2026年健康管理师专业培训健康科学知识与实践试题集

2026年健康管理师专业培训：健康科学知识与实践试题集一、单选题（共10题，每题1分）1.健康管理师在制定个体健康干预方案时，应优先考虑以下哪项因素？A.客户的个人偏好B.客户的支付能力C.客户的健康风险等级D.干预方案的复杂性2.以下哪项不属于生活方式性疾病的主要风险因素？A.肥胖B.吸烟C.遗传因素D.缺乏运动3.中国居民膳食指南建议成人每天摄入多少克膳食纤维？A.15克B.25克C.35克D.45克4.在健康体检中，哪项指标异常可能提示糖尿病风险？A.血清总胆固醇B.血清甘油三酯C.空腹血糖D.血清尿酸5.心肺复苏（CPR）中，胸外按压的频率应为每分钟多少次？A.60次B.100次C.120次D.150次6.健康管理师在评估客户的营养状况时，通常优先关注以下哪项？A.血压水平B.体重指数（BMI）C.血常规指标D.心率水平7.中医体质分类中，“阳虚质”的主要特征不包括以下哪项？A.畏寒怕冷B.肢体困重C.舌淡胖嫩D.精神不振8.健康管理服务中，以下哪项不属于“健康风险评估”的核心内容？A.疾病风险评估B.生活方式评估C.心理健康评估D.医疗费用评估9.在慢性病管理中，以下哪项措施对高血压患者的血压控制最为关键？A.减少盐摄入B.增加运动量C.定期监测血压D.调整睡眠习惯10.健康管理师在开展健康讲座时，应优先强调以下哪项健康行为？A.晚上加班熬夜B.定期体检C.长时间久坐D.高盐饮食二、多选题（共10题，每题2分）1.健康管理师在制定健康干预计划时，应考虑以下哪些因素？A.客户的疾病史B.客户的经济条件C.客户的心理状态D.干预方案的可行性2.以下哪些属于健康生活方式的范畴？A.规律作息B.均衡饮食C.吸烟酗酒D.积极运动3.中国居民膳食指南中，推荐的食物种类包括哪些？A.粮谷类B.蔬菜水果C.畜禽鱼蛋D.糖果饮料4.健康体检中，哪几项指标可能提示心血管疾病风险？A.血压升高B.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高C.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低D.空腹血糖升高5.心肺复苏（CPR）的操作流程包括哪些步骤？A.胸外按压B.开放气道C.人工呼吸D.心电监护6.健康管理师在评估客户的营养状况时，应关注哪些方面？A.能量摄入B.蛋白质摄入C.维生素缺乏D.微量元素摄入7.中医体质分类中，“气虚质”的主要特征包括哪些？A.容易疲劳B.面色苍白C.自汗出D.舌淡苔白8.健康风险评估报告中，通常包含哪些内容？A.疾病风险评估B.生活方式建议C.预防措施D.医疗费用分析9.慢性病管理中，以下哪些措施有助于改善患者的生活质量？A.药物治疗B.心理疏导C.运动指导D.健康教育10.健康管理师在开展健康讲座时，应避免哪些行为？A.引用权威数据B.推荐保健品C.强调科学依据D.鼓励听众提问三、判断题（共10题，每题1分）1.健康管理师可以代替医生开具处方。（×）2.中国居民膳食指南建议每天摄入200克以上水果。（√）3.空腹血糖正常值应低于6.1mmol/L。（√）4.心肺复苏（CPR）中，胸外按压深度应为5-6厘米。（√）5.中医体质分类中，“痰湿质”的主要特征是怕热多汗。（×）6.健康风险评估报告不需要考虑客户的年龄因素。（×）7.高血压患者血压控制目标通常为130/80mmHg以下。（√）8.健康管理师可以代替心理咨询师进行心理干预。（×）9.中国居民膳食指南建议每天摄入25克以上膳食纤维。