健康管理师试题大全及答案

健康管理师试题大全及答案一、单项选择题（每题1分，共20题）1.下列哪项不属于健康管理的核心内容？A.健康信息收集B.健康风险评估C.疾病治愈D.健康干预答案：C解析：健康管理以预防为核心，侧重风险控制与健康维护，而非疾病治愈。2.某成年男性身高175cm，体重85kg，其BMI为？A.24.2B.27.8C.30.1D.22.3答案：B解析：BMI=体重（kg）/身高（m）²=85/(1.75×1.75)=27.8，属于超重（24≤BMI＜28）。3.高血压的诊断标准是未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压≥？A.收缩压≥120mmHg和（或）舒张压≥80mmHgB.收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥85mmHgC.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHgD.收缩压≥150mmHg和（或）舒张压≥95mmHg答案：C解析：依据《中国高血压防治指南2018》，诊室血压≥140/90mmHg为高血压诊断标准。4.2型糖尿病的主要病理机制是？A.胰岛β细胞绝对缺乏B.胰岛素抵抗伴胰岛素分泌相对不足C.自身免疫破坏胰岛β细胞D.妊娠期间胎盘激素干扰胰岛素作用答案：B解析：1型糖尿病为β细胞绝对缺乏（自身免疫），2型以胰岛素抵抗为主，妊娠糖尿病为特殊类型。5.下列哪项不属于吸烟的健康危害？A.增加肺癌风险B.降低高密度脂蛋白胆固醇C.促进血管内皮修复D.诱发冠状动脉痉挛答案：C解析：吸烟会损伤血管内皮，而非修复；其他选项均为吸烟的明确危害。6.《中国居民膳食指南（2022）》建议每日添加糖摄入量不超过？A.25gB.50gC.75gD.100g答案：A解析：指南明确建议控制添加糖＜25g，最好＜50g。7.中等强度有氧运动的心率范围一般为最大心率的？A.30%-50%B.50%-70%C.70%-85%D.85%-100%答案：B解析：最大心率≈220-年龄，中等强度为50%-70%最大心率，对应主观感觉“有点累但能说话”。8.下列哪项不符合心理健康的“三良好”标准？A.良好的个性B.良好的人际关系C.良好的社会适应能力D.良好的身体机能答案：D解析：心理健康的“三良好”指个性、人际关系、社会适应，身体机能属于生理健康。9.中医“气虚质”的典型表现是？A.手足心热，口燥咽干B.畏寒肢冷，喜热饮食C.气短懒言，容易出汗D.面垢油光，易生痤疮答案：C解析：气虚质以元气不足、疲倦乏力为特征；A为阴虚质，B为阳虚质，D为湿热质。10.健康风险评估（HRA）的基本步骤不包括？A.收集个人健康信息B.疾病诊断与治疗C.计算风险等级D.制定干预计划答案：B解析：HRA是风险预测工具，不涉及临床诊断与治疗。11.骨质疏松的主要危险因素不包括？A.绝经后女性B.长期低钙饮食C.规律抗阻运动D.长期使用糖皮质激素答案：C解析：规律抗阻运动（如举哑铃）可增加骨密度，是保护因素；其他选项均为危险因素。12.下列哪项属于癌症的早期信号？A.持续性消化不良B.偶尔鼻塞C.季节性皮肤瘙痒D.运动后肌肉酸痛答案：A解析：癌症早期可能出现持续性异常症状（如消化不良、异常出血、肿块等），偶发或生理性症状不属于。13.城镇职工基本医疗保险的筹资模式是？A.个人全额缴纳B.单位与个人共同缴纳C.政府全额补贴D.企业单独承担答案：B解析：职工医保由用人单位和职工共同缴费，居民医保以个人缴费和政府补贴为主。14.社区健康管理的重点人群不包括？A.0-6岁儿童B.企业高管C.