2025-2026年健康管理师之健康管理师三级考试题库含答案

20252026年健康管理师之健康管理师三级考试题库含答案一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）1.健康管理的核心是：A.疾病治疗B.健康风险评估与干预C.健康知识宣传D.体检服务提供2.成年人BMI正常范围是：A.16.518.4B.18.523.9C.24.027.9D.28.0及以上3.下列哪项属于不可改变的健康危险因素？A.吸烟B.高血压家族史C.缺乏运动D.高盐饮食4.糖尿病的典型症状“三多一少”是指：A.多饮、多食、多尿、体重增加B.多饮、多食、多尿、体重减少C.多睡、多咳、多痰、体重减少D.多言、多动、多汗、体重增加5.健康档案中个人基本信息不包括：A.婚姻状况B.过敏史C.家族遗传病D.近期体检报告6.高血压诊断标准为非同日3次测量血压：A.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgB.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHgC.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHgD.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHg7.膳食中蛋白质的推荐摄入量（RNI）为：A.0.81.0g/kg体重B.1.01.2g/kg体重C.1.21.5g/kg体重D.1.52.0g/kg体重8.运动处方的核心要素不包括：A.运动强度B.运动时间C.运动地点D.运动频率9.下列哪项是一级预防的措施？A.高血压患者规律服用降压药B.接种流感疫苗C.癌症患者术后化疗D.糖尿病患者定期监测血糖10.健康风险评估的基本步骤不包括：A.收集个人健康信息B.分析危险因素C.制定治疗方案D.评估未来患病风险11.腰围作为中心性肥胖的指标，男性正常上限为：A.85cmB.90cmC.95cmD.100cm12.膳食调查中最常用的方法是：A.称重法B.24小时回顾法C.记账法D.化学分析法13.下列哪项不属于心理健康的标准？A.情绪稳定B.人际关系和谐C.过度依赖他人D.适应环境能力强14.骨质疏松的主要危险因素不包括：A.高龄B.长期钙摄入不足C.规律运动D.女性绝经后15.健康管理服务的“三早”原则是指：A.早发现、早诊断、早治疗B.早预防、早干预、早康复C.早宣传、早教育、早管理D.早筛查、早评估、早跟踪16.戒烟的关键阶段是：A.准备期B.行动期C.维持期D.复吸期17.儿童青少年近视的一级预防措施是：A.佩戴矫正眼镜B.增加户外活动时间C.定期视力检查D.手术治疗18.下列哪项属于健康促进的核心策略？A.疾病治疗B.政策倡导C.药物研发D.医院建设19.慢性病自我管理的三大任务是：A.医疗管理、行为管理、情绪管理B.饮食管理、运动管理、药物管理C.症状管理、检查管理、康复管理D.家庭管理、社区管理、医院管理20.健康信息收集的原则不包括：A.准确性B.完整性C.及时性D.隐私性二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分。每题至少有2个正确选项，错选、漏选均不得分）1.健康管理的基本步骤包括：A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康干预计划制定D.干预效果评价2.高血压的危险因素包括：A.高盐饮食B.肥胖C.遗传D.高钙饮食3.健康档案的内容包括：A.个人基本信息B.健康体检记录C.重点人群健康管理记录D.社区卫生服务机构信息4.糖尿病的干预措施包括：A.饮食控制（控制总热量、合理分配碳水化合物）B.规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）C.药物治疗（口服降糖药或胰岛素）D.戒烟限酒5.营养调查的方法包括：A.24小时回顾法B.膳食记录法C.称重法D.生物样品分析法6.运动干预的原则包括：A.因人而异B.循序渐进C.全面均衡D.高强度优先7.心理健康的标准包括：A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全D.过度焦虑8.癌症的一级预防措施包括：A.接种HPV疫苗（预防宫颈癌）B.戒烟（预防肺癌）C.早期筛查（如肠镜检查）D.健康饮食（减少腌制食品摄入）9.健康管理服务的特点包括：A.标准化B.个体化C.系统化D.短期性10.儿童健康管理的重点内容包括：A.生长发育监测（身高、体重）B.预防接种C.视力、听力筛查D.性教育三、填空题（共10题，每题1分，共10分）1.健康管理的宗旨是通过______和______，达到维护健康的目的。（预防、控制疾病）2.BMI的计算公式为______。（体重（kg）/身高（m）²）3.正常成人静息心率范围是______次/分钟。（60100）4.中国居民平衡膳食宝塔中，谷薯类食物每日推荐摄入量为______克。（250400）5.高血压患者应将每日食盐摄入量控制在______克以内。