轻度中暑：立即转移至阴凉处，解开领口/袖口，用温水擦拭额头、颈部、腋窝降温，给予淡盐水/绿豆汤，观察15分钟（若症状加重，立即送医）；中重度中暑：拨打急救电话，途中持续用湿毛巾冷敷额头、腋下，保持呼吸道通畅（避免晃动幼儿）。（二）家园协同预防幼儿园：每日晨检关注幼儿精神、面色，记录饮水/出汗量；班级配备降温贴、体温计、稀释后的藿香正气水（遵医嘱使用）；家庭：为孩子准备便携水壶、换洗衣物，告知教师孩子的体质特点（如易出汗、过敏史）；周末避免长时间户外活动（尤其是正午）。防暑核心逻辑：环境控温（2