一年级心理健康教育教案

一年级心理健康教育教案一、教学目标1.认知目标：帮助学生识别开心、难过、生气、害怕等常见情绪，理解“情绪人人都会有”的基本认知。2.情感目标：引导学生接纳自身情绪，愿意主动表达内心感受，初步建立对他人情绪的同理心。3.行为目标：掌握1-2种简单的情绪调节方法（如深呼吸、倾诉），尝试用恰当方式应对情绪场景。二、教学重难点重点：准确识别不同情绪的外在表现，理解情绪的多样性与合理性。难点：在实际情境中主动表达情绪并运用调节方法，避免压抑或过激反应。三、教学准备1.教具：彩色情绪卡片（绘制不同表情的“开心”“难过”“生气”“害怕”脸）、绘本《我的情绪小怪兽》、轻柔背景音乐、“情绪温度计”手工材料（卡纸、彩笔、贴纸）。2.场景：提前布置“情绪角”，摆放柔软抱枕、情绪绘本及“悄悄话信箱”。四、教学过程（一）趣味导入：情绪小怪兽来做客播放轻柔音乐，教师手持《我的情绪小怪兽》绘本，声情并茂讲述：“今天，教室里来了位特别的小客人——情绪小怪兽！它的身体里住着好多彩色情绪：红色是生气，蓝色是难过，黄色是开心……小朋友们，你们身体里的小怪兽最近是什么颜色的呀？”邀请2-3名学生分享，用童趣语言引导：“哦，你的小怪兽是金灿灿的黄色呀，是不是因为得到了小红花？”（二）探索之旅：认识情绪的模样1.情绪卡片分类：教师发放情绪卡片，学生4人一组，将卡片按“开心”“难过”“生气”“害怕”归类。小组讨论后，每组派代表上台展示，说明“为什么把这张卡片放进这个情绪家族”。（示例引导：“这张皱着眉头、叉着腰的卡片，是不是和你生气时跺脚的样子很像呀？”）2.情绪体验分享：教师提问：“最近一周，你什么时候觉得心里的小怪兽变成了蓝色（难过）？什么时候又变成了黄色（开心）？”鼓励学生结合生活实例分享，如“我养的小金鱼死掉了，我很难过”“爸爸带我去游乐园，我超开心！”（三）情景剧场：我的情绪我表达1.情景创设：教师呈现3个校园小场景（图片或语言描述）：场景一：同桌不小心碰掉你的铅笔盒，文具撒了一地。场景二：课堂上你举手回答问题，老师却叫了别人。场景三：好朋友送了你一颗甜甜的糖。邀请学生自愿上台表演，其他同学猜测“他现在心里的小怪兽是什么颜色？他可以怎么做让小怪兽变温柔？”2.方法小锦囊：结合表演，师生共同总结调节方法：生气时：深呼吸（教师示范“闻花香、吹蜡烛”呼吸法）、说出来（“我很生气，因为……”）。难过时：抱一抱自己、找好朋友聊一聊。（四）手工实践：我的情绪温度计发放“情绪温度计”材料，引导学生：“每个人的情绪就像温度计，有时高（激动），有时低（平静）。请你用彩笔在温度计上画出今天的情绪变化，再贴个小贴纸表示现在的心情。”学生完成后，邀请几位分享：“我的温度计早上是黄色（开心），因为妈妈做了我爱吃的面包；刚才表演时有点紧张，变成了绿色（有点害怕），但现在听了大家的办法，又变回黄色啦！”（五）课堂总结：情绪小管家的约定教师总结：“情绪小怪兽是我们的好朋友，不管它是什么颜色，我们都要好好照顾它！记住哦，开心时和别人分享，难过或生气时试试我们的小方法，也可以去‘情绪角’找小怪兽绘本说一说。”全班齐说情绪口诀：“情绪多，很正常；说出来，办法棒；小怪兽，变阳光！”五、教学延伸1.家庭任务：和爸爸妈妈制作“家庭情绪树”，每天用树叶贴纸记录全家情绪，周末分享“情绪树”上最特别的叶子（如“爸爸今天因为工作失误有点生气，他深呼吸后重新完成了任务”）。2.班级互动：设立“悄悄话信箱”，学生可匿名投递情绪小纸条，教师定期选取温暖留言在班会上分享，引导同学互相鼓励。六、教学反思本次教学需关注学