孕产妇D.65岁以上老年人答案：B解析：社区管理重点为脆弱人群（儿童、孕产妇、老年人、慢性病患者等），企业高管非特定重点。15.儿童生长发育的常用指标不包括？A.头围B.胸围C.臀围D.体重答案：C解析：儿童发育评估常用身高、体重、头围、胸围等，臀围非核心指标。16.老年人健康管理的核心目标是？A.完全恢复年轻状态B.预防跌倒与失能C.治愈所有慢性疾病D.提高医疗费用报销比例答案：B解析：老年人管理侧重功能维护，预防跌倒、失能及并发症，而非治愈所有疾病或恢复年轻。17.下列哪项属于职业病的预防措施？A.定期进行职业健康检查B.发病后再调整工作环境C.仅关注急性中毒事件D.由患者自行承担治疗费用答案：A解析：职业病预防强调一级预防（改善环境）、二级预防（定期检查），而非事后处理。18.康复医学的基本原则不包括？A.早期介入B.全面康复C.替代治疗D.患者主动参与答案：C解析：康复以功能训练为主，非替代治疗（如药物替代）；其他为康复基本原则。19.健康促进的核心策略是？A.医疗技术突破B.社会动员C.增加医院数量D.提高药价控制答案：B解析：健康促进通过社会各层面动员（政策、社区、个人等）创造支持性环境，是其核心。20.下列哪项属于健康管理服务的“需求管理”措施？A.为高血压患者制定运动计划B.向社区居民普及合理用药知识C.通过电话提醒糖尿病患者复诊D.为肥胖人群提供营养咨询答案：C解析：需求管理侧重引导合理利用资源（如提醒复诊），其他选项属于生活方式管理或疾病管理。二、多项选择题（每题2分，共10题）1.健康管理的基本步骤包括？A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康干预实施D.效果评价与调整答案：ABCD解析：完整流程包括信息收集、评估、干预、评价四个环节。2.下列属于不可改变的健康危险因素的是？A.遗传因素B.年龄C.吸烟D.高血压家族史答案：ABD解析：不可改变因素包括遗传、年龄、家族史；吸烟为可改变因素。3.慢性病的共同危险因素包括？A.不合理膳食B.缺乏运动C.病原体感染D.吸烟酗酒答案：ABD解析：慢性病（如高血压、糖尿病）主要由生活方式因素引起；病原体感染多导致传染病。4.《中国居民膳食宝塔（2022）》的底层到顶层依次为？A.谷薯类B.蔬菜水果类C.畜禽鱼蛋奶类D.油盐类答案：ABCD解析：宝塔结构：底层谷薯类（250-400g）→蔬菜水果（300-500g+200-350g）→畜禽鱼蛋（120-200g）→奶豆（300-500g奶+25-35g豆）→顶层油盐（油25-30g，盐＜5g）。5.有氧运动的特点包括？A.强度低、持续时间长B.主要消耗脂肪供能C.提高心肺功能D.常见形式如举重答案：ABC解析：举重为无氧运动；有氧运动以有氧代谢为主，适合长期、低强度。6.影响心理健康的社会因素包括？A.家庭关系紧张B.工作压力过大C.脑器质性病变D.社会支持缺乏答案：ABD解析：脑器质性病变为生理因素；其他为社会心理因素。7.中医“治未病”的内容包括？A.未病先防B.既病防变C.瘥后防复D.重症急救答案：ABC解析：治未病强调预防，重症急救属于临床治疗范畴。8.健康风险评估的主要应用包括？A.个体健康管理B.群体健康干预C.保险风险定价D.疾病诊断答案：ABC解析：HRA不用于疾病诊断，而是风险预测。9.骨质疏松的预防措施包括？A.青春期增加钙摄入B.绝经后女性补充雌激素C.长期卧床休息D.规律进行抗阻运动答案：ABD解析：长期卧床会导致骨量流失，应避免；其他为有效预防措施。10.社区健康管理的常用方法包括？A.健康档案管理B.健康讲座C.家庭医生签约D.住院患者术后随访答案：ABC解析：社区管理侧重人群预防，术后随访多为医院临床服务。