2026年游泳安全及预防技能基础知识考试题与答案

2026年游泳安全及预防技能基础知识考试题与答案1.以下关于游泳后身体恢复的说法，错误的是()B、游泳后应适当补充水分和能量，如喝些淡盐水、吃些水果C、游泳后可以进行一些轻松的拉伸活动，缓解肌肉疲劳2.游泳时若感觉腿部肌肉酸痛，可能是因为()B、游泳时间过长，肌肉疲劳D、以上都有可能3.在开放水域游泳，若遇到有暗流，应该()A、顺着暗流的方向拼命游，试图摆脱B、保持冷静，尽量横向游出暗流区域，再向岸边游D、往暗流相反方向用力游4.游泳前对游泳场所进行观察，不应选择()的场所游泳A、水质清澈5.在游泳池中，如果泳道内有其他游泳者，正确的做A、从中间穿插过去6.游泳前应进行适当的热身运动，其主要目的是()A、增加肌肉力量7.游泳前对游泳装备进行检查，不包括检查()8.在游泳池游泳，若泳道内人多拥挤，正确的做法是D、抱怨并大声喧哗9.以下哪种情况不适合儿童学习游泳()A、儿童身体健康C、有专业教练指导11.游泳时若腿部抽筋，可采取的缓解措施是()12.在游泳池游泳，若泳帽掉落，应该()C、让旁边人帮忙捡13.以下哪种水域环境游泳最危险()14.游泳前做拉伸运动，重点拉伸的部位不包括()D、头发的地方，应该()A、觉得水看起来不深，尝试游一下D、找其他人一起游16.游泳时若不小心呛了水，应该()17.儿童在游泳池游泳，水深一般以不超过儿童的()为宜18.在游泳过程中，若感觉体力不支，应该()B、立即向周围人呼救并尽量漂浮在水面D、潜入水底休息19.去游泳馆游泳，入池前应该()C、在池边走一圈看看20.游泳时若遇到同伴溺水且自己不会水性，正确的做B、大声呼救并寻找周围可救援的工具C、悄悄离开找大人21.在开放水域游泳，为防止迷失方向，最好()D、跟着其他游泳者游22.游泳前不宜大量饮酒，主要是因为酒精会()A、影响身体协调性D、增加食欲23.在游泳池中，若泳镜起雾看不清，应该()B、上岸用清水冲洗后重新佩戴C、在水中直接吐口水在镜片上D、不管它继续游24.以下哪种情况不适合在游泳池游泳()B、泳池水温适宜C、泳池有救生员值班25.游泳时若被水草缠住脚，应该()B、保持冷静，用手慢慢解开或呼救26.在海边游泳，要提前了解海水的涨潮和退潮时间，是因为涨潮时()C、水位会上升，可能带来危险D、海水会变咸27.游泳前选择合适的泳衣，主要是为了()B、减少水的阻力，提高游泳效率D、吸引他人注意28.当在游泳池中遇到有人突然抽搐倒地，应该()B、先判断其意识和呼吸，必要时进行心肺复苏并呼救29.游泳前检查泳衣，主要是为了()B、确保泳衣没有破损、松紧合适，避免游泳时出现意外30.在游泳池中，若看到有人溺水，而自己不会游泳，B、立即大声呼救，寻找周围的救生人员或会游泳的人帮忙32.游泳前进行柔韧性训练，比如压腿、转B、减少游泳时肌肉拉伤的风险，提高动作的幅度和灵活性D、吸引他人目光附近，应该()A、游过去看看锚链的情况D、拉着锚链游泳，体验不一样的感觉34.游泳时若不小心呛了水，应该()B、先稳定情绪，调整呼吸，把头露出水面，咳出呛入C、继续快速游泳，试图把水甩出去35.在游泳池里，若发现有人在泳道里逆游，应该()D、不管不顾，自己游自己的36.以下关于游泳装备更换周期的说法，正确的是()B、泳镜使用一段时间后，若出现镜片磨损、防雾效果D、泳帽只要没扯破就能一直用37.游泳时若感觉肩膀疼痛，可能是因为()A、游泳时手臂划水动作不规范，过度使用肩部肌肉D、以上都有可能38.在开放水域游泳，若遇到有漩涡，应该()39.游泳前选择护目镜(泳镜),主要考虑的因素不包D、护目镜的镜片清晰度是否高B、及时制止这种不文明行为，并告知救生员或管理人员C、默默把垃圾捡起来扔进垃圾桶，但不制止扔垃圾的人41.去海边游泳，为了防止被礁石划伤，应该()C、不去礁石多的区域游泳就没事B、增强核心肌群力量，提高游泳时的身体稳定性和平衡能力C、增加游泳时的耐力43.在开放水域游泳，若遇到有水上飞机在水面起降，B、立即远离水上飞机起降区域，遵守相关规定，确保安全C、在起降区域附近挥手示意44.游泳时若耳朵因进水感觉不适，以下做法错误的是A、侧头，将进水耳朵朝下，单脚轻轻跳动促使水流出45.