小学心理健康课堂实录教学设计

我的情绪小怪兽——小学三年级情绪管理心理健康课实录与教学设计一、教学背景与设计理念小学三年级学生正处于情绪认知发展的关键期，情绪体验丰富但调节能力较弱，易因情绪失控影响学习与人际交往。本课以绘本《我的情绪小怪兽》为载体，通过体验式、游戏化活动，帮助学生识别情绪类型、接纳情绪存在，并掌握简单的情绪调节策略，契合“体验—认知—应用”的心理辅导逻辑，助力学生建立情绪管理的初步意识。二、教学目标1.认知目标：能准确识别喜、怒、哀、惧等基本情绪，理解情绪的多样性与合理性；2.情感目标：接纳自身情绪状态，减少对“负面情绪”的排斥感，愿意主动表达情绪；3.行为目标：掌握2-3种适合小学生的情绪调节方法，能在生活中尝试运用。三、教学重难点重点：引导学生识别并命名自身情绪，理解情绪无好坏之分；难点：帮助学生将情绪调节方法迁移到实际生活场景中，形成主动管理情绪的意识。四、教学准备1.教具：绘本《我的情绪小怪兽》（含动画视频）、彩色情绪卡片（红、黄、蓝、黑、绿分别对应怒、喜、哀、惧、平静）、“情绪魔法箱”（内装调节方法提示卡）、情景表演道具（如书包、玩具等）；2.环境：教室布置成“情绪乐园”，墙面张贴情绪表情贴纸，桌椅呈圆形摆放以促进互动。五、教学过程实录（40分钟）（一）暖身导入：遇见情绪小怪兽（5分钟）师（播放绘本动画片段，暂停在小怪兽混乱的画面）：“同学们，今天教室里来了一位特别的朋友——情绪小怪兽！可它现在乱糟糟的，因为它把所有情绪都混在一起了。你们猜猜，它为什么会这样？”生1：“它可能生气了，又有点难过，所以才乱成一团！”生2：“我觉得它是因为不知道怎么整理情绪，就像我考试没考好，又着急又难过，心里乱糟糟的。”师（微笑点头）：“大家的观察很敏锐！情绪小怪兽的烦恼，其实我们每个人都可能遇到。今天，我们就一起帮它‘整理情绪’，也看看我们自己的情绪小怪兽长什么样。”（二）探索体验：小怪兽的情绪世界（15分钟）活动1：情绪小怪兽来敲门（识别情绪）师（分发情绪卡片，播放不同情绪的音频：笑声、哭声、怒吼声、颤抖的呼吸声）：“请拿到卡片的同学仔细听音频，猜猜这是哪种情绪的声音，然后把卡片举起来！”（学生们专注倾听，有的快速举起红色卡片对应怒吼声，有的举黄色卡片对应笑声……）生3（举黑色卡片）：“老师，这个颤抖的声音是害怕的情绪，就像我一个人走黑路时的心跳声！”师（肯定）：“你把害怕的感觉描述得很生动！其实，每种情绪都有它的‘声音’和‘颜色’，就像小怪兽的不同部分。”活动2：给小怪兽找家（情绪分类）师（展示绘本中“情绪之家”的插图：红色的愤怒屋、黄色的快乐云、蓝色的悲伤雨、黑色的恐惧洞、绿色的平静岛）：“现在，我们来帮小怪兽的情绪碎片找家吧！请小组讨论，把桌上的情绪事件卡片（如‘考了100分’‘被同学误会’‘看恐怖电影’）贴到对应的‘情绪之家’里。”（小组讨论热烈，一组在“快乐云”贴了“考100分”，另一组在“悲伤雨”贴了“被误会”，但对“看恐怖电影”的分类有争议。）生4：“看恐怖电影应该是害怕，贴黑色洞！”生5：“可我看完会觉得刺激，有点开心，能不能贴黄色云？”师（引导）：“哦？原来同一件事，不同的人可能有不同的情绪感受！这说明情绪很主观，没有绝对的对错，重要的是我们怎么看待它。”（三）实践运用：我的情绪魔法（15分钟）活动3：情绪魔法箱的秘密师（拿出“情绪魔法箱”）：“小怪兽的情绪整理好了，但它还是担心以后再混乱。所以它准备了‘情绪魔法’，我们来看看有哪些办法！”（抽取提示卡：“深呼吸10次”“找好朋友倾诉”“画一幅情绪画”“抱抱自己喜欢的玩具”……）生6（抽到“深呼吸”）：“老师，我试过生气的时候深呼吸，感觉胸口没那么闷了！”师：“你的经验很实用！现在，我们每个人想一个自己的‘情绪魔法’，写在纸条上放进魔法箱，以后谁需要帮助，就可以来抽取灵感啦！”活动4：情景大挑战（迁移应用）师（设置情景：“同桌不小心弄坏了你的文具，你很生气”“比赛输了，心里很难过”）：“请小组合作表演情景，并用学到的‘情绪魔法’解决问题。其他同学观察，说说他们用了什么方法，还有没有更好的建议？”（第一组表演“文具被弄坏”：生7（生气）：“你怎么这么不小心！”（停顿，做深呼吸）“好吧，你不是故意的，我们一起修修看？”生8（愧疚）：“对不起，我帮你修！”师（点评）：“他们先用深呼吸平静了情绪，又用沟通解决了问题，很棒！谁还有补充？”生9：“还可以先把文具收起来，去操场跑一圈再回来，可能就不那么生气了！”师：“这个方法也很有趣，运动确实能赶走坏情绪呢！”（四）总结升华：我的情绪日记（5分钟）师（发放画纸）：“今天我们和情绪小怪兽成为了好朋友，知道了情绪的颜色、声音，还有魔法方法。回家后，请大家画一幅‘我的情绪日记’，用颜色和图案记录一天中最深刻的一种情绪，再写一句你对它说的话，比如‘愤怒小怪兽，我知道你是想保护我，但我会用深呼吸让你安静下来’。明天我们一起分享，看看谁的情绪小怪兽最可爱！”六、教学反思本课通过绘本情境、游戏体验和实践迁移，有效激发了学生的参与热情，多数学生能准确识别情绪并