三、判断题（每题1分，共10题）1.健康管理的目标是消除所有健康风险因素。（×）解析：健康风险无法完全消除（如年龄、遗传），目标是控制可改变因素。2.健康档案应至少保存15年。（√）解析：根据《国家基本公共卫生服务规范》，个人健康档案保存期限不低于15年。3.BMI≥30为肥胖，≥28为超重。（×）解析：BMI≥28为肥胖，24≤BMI＜28为超重（中国标准）。4.高血压患者只需关注收缩压，舒张压正常即可。（×）解析：收缩压与舒张压均需控制，二者升高均增加心血管风险。5.糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重增加）。（×）解析：典型症状为体重减少，而非增加。6.被动吸烟（二手烟）不会增加肺癌风险。（×）解析：二手烟含多种致癌物，同样增加肺癌、心血管疾病风险。7.膳食指南建议每日饮水量为1500-1700ml（15-17杯）。（×）解析：建议成年男性1700ml，女性1500ml（约7-8杯，每杯200ml）。8.运动后即刻心率恢复至静息水平的时间越长，说明心肺功能越好。（×）解析：恢复时间越短，说明心肺功能越强（能快速调整）。9.心理健康的“自我认知”要求完全接纳自己的所有缺点。（√）解析：健康自我认知包括客观评价，既接纳优点也接纳可改进的缺点。10.中医“平和质”是健康体质，无需特殊调理。（√）解析：平和质为理想体质，表现为精力充沛、适应力强，以维护为主。四、简答题（每题5分，共5题）1.简述健康管理的基本策略及其核心。答：健康管理的基本策略包括：（1）生活方式管理：通过干预饮食、运动、吸烟等行为降低风险（核心：行为改变）；（2）需求管理：引导合理利用医疗资源（核心：控制费用与改善健康）；（3）疾病管理：针对慢性病的全程跟踪（核心：规范化治疗与自我管理）；（4）灾难性病伤管理：应对高额、复杂的健康问题（核心：协调多学科资源）；（5）残疾管理：预防残疾发生或减轻残疾影响（核心：功能恢复）；（6）综合的群体健康管理：针对特定人群的综合干预（核心：群体策略与个体结合）。2.健康风险评估的主要步骤有哪些？答：步骤包括：（1）收集个人健康信息：包括基本信息（年龄、性别）、生活方式（饮食、运动）、健康检查（血压、血糖）、家族史等；（2）选择评估工具：根据目标（如心血管病、糖尿病）选择合适的风险预测模型；（3）计算个体风险：通过模型计算未来一定时间内患病概率；（4）评估结果解释：向受评者说明当前风险水平及主要危险因素；（5）制定干预建议：针对主要危险因素提出个性化健康改善措施（如限盐、增加运动）。3.慢性病自我管理的主要内容包括哪些？答：主要内容包括：（1）疾病知识管理：了解疾病病因、症状、并发症及治疗原则；（2）症状监测管理：掌握自我监测方法（如血糖、血压测量），记录数据并识别异常；（3）治疗依从性管理：按时服药、定期复诊，避免自行调整治疗方案；（4）生活方式管理：落实饮食控制（如低盐、低糖）、规律运动（如每周150分钟中等强度运动）、戒烟限酒；（5）心理情绪管理：学会应对疾病带来的焦虑、抑郁，通过社交支持或专业咨询调节情绪；（6）应急处理能力：掌握突发情况（如低血糖、高血压危象）的识别与初步处理方法。4.平衡膳食的具体要求有哪些？