2025年中职运动训练（田径训练技术）试题及答案

2025年中职运动训练（田径训练技术）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。1.田径运动中，短跑运动员的主要供能系统是（）A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.以上都不是2.决定跑速的主要因素是（）A.身高和腿长B.步长和步频C.肌肉力量D.柔韧性3.跳远运动员在起跳时，蹬地瞬间的主要动作是（）A.伸髋B.屈膝C.伸膝D.屈髋4.背越式跳高的助跑方式一般为（）A.直线助跑B.弧线助跑C.先直线后弧线助跑D.先弧线后直线助跑5.铅球投掷圈的直径是（）A.2.135米B.2.50米C.3.05米D.3.65米6.标枪投掷时，出手角度一般为（）A.30°-35°B.35°-40°C.40°-45°D.45°-50°7.短跑起跑的口令是（）A.各就位、预备、跑B.预备、跑C.各就位、跑D.跑8.中长跑比赛中，战术运用的关键是（）A.起跑速度B.途中跑节奏C.冲刺速度D.跟随跑9.跳高运动员在过杆时，身体应保持（）A.正直B.背弓C.收腹D.低头10.三级跳远的三跳顺序是（）A.单脚跳、跨步跳、跳跃B.跨步跳、单脚跳、跳跃C.跳跃、单脚跳、跨步跳D.单脚跳、跳跃、跨步跳11.田径运动中，弯道跑时身体应向（）倾斜。A.内B.外C.前D.后12.短跑途中跑时，摆动腿的动作是（）A.前摆、下压、后蹬B.前摆、后蹬、下压C.下压、前摆、后蹬D.后蹬、前摆、下压13.跳远运动员在腾空阶段，身体应保持（）A.伸展B.收腹C.屈膝D.低头14.背越式跳高的起跳点一般在横杆投影点（）A.前方B.后方C.正下方D.侧方15.铅球投掷时，最后用力阶段的主要动作是（）A.转体B.蹬地C.推球D.以上都是16.标枪投掷时，持枪手臂应（）A.伸直B.弯曲C.内收D.外展17.短跑终点冲刺时，应（）A.加大步幅B.加快步频C.两者同时加大D.保持原有节奏18.中长跑比赛中，呼吸节奏一般为（）A.一步一呼，一步一吸B.两步一呼，两步一吸C.三步一呼，三步一吸D.四步一呼，四步一吸19.跳高运动员在助跑时，速度应（）A.匀速B.逐渐加快C.逐渐减慢D.先快后慢20.三级跳远的第一跳应（）A.尽量远B.控制好节奏C.注重高度D.以上都不对第II卷（非选择题，共60分）（一）填空题（共10分）答题要求：本大题共5小题，每小题2分。请将答案填写在横线上。1.田径运动包括______、______、______、______、______、______等项目。2.短跑的起跑技术包括______、______、______三个阶段。3.跳远的空中动作一般有______、______、______三种。4.背越式跳高的助跑路线一般为______形。5.铅球投掷的技术环节包括______、______、______、______、______。（二）简答题（共20分）答题要求：本大题共4小题，每小题5分。简要回答问题。1.简述短跑途中跑的技术要点。2.跳远运动员如何提高起跳的效果？3.背越式跳高的过杆技术有哪些关键环节？4.铅球投掷时，如何提高出手速度和力量？（三）论述题（共15分）答题要求：本大题共1小题，15分。论述田径训练中如何培养运动员的意志品质。（四）材料分析题（共10分）答题要求：阅读以下材料，回答问题。材料：某田径运动员在训练中，经常出现起跑反应慢、途中跑节奏乱、冲刺无力等问题。教练通过观察和分析，发现该运动员心理素质较差，缺乏自信，在比赛中容易紧张。问题：针对该运动员的情况，教练应如何进行心理训练？（五）教学设计题（共5分）答题要求：请设计一个田径短跑起跑技术的教学方案，包括教学目标、教学重难点、教学方法和教学过程。答案：1.A2.B3.C4.B5.A6.C7.A8.B9.B10.A11.A12.D13.A14.B15.D16.A17.C18.B19.B20.B填空题答案：1.田赛、径赛、全能运动2.各就位、预备、起跑3.蹲踞式、挺身式、走步式4.弧5.握持球、预备姿势、预摆、滑步、最后用力简答题答案：1.途中跑时，身体重心平稳，上下肢协调配合。摆动腿积极前摆，下压着地时膝关节缓冲，迅速过渡到后蹬。蹬地时充分伸展髋、膝、踝三关节，后蹬角度适中。两臂自然摆动，与下肢动作协调一致。2.跳远运动员可通过加强腿部力量训练，提高起跳时的蹬地力量。同时，注意起跳时的动作协调性，快速摆臂和收腹，以增加起跳的初速度和高度。3.背越式跳高过杆技术关键环节包括：起跳后身体保持背弓姿势，头部后仰。当身体接近横杆时，肩部继续上提，同时摆动腿内旋下压，使臀部高于肩部。然后，背部先接触横杆，依次越过横杆。4.铅球投掷时，要提高出手速度和力量，需加强上肢力量训练，特别是肩部和手臂的力量。在最后用力阶段，要充分利用下肢和躯干的力量，通过转体、蹬地等动作，将力量传递到手臂，以加快出手速度和增加力量。论述题答案：在田径训练中培养运动员意志品质可从以下方面着手：首先，设定明确且具有挑战性的目标，让运动员在追求目标过程中锻炼意志。其次，营造艰苦的训练环境，如增加训练强度、延长训练时间等，使运动员在克服困难中增强意志。再者，通过模拟比赛场景，让运动员经历压力和挫折，培养其坚韧不拔的精神。同时，及时给予运动员正面反馈和鼓励，增强其自信心和坚持的动力。材料分析题答案：针对该运动员情况，教练可采用以下心理训练方法：一是进行放松训练，帮助运动员缓解紧张情绪，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。二是开展自信心训练，通过让运动员回顾成功经历、自我肯定等方式增强自信。三是模拟比赛场景进行脱敏训练，逐渐减少运动员对比赛的恐惧和紧张。四是加强心理暗示，在训练和比赛中给予积极的心理暗示，提升运动员的心理状态。教学设计题答案：教学目标：让学生掌握短跑起跑的基本技术动作，提高起跑反应速度和起跑能力。教