小学一年级心理健康教育教案设计

小学一年级心理健康教育教案设计一、教学背景与设计理念小学一年级学生正处于幼儿向学龄儿童过渡的关键期，心理发展呈现“好奇心强、情绪体验直接、自我意识萌芽”的特点。此时的心理健康教育需以“体验式、游戏化”为核心，通过具象化活动帮助孩子建立情绪认知、学会人际交往，为终身心理健康奠基。本教案依据《中小学心理健康教育指导纲要》，结合皮亚杰认知发展理论（前运算阶段特点），设计“认知—体验—实践”三阶活动，让孩子在玩中学、做中悟。二、教学目标（一）认知目标1.能识别“开心、难过、生气、害怕”四种基础情绪，理解情绪是每个人的“心理信号灯”。2.知晓“说出来、深呼吸、抱一抱”等3种简单的情绪调节方法。（二）情感目标1.愿意主动表达自己的情绪感受，萌发“情绪可以被管理”的信念。2.体验帮助他人调节情绪的快乐，增强同理心。（三）行为目标1.在日常情境中（如和同伴争执、遇到困难时），尝试运用1-2种情绪调节方法。2.能以微笑、分享等友好方式开启同伴交往，减少哭闹、推搡等负面行为。三、教学重难点重点：通过多元活动让学生直观认知情绪，掌握基础调节策略。难点：引导学生将情绪调节方法内化为自觉行为，在真实情境中主动运用。四、教学准备1.教具：绘本《我的情绪小怪兽》（或自制情绪卡通手偶：开心兔、难过猫、生气虎、害怕鼠）。彩色卡纸制作的“情绪魔法盒”（内装写有调节方法的纸条，如“找老师说悄悄话”“画一幅快乐画”）。表情贴纸、小镜子（每人1个）、“情绪温度计”涂色卡（从“冰冻冷”到“火焰热”代表情绪强度）。2.环境：将教室布置成“情绪乐园”，墙面贴满微笑、拥抱等温暖图案，桌椅摆成半圆形便于互动。五、教学过程（40分钟）（一）魔法导入：情绪小怪兽来啦（8分钟）教师戴着“情绪小怪兽”手偶（浑身混着红、蓝、黄、黑四色）走进教室，故作苦恼：“小朋友们，我是情绪小怪兽，可我把自己的情绪弄混啦！红色、蓝色、黄色、黑色分别代表什么心情呀？谁能帮帮我？”邀请孩子用小镜子观察自己的表情，模仿“开心时眼睛弯成月牙”“生气时眉毛竖起来”的样子。结合绘本插图，引导学生总结：“红色是生气，蓝色是难过，黄色是开心，黑色是害怕。”设计意图：用手偶和镜像游戏激活学生兴趣，将抽象情绪具象化，契合一年级学生“以直观形象思维为主”的认知特点。（二）活动一：情绪小剧场（12分钟）将学生分成4组，每组抽取1张情绪卡片（如“生气”组：还原“同桌抢了我的橡皮”场景）。组内讨论2分钟后，上台用动作、表情演绎情绪，其他组猜“这是什么情绪？为什么会这样？”表演后提问：“如果你是生气组的小朋友，心里像不像揣了个小火球？怎样让火球变小呢？”鼓励学生分享生活经验（如“妈妈抱我就不气了”“我会唱歌”），教师适时提炼方法（如“说出来”“转移注意力”）。设计意图：通过角色扮演让学生换位思考，在体验中理解情绪的产生原因，同时自然生成调节策略的“雏形”。（三）活动二：情绪魔法盒（10分钟）教师出示“情绪魔法盒”，神秘地说：“这里藏着让情绪变好的魔法！谁来抽一张，帮小怪兽解决烦恼？”请学生抽取纸条，朗读方法（如“深呼吸：像闻花香一样慢慢吸气，再像吹蜡烛一样慢慢呼气”），全班模仿练习。创设情境（如“考试没考好，心里难过”“一个人在家害怕”），请学生从魔法盒中选择合适的方法，现场模拟调节过程。教师用“情绪温度计”涂色卡引导学生对比调节前后的情绪强度（如从“火焰热”涂到“太阳暖”）。设计意图：将调节方法游戏化、工具化，让学生在“抽魔法—练方法—调情绪”的过程中，掌握可操作的策略，突破“知而不行”的难点。（四）总结升华：我的情绪小花园（10分钟）发放画纸，让学生画出“自己的情绪小花园”——用不同颜色的花朵代表不同情绪，用“魔法工具”（如小水壶画成深呼吸的样子）代表调节方法。邀请学生上台展示画作，说说：“我的花园里，____（情绪）的花最多，因为____；我会用____方法照顾它，让它一直美美的！”全班一起说情绪儿歌：“情绪就像小天气，开心难过都正常。说出来，抱一抱，魔法方法来帮忙。你笑我笑大家笑，心灵花园更漂亮！”六、教学延伸（一）家庭共育发放《情绪小管家》亲子任务单，建议家长：1.每天睡前和孩子玩“情绪分享会”：用“今天我最____（情绪）的事是____”的句式交流。2.当孩子情绪激动时，用“我们一起试试深呼吸魔法吧”引导，而非直接批评。（二）班级浸润在教室设置“情绪树”墙：学生每天用不同颜色的树叶（对应情绪）粘贴在树上，记录情绪变化。每周评选“情绪小天使”，表彰主动调节情绪、帮助同伴的孩子。七、教学反思本教案通过游戏化活动降低了心理健康教育的抽象性，但需注意：1.一年级学生注意力持续时间短，活动转换要紧凑，可通过“小口令”（如“1、2、3，坐坐好”）快速组织纪律。2.部分内向学生可能不愿主动表演，需提前用“悄悄话邀请”或“小组搭档”的方式给予