2025年健康管理师职业技能等级考试试卷及答案

2025年健康管理师职业技能等级考试试卷及答案

姓名：__________考号：__________题号一二三四五总分评分一、单选题(共10题)1.1.健康管理师在进行健康评估时，以下哪项不是健康风险评估的主要方法？()A.健康调查问卷B.医学检查C.健康体检报告D.健康讲座2.2.在健康管理中，'三减三健'指的是什么？()A.减盐、减糖、减脂，健康体重、健康骨骼、健康口腔B.减烟、减酒、减药，健康心脏、健康肺、健康胃C.减糖、减脂、减盐，健康体重、健康血压、健康血脂D.减压、减负、减毒，健康心态、健康睡眠、健康饮食3.3.以下哪项不属于慢性病的三早策略？()A.早发现B.早诊断C.早治疗D.早预防4.4.健康管理师在为患者制定运动处方时，应首先考虑的因素是？()A.患者的年龄B.患者的性别C.患者的运动基础D.患者的疾病状况5.5.以下哪项不是营养干预的基本原则？()A.平衡膳食B.适量摄入C.避免过度限制D.饮食多样6.6.健康管理师在为患者提供心理支持时，以下哪种方法最常用？()A.心理咨询B.社会支持C.行为矫正D.药物治疗7.7.以下哪项不是健康管理师的服务对象？()A.个人B.家庭C.企业D.国家8.8.在健康管理中，'合理膳食'的核心是什么？()A.食物多样B.营养均衡C.适量摄入D.饮食卫生9.9.以下哪项不是健康管理的目的？()A.提高生活质量B.预防疾病C.促进健康D.降低医疗费用10.10.健康管理师在进行健康教育时，以下哪种方式最有效？()A.线上讲座B.线下培训C.媒体宣传D.以上都是二、多选题(共5题)11.1.健康管理师在制定个体化健康管理计划时，应考虑以下哪些因素？()A.患者的年龄B.患者的性别C.患者的健康状况D.患者的生活方式E.患者的家庭背景12.2.以下哪些是健康风险评估的常用方法？()A.健康调查问卷B.医学检查C.健康体检报告D.遗传检测E.生活习惯评估13.3.健康管理中，以下哪些属于慢性病的危险因素？()A.不健康饮食B.缺乏运动C.吸烟D.饮酒E.睡眠不足14.4.营养干预的基本原则有哪些？()A.平衡膳食B.适量摄入C.食物多样D.避免过度限制E.控制热量摄入15.5.健康管理师在为患者提供心理支持时，可以采取以下哪些措施？()A.倾听患者的需求B.提供情绪支持C.建立良好的医患关系D.引导患者自我认知E.提供专业心理咨询三、填空题(共5题)16.健康管理师在进行健康风险评估时，通常会使用以下哪种工具？17.我国提倡的‘三减三健’行动中，‘三减’指的是什么？18.健康管理中，慢性病的早期发现和早期治疗被称为‘三早’策略中的哪两项？19.在制定运动处方时，健康管理师应遵循的原则是‘个体化’和‘循序渐进’，以下哪项是‘循序渐进’原则的体现？20.健康管理的目的是通过科学的方法，帮助个体实现以下哪个目标？四、判断题(共5题)21.健康管理师在为患者提供营养指导时，建议患者每日摄入足够的膳食纤维。()A.正确B.错误22.健康风险评估的结果可以完全预测个体未来健康状况。()A.正确B.错误23.吸烟者戒烟后，其心血管疾病的风险立即降低。()A.正确B.错误24.运动处方中，运动强度越高，对健康的好处越大。()A.正确B.错误25.健康管理师在进行健康教育时，应优先选择线上教育方式。()A.正确B.错误五、简单题(共5题)26.请简述健康管理师在为患者制定个体化健康管理计划时应遵循的原则。27.如何进行有效的健康风险评估？28.简述营养干预的基本原则。29.健康管理师在进行心理支持时，如何帮助患者应对压力？30.简述健康管理的核心内容。