答：根据《中国居民膳食指南（2022）》，平衡膳食需满足：（1）食物多样，合理搭配：每日摄入12种以上食物，每周25种以上，谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果、油盐五类齐全；（2）吃动平衡，健康体重：能量摄入与消耗平衡，维持BMI18.5-23.9；（3）多吃蔬果、奶类、全谷、大豆：蔬菜≥300g（深色占1/2），水果200-350g，奶及制品300-500g，全谷物和杂豆50-150g，大豆及坚果25-35g；（4）适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉：每日120-200g，优先选择鱼和禽，蛋类不弃蛋黄；（5）少盐少油，控糖限酒：盐＜5g，油25-30g，添加糖＜25g，酒精男性＜25g/d，女性＜15g/d；（6）规律进餐，足量饮水：每日7-8杯（1500-1700ml），不暴饮暴食。5.中医体质辨识的主要方法有哪些？答：主要方法包括：（1）望诊：观察面色（如气虚质苍白、湿热质油光）、舌苔（如阳虚质舌淡胖、阴虚质舌红少苔）、体态（如痰湿质肥胖、气虚质消瘦）；（2）闻诊：听声音（如气虚质声低、肝郁质善太息）、嗅气味（如湿热质口中异味）；（3）问诊：询问症状（如是否畏寒、口干、疲劳）、生活习惯（饮食偏好、睡眠质量）、家族体质倾向；（4）切诊：脉诊（如阴虚质脉细数、痰湿质脉滑）；（5）体质量表评估：使用《中医体质分类与判定》量表（60分以上为倾向体质，≥70分为确定体质），结合四诊信息综合判断。五、案例分析题（每题10分，共2题）案例1：患者男性，55岁，身高170cm，体重82kg，血压155/95mmHg（非同日3次测量），空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.8mmol/L，吸烟史20年（1包/天），无运动习惯，常吃腌制食品，自述“容易疲劳，偶尔头晕”。问题：请为该患者制定健康管理计划。答：健康管理计划如下：1.健康评估：（1）基本指标：BMI=82/(1.7×1.7)=28.4（肥胖）；血压155/95mmHg（高血压1级）；空腹血糖6.8mmol/L（空腹血糖受损，糖尿病前期）；甘油三酯2.8mmol/L（升高，正常＜1.7mmol/L）；（2）危险因素：肥胖、高血压、糖脂代谢异常、吸烟、高盐饮食、缺乏运动。2.干预目标（3个月）：（1）体重下降5%（至78kg以下）；（2）血压＜140/90mmHg；（3）空腹血糖＜6.1mmol/L；（4）甘油三酯＜1.7mmol/L；（5）戒烟；（6）每日运动≥30分钟。3.具体措施：（1）生活方式干预：-饮食：低盐（＜5g/d）、低脂（减少腌制食品，增加蔬菜500g/d、水果200g/d，选择全谷物替代精米白面）；控制总热量（每日减少300-500kcal）；-运动：每周5天中等强度有氧运动（如快走、游泳，每次30分钟），结合每周2次抗阻运动（如举哑铃）；-戒烟：使用尼古丁替代疗法（贴片）+行为干预（记录吸烟冲动时间，用嚼口香糖替代）。（2）医疗干预：-建议就诊心血管科，评估是否启动降压药（如无禁忌，可首选ACEI/ARB类）；-监测血糖：每周测3次空腹血糖，若持续≥7.0mmol/L，需内分泌科就诊；-血脂管理：若3个月后甘油三酯仍高，考虑使用贝特类药物。（3）随访管理：-每周电话随访1次（饮食、运动、吸烟情况）；-每月面访1次（测量体重、血压、血糖）；-3个月后复查血脂、糖化血红蛋白，调整方案。案例2：某社区65岁以上老年人占比23%，近一年统计显示：高血压患病率45%，糖尿病患病率18%，跌倒发生率8%，空巢率60%。问题：设计该社区老年人健康管理方案。答：社区老年人健康管理方案如下：1.需求分析：核心问题：慢性病高发（高血压、糖尿病）、跌倒风险高、空巢导致照护缺失。2.管理目标（1年）：（1）高血压规范管理率≥80%，血压控制率≥60%；（2）糖尿病规范管理率≥70%，血糖控制率≥50%；（3）跌倒发生率下降至5%以下；（4）空巢老人签约家庭医生覆盖率100%。3.具体措施：（1）基础建设