在开放水域游泳，结束游泳上岸后，应该()A、马上穿上干衣服C、用湿毛巾擦拭身体46.游泳时若发现自己的泳衣肩带滑落，应该()48.游泳前对脚部进行护理，主要是为了()A、让脚看起来更美观49.在游泳池中，若看到有人在做危险到他人，应该()50.去海边游泳，为了防止沙子进入泳衣，可以()51.游泳前进行心理调节，有助于()C、增加肌肉力量52.在开放水域游泳，若遇到水流突然变急，应该()53.游泳时若感觉身体发冷，应该()54.在开放水域游泳，若遇到有渔网，应该()C、试图用手去扯破渔网55.游泳前选择合适的泳镜，主要考虑的因素不包括()A、泳镜的度数是否与自己视力匹配(近视等情况)56.在游泳池中，若看到有人故意往别发争执，应该()C、及时制止争执，劝说大家友好游泳，若劝说无效向D、指责被泼的人太小气57.去海边游泳，为了防止被海浪冲走，应该()B、在有救生员值守、海浪相对较小的区域游泳，遵循安全提示58.游泳前进行力量训练，比如俯卧撑，主要是为了()B、增强上肢和肩部力量，提高游泳时划水的效率和力量C、增加身体的柔韧性D、提高心肺功能59.在开放水域游泳，若遇到有水上漂浮的塑料垃圾，C、当作没看见，继续游泳廓等方法，还可以()A、用手指用力捅进耳朵把水弄出来B、往进水的耳朵里滴几滴酒精，利用酒精挥发带走水分C、用吹风机对着耳朵猛吹61.在游泳池游泳，发现泳池边有积水很滑，应该()62.以下关于游泳后头发护理的说法，正确的是()B、游泳后应立即用清水冲洗头发，去除头发上的氯等C、用热水反复冲洗头发，让头发更干净D、游泳后用吹风机高温档把头发快速吹干63.游泳时若感觉身体发冷，可能是因为()C、自身身体虚弱，产热能力不足D、以上都有可能64.在开放水域游泳，若遇到有水草缠绕，应该()B、保持冷静，先停止游动，尝试轻轻解开或顺着水草65.游泳前选择合适的泳帽，主要考虑的因素不包括()A、泳帽的材质是否柔软，佩戴是否舒适B、泳帽的颜色是否和泳衣搭配C、泳帽的弹性是否合适，能否紧密贴合头部D、泳帽的防水性能是否良好66.在游泳池中，若看到有人在水里做危险动作，如倒立潜水时间过长，应该()67.去海边游泳，为了防止脚被礁石划伤，应该()D、不去有礁石的区域游泳A、让身体看起来更柔软好看B、提高身体的柔韧性，使游泳动作更加舒展、标准，C、增加肌肉力量第25页共53页69.在开放水域游泳，若遇到有船只靠近，应该()B、保持安全距离，按照规定的水域范围游泳，避免与D、在船只附近跳水，展示自己的技巧70.在游泳池中，若发现有人恶意推搡他人，应该()B、及时制止并向救生员报告C、当作没看见D、也去推搡其他人C、水流变急D、周围人较多72.游泳时若发生抽筋，首先应()73.儿童游泳时，必须有()陪同A、同学C、其他儿童74.游泳时若耳朵进水，正确的处理方式是()A、用手指使劲掏耳朵B、侧头单脚跳，让水流出75.以下哪种情况不适合初学者游泳()B、有专业教练指导的泳池76.游泳时若遇到水母蜇伤，应()C、抓挠伤口77.在海边游泳，要特别注意()78.游泳前去除身上佩戴的尖锐饰品，是为了()79.当在游泳池中感觉呼吸急促时，应该()80.参加游泳活动前，了解自己的身体状况，患有()A、感冒81.游泳时若出现头晕眼花的症状，应()D、潜入水中缓解82.在开放水域游泳，若遇到水母群，应该()83.游泳时若腿部被锐利物体划伤，应该()B、立即上岸，对伤口进行止血、消毒等初步处理并就医84.在开放水域游泳，若遇到大雾天气，应该()85.游泳前进行柔韧性训练，有助于()A、增加肌肉力量86.在游泳池中，若看到有人溺水且周围没有救生员，自己有一定救援能力时，应该()A、从背后接近溺水者，托住其腋下将其拖向岸边B、从正面抱住溺水者往岸边游87.去游泳馆游泳，携带物品存放时应注意()88.在开放水域游泳，若遭遇雷雨天气，应()C、找大树下避雨89.游泳时若感觉呼吸急促且心跳过快，应该()90.在游泳池游泳，若泳镜突然损坏，应该()D、不管它，靠感觉游91.以下关于游泳前饮食的说法，正确的是()A、可以大量进食后立刻游泳C、游泳前1-2小时可适量进食易消化食物92.在开放水域游泳，若看到水面上有油污，应该()A、好奇地游过去看看D、用手去拨弄油污93.游泳时若肩部疼痛，可能是因为()B、泳衣太紧勒到肩膀C、水温过低导致肌肉痉挛94.