（√）10.健康讲座中，健康管理师可以随意推销保健品。（×）四、简答题（共5题，每题5分）1.简述健康管理师在制定健康干预计划时应遵循的原则。2.简述慢性病管理中“自我管理”的重要性。3.简述中医体质分类中“阴虚质”的主要特征及调理方法。4.简述健康风险评估报告的主要内容。5.简述健康讲座中健康管理师应具备的素质。五、论述题（共2题，每题10分）1.结合中国居民的健康现状，论述健康管理师在慢性病预防中的角色与作用。2.结合实际案例，论述健康管理师如何通过生活方式干预改善客户的健康风险。答案与解析一、单选题答案1.C2.C3.B4.C5.C6.B7.B8.D9.C10.B二、多选题答案1.A,B,C,D2.A,B,D3.A,B,C4.A,B,C,D5.A,B,C6.A,B,C,D7.A,B,C8.A,B,C9.A,B,C,D10.B,D三、判断题答案1.×2.√3.√4.√5.×6.×7.√8.×9.√10.×四、简答题答案1.健康管理师制定健康干预计划的原则：-科学性原则：基于循证医学和健康科学理论。-个体化原则：根据客户的健康状况、生活习惯和需求制定方案。-可行性原则：方案应切实可行，避免客户难以坚持。-动态性原则：根据客户反馈和效果调整方案。-综合性原则：结合生活方式、心理、营养等多方面因素。2.慢性病管理中“自我管理”的重要性：-提高患者对疾病的认知和控制能力，减少并发症风险。-增强患者的依从性，促进健康行为的养成。-降低医疗费用，减轻家庭和社会负担。-改善患者的生活质量，提升心理健康水平。3.中医体质分类中“阴虚质”的特征及调理方法：-特征：怕热、口干、手足心热、盗汗、舌红少苔等。-调理方法：-饮食调理：少食辛辣燥热食物，多吃滋阴润燥的食物（如银耳、百合）。-生活调理：避免熬夜，保持充足睡眠。-运动调理：选择舒缓的运动（如太极拳、瑜伽）。-中药调理：可适当使用六味地黄丸等滋阴药物。4.健康风险评估报告的主要内容：-疾病风险评估（如高血压、糖尿病、心血管疾病等）。-生活方式评估（如吸烟、饮酒、运动、饮食等）。-健康知识问卷结果分析。-预防建议和干预措施。5.健康讲座中健康管理师应具备的素质：-专业知识扎实，能够准确传达健康知识。-语言表达清晰，善于用通俗易懂的方式讲解。-具备良好的沟通能力，能够与听众互动。-诚实守信，避免夸大宣传或推销产品。-具备同理心，关注听众的健康需求。五、论述题答案1.健康管理师在慢性病预防中的角色与作用：-健康教育者：通过讲座、咨询等方式普及慢性病预防知识，提高公众健康意识。-风险评估者：通过健康体检和问卷调查，评估客户的慢性病风险，制定个性化干预方案。-行为干预者：通过生活方式指导（如饮食、运动、戒烟限酒），帮助客户改善不健康行为。-健康管理协调者：协调医疗、社区、家庭等多方资源，提供综合性的慢性病管理服务。-效果评估者：定期跟踪客户的健康状况，评估干预效果，及时调整方案。结合中国居民健康现状：-中国慢性病发病率逐年上升，尤其是高血压、糖尿病、肥胖等。-健康管理师通过科学干预，可有效降低慢性病风险，减轻医疗负担。-社区健康管理师还可推动“医防融合”，提高慢性病早诊早治率。2.健康管理师如何通过生活方式干预改善客户健康风险：案例：某客户长期缺乏运动，饮食不规律，导致肥胖、高血压和血糖异常。健康管理师通过以下措施改善其健康状况：-饮食干预：制定低盐、低糖、高纤维的饮食计划，建议每天摄入25克以上膳食纤维。-运动干预：推荐每周至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