2026年心理