在游泳池中，若有人恶意吐口水或做不卫生行为，B、向救生员或管理人员报告95.去海边游泳，为了防止海蜇蜇伤，可以()96.游泳前进行热身运动，时间一般控制在()C、15-20分钟B、以切线方向顺着漩涡的边缘快速游出98.游泳时若不小心呛了水，正确的做法是()第35页共53页99.在游泳池游泳，若泳道线松动漂浮在水面上，应该100.以下哪种情况不适合在室内游泳池游泳()A、游泳池水温在26-28摄氏度101.在游泳池游泳时，以下哪种行为是安全的()B、不听从救生员指挥第36页共53页102.发现有人溺水时，正确的做法是()B、先确保自身安全，再利用合适工具救援103.游泳前不宜进食过饱，一般饭后()小时后再游105.在游泳过程中，若感到身体不适，应()D、找个同伴陪同继续游106.以下哪种天气不适合游泳()B、雷雨天气C、多云天气D、阴天无风107.游泳时佩戴泳镜的主要作用是()A、装饰108.在开放水域游泳，最好()C、不告知家人去向110.以下关于游泳后清洁的说法，正确的是()B、应该用干净的清水彻底冲洗身体，尤其是耳朵、鼻C、不用清洁，身体自己会恢复干净D、只用毛巾擦干身体，不冲洗111.游泳时若出现脚部抽筋，应该()A、惊慌失措，大声呼救B、先深吸一口气，把身体浮于水面，然后用手扳住抽112.在开放水域游泳，若遇到有水草缠绕脚部，应该B、保持冷静，先浮在水面，然后用手慢慢解开缠绕的水草D、呼叫周围人帮忙拉扯水草113.游泳前选择合适的泳衣，主要考虑的因素不包括114.在游泳池中，若看到有人故意往水里吐痰，应该A、以同样的行为反击B、礼貌地提醒对方这种行为不卫生，若不听向管理人115.去海边游泳，为了防止被海浪冲走，应该()A、挑战大浪，在浪尖上冲浪B、在规定的游泳区域内，根据海浪大小调整游泳位置和方式D、不做任何防范，相信自己能应对海浪116.游泳前进行有氧运动，比如慢跑，主要是为了()C、增加肌肉耐力，让游泳时间更长117.在开放水域游泳，若遇到天气突然变暗，可能即将下雨，应该()118.游泳时若耳朵进水，正确的处理方法是()B、侧头单脚跳，让水自然流出，若不行可用干净棉球119.在游泳池游泳，若发现泳池水质浑浊，有异味，B、立即上岸，向管理人员反映情况并停止在该泳池游泳120.以下关于游泳装备保养的说法，错误的是()B、泳镜每次使用后用清水冲洗，镜片内侧可涂抹防雾剂D、泳帽洗净后应放在通风处晾干121.游泳时若感觉体力不支，应该()B、立即停止游泳，浮在水面休息，并向周围人示意求助122.在开放水域游泳，若遇到有渔网区域，应该()123.游泳前选择合适的游泳场地，需要考虑的因素不A、场地是否有专业的救生人员124.在游泳池中，若看到有人恶意推搡他人，应该()C、当作没看见，避免卷入麻烦D、嘲笑被推搡的人125.去海边游泳，为了防止晒伤，应该()126.游泳前进行力量训练，比如俯卧撑，主要是为了D、提高身体的平衡能力127.在开放水域游泳，若遇到有不明漂浮物靠近，应A、主动游过去查看是什么东西128.游泳时若不小心撞到泳池壁，头部受伤出血，应B、立即上岸，用干净毛巾按压伤口止血，并尽快前往D、在水里晃晃脑袋，觉得血会止住129.在游泳池游泳，若泳道里人多拥挤，应该()A、不顾他人，按照自己节奏快速游B、调整游泳速度和节奏，与他人保持安全距离，有序130.在游泳池游泳，发现泳道线松动摇晃，应该()C、立即停止在该泳道游泳，并向救生员或管理人员报D、招呼其他泳者一起摆弄泳道线131.以下关于游泳前饮食的说法，正确的是()C、游泳前适量吃些易消化的碳水化合物，如面包、水果等，不宜过饱D、游泳前饮食无所谓，想吃什么吃什么132.游泳时若腿部抽筋，首先应该()A、惊慌失措，大声呼救B、立即停止游泳，在水中保持冷静，将抽筋腿伸直，C、继续用力游泳，试图缓解抽筋133.游泳时若鼻腔进水，正确的处理方式是()A、用力擤鼻涕134.在野外不明水域游泳前，了解水底情况很重要，A、直接跳下去试探B、向附近居民打听135.游泳前身体有开放性伤口，应该()A、简单包扎后继续游泳C、贴上创可贴就下水136.在游泳池游泳，若泳圈漏气，应该()137.以下哪种天气去开放水域游泳风险较高()B、大雾天气C