（5）6.有氧运动的强度通常以______来衡量，推荐的中等强度为______。（最大心率百分比；60%70%最大心率）7.健康风险评估常用的工具包括______和______。（健康风险评估问卷、疾病风险预测模型）8.骨质疏松的主要临床表现为______、______和易骨折。（骨痛、身高缩短）9.戒烟的辅助药物包括______和______。（尼古丁替代疗法、盐酸安非他酮）10.社区健康管理的核心是______。（以人群为基础的健康促进与疾病预防）四、简答题（共5题，每题6分，共30分）1.简述健康信息收集的主要内容及常用方法。答：主要内容包括：①个人基本信息（姓名、年龄、性别等）；②健康行为信息（饮食、运动、吸烟饮酒等）；③临床检查信息（身高、体重、血压、血糖等）；④疾病史及家族史。常用方法：问卷调查法、体格检查法、实验室检测法、电子健康档案调取法。2.简述高血压患者的非药物干预措施。答：①饮食干预：低盐饮食（每日＜5g盐）、低脂饮食（减少饱和脂肪酸摄入）、增加蔬菜水果和全谷物；②运动干预：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动；③体重管理：BMI控制在18.523.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm；④戒烟限酒：完全戒烟，男性每日酒精摄入＜25g，女性＜15g；⑤心理调节：避免长期精神紧张，保证充足睡眠。3.简述糖尿病患者自我血糖监测的注意事项。答：①监测时间：空腹、餐后2小时、睡前及出现低血糖症状时；②血糖仪校准：定期用标准液校准，确保准确性；③采血方法：消毒后待干再采血，避免挤压手指（影响结果）；④记录与分析：记录血糖值、饮食、运动及用药情况，及时与医生沟通调整方案；⑤仪器维护：保持试纸干燥，避免过期试纸使用。4.简述运动处方的制定步骤。答：①健康评估：通过问卷、体检（如心电图）排除运动禁忌；②运动测试：评估心肺功能（如6分钟步行试验）和运动能力；③设定目标：明确健康目标（如减重、增强心肺功能）；④确定要素：运动类型（有氧运动为主，结合抗阻运动）、强度（中等强度，心率=（220年龄）×60%70%）、时间（每次3060分钟）、频率（每周5次以上）；⑤跟踪调整：定期评估效果，调整处方内容。5.简述社区健康管理中老年人健康管理的重点。答：①慢性病管理：高血压、糖尿病、冠心病等的筛查、随访和干预；②功能状态评估：日常生活能力（ADL）、认知功能（如简易智力状态检查MMSE）；③营养支持：预防营养不良，指导高蛋白质、高纤维饮食；④跌倒预防：环境改造（防滑地板、扶手）、平衡能力训练；⑤心理关怀：关注孤独感、抑郁情绪，组织社交活动；⑥疫苗接种：流感疫苗、肺炎球菌疫苗接种宣传。五、应用分析题（共2题，每题10分，共20分）案例1：患者男性，55岁，身高170cm，体重85kg，血压155/95mmHg（非同日3次测量），空腹血糖6.8mmol/L（正常＜6.1mmol/L），吸烟史20年（每日1包），父亲因心肌梗死去世，平时久坐办公，很少运动，饮食偏咸（每日食盐约10g）。问题：1.计算患者BMI并判断体重等级。2.列出患者的主要健康危险因素。3.制定针对性的健康干预方案（至少3项）。答案：1.BMI=85kg/(1.7m)²≈29.4，属于肥胖（BMI≥28为肥胖）。2.主要危险因素：①肥胖（BMI29.4）；②高血压（155/95mmHg）；③空腹血糖受损（6.8mmol/L）；④吸烟；⑤高盐饮食；⑥久坐少动；⑦冠心病家族史。3.干预方案：①饮食干预：每日食盐＜5g，减少腌制食品；控制总热量（每日约1800kcal），增加蔬菜（500g/日）、全谷物（占主食1/3）；②运动干预：每周5次中等强度有氧运动（如快走，每次40分钟，心率控制在（22055）×60%=99次/分钟左右），每周2次抗阻运动（如举哑铃）；③戒烟干预：使用尼古丁贴片（逐步减量），加入戒烟小组，避免吸烟诱因（如饭后立即刷牙）；④血糖监测：每周测3次空腹及餐后2小时血糖，若持续≥7.0mmol/L，建议就医启动药物治疗；⑤血压监测：每日早晚各测1次血压，目标＜140/90mmHg，若3个月未达标，联合降压药（如ACEI类）。案例2：某社区65岁以上老年人中，高血压患病率35%，糖尿病患病率12%，其中60%的患者未规律服药，40%的患者从未参加过健康讲座。问题：1.分析该社区老年人慢性病管理存在的主要问题。2.设计一项社区健康干预活动（要求包括目标、内容、实施步骤）。答案：1.主要问题：①疾病控制率低（未规律服药比例高）；②健康知识知晓率低（未参加健康讲座比例高）；③缺乏系统管理（未建立完善的健康档案和随访机制）。2.社区健康干预活动设计：目标：3个月内提高高血压、糖尿病患者规律服药率至80%，健康知识知晓率至70%。内容：①健康讲座：每月2次（主题：“高血压的自我管理”“糖尿病饮食技巧”）；②一对一随访：社区医生每2周上门或电话随访，指导用药、饮食；③健康支持小组：组织患者每月1次交流活动（分享控压/控糖经验）；④环境支持：在社区公告栏张贴健康食谱、运动指南，设置免费血压/血糖测量点（每日上午开放）。实施步骤