2025年健康管理师职业技能等级考试试卷及答案一、单选题(共10题)1.【答案】D【解析】健康讲座不是健康风险评估的主要方法，健康风险评估主要依赖于问卷调查、医学检查和体检报告等数据。2.【答案】A【解析】'三减三健'指的是减少盐、糖、脂肪的摄入，同时注重健康体重、健康骨骼、健康口腔的维护。3.【答案】D【解析】慢性病的三早策略是指早发现、早诊断、早治疗，不包括早预防。4.【答案】D【解析】在为患者制定运动处方时，首先应考虑患者的疾病状况，以确保运动安全有效。5.【答案】C【解析】营养干预的基本原则包括平衡膳食、适量摄入和饮食多样，避免过度限制不是基本原则。6.【答案】A【解析】健康管理师在为患者提供心理支持时，心理咨询是最常用的方法。7.【答案】D【解析】健康管理师的服务对象包括个人、家庭和企业，不包括国家。8.【答案】B【解析】合理膳食的核心是营养均衡，确保身体获取各种必需的营养素。9.【答案】D【解析】健康管理的目的包括提高生活质量、预防疾病和促进健康，降低医疗费用不是其主要目的。10.【答案】D【解析】健康管理师在进行健康教育时，线上讲座、线下培训和媒体宣传都是有效的方式。二、多选题(共5题)11.【答案】ABCDE【解析】个体化健康管理计划应综合考虑患者的年龄、性别、健康状况、生活方式和家庭背景等多个因素。12.【答案】ABCE【解析】健康风险评估的常用方法包括健康调查问卷、医学检查、健康体检报告和生活习惯评估。遗传检测虽然也是评估手段之一，但不是常用方法。13.【答案】ABCDE【解析】慢性病的危险因素包括不健康饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒和睡眠不足等，这些因素都会增加慢性病的发生风险。14.【答案】ABCDE【解析】营养干预的基本原则包括平衡膳食、适量摄入、食物多样、避免过度限制和控制热量摄入等。15.【答案】ABCDE【解析】健康管理师在为患者提供心理支持时，可以通过倾听、情绪支持、建立良好关系、引导自我认知和提供专业心理咨询等措施来帮助患者。三、填空题(共5题)16.【答案】健康调查问卷【解析】健康调查问卷是健康管理师进行健康风险评估时常用的工具，通过问卷收集个人健康信息，从而评估健康风险。17.【答案】减盐、减糖、减油【解析】'三减三健'行动中的‘三减’是指减少盐、糖、油的摄入量，以促进健康生活方式。18.【答案】早发现、早诊断【解析】慢性病的‘三早’策略包括早发现、早诊断和早治疗，其中早发现和早诊断是关键环节，有助于控制病情发展。19.【答案】根据患者体能逐步增加运动量【解析】‘循序渐进’原则要求健康管理师在制定运动处方时，应根据患者的体能状况逐步增加运动量，避免过度运动导致伤害。20.【答案】健康长寿【解析】健康管理的目的是通过科学的方法，帮助个体实现健康长寿的目标，提高生活质量，预防疾病的发生。四、判断题(共5题)21.【答案】正确【解析】膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘，并有助于控制体重，因此建议患者每日摄入足够的膳食纤维。22.【答案】错误【解析】健康风险评估可以帮助识别健康风险，但结果并非绝对，个体未来健康状况还受到多种因素的影响。23.【答案】错误【解析】吸烟者戒烟后，心血管疾病风险会逐渐降低，而不是立即降低，这需要一定的时间。24.【答案】错误【解析】运动强度过高可能会增加受伤风险，并且对健康并非总是有益，适宜的运动强度更为重要。25.【答案】错误【解析】健康管理师在进行健康教育时，应根据具体情况选择合适的教育方式，线上和线下教育都有其适用场景。五、简答题(共5题)26.【答案】健康管理师在为患者制定个体化健康管理计划时应遵循以下原则：

1.个性化原则：根据患者的年龄、性别、健康状况、生活方式和需求等制定个性化的健康管理计划。

2.综合性原则：综合考虑患者的生理、心理、社会等多个方面的健康问题。

3.可持续性原则：制定的健康管理计划应易于患者长期坚持。

4.预防为主原则：强调预防疾病和促进健康，而不是仅关注疾病治疗。

5.合作性原则：鼓励患者参与健康管理计划的制定和执行，提高患者的健康意识和自我管理能力。【解析】这些原则确保了健康管理计划的有效性和实用性，有助于提高患者的健康水平。27.【答案】有效的健康风险评估应遵循以下步骤：

1.选择合适的评估工具：如健康调查问卷、医学检查、健康体检报告等。

2.收集个体健康信息：通过面对面咨询、电话、网络等方式收集信息。

3.分析评估结果：对收集到的健康信息进行分析，识别健康风险。

4.制定干预措施：根据评估结果，制定针对性的健康干预措施。

5.跟踪评估效果：定期跟踪患者的健康状况，评估干预措施的效果，及时调整方案。【解析】通过这些步骤，可以更准确地识别健康风险，并采取有效的干预措施来预防疾病。28.【答案】营养干预的基本原则包括：

1.平衡膳食：确保摄入的营养素种类齐全，比例适宜。

2.适量摄入：根据个体需求和活动水平，摄入适量的能量和营养素。

3.食物多样：多样化的食物摄入可以满足人体对各种营养素的需求。

4.避免过度限制：营养干预应避免过度限制食物摄入，以免造成营养不足。

5.个体化指导：根据个体的具体情况提供个性化的营养指导。【解析】遵循这些原则有助于提高人们的营养健康水平，预防营养相关疾病。29.【答案】健康管理师可以采取以下措施帮助患者应对压力：

1.倾听：耐心倾听患者的压力感受，给予理解和同情。

2.认知重建：帮助患者改变对压力事件的负面认知。

3.放松训练：教授患者深呼吸、肌肉放松等放松技巧。

4.行为矫正：鼓励患者采取积极的行为应对压力。

5.社会支持：帮助患者建立良好的社会支持系统。【解析】这些方法有助于患者减轻压力，提高心理承受能力，促进心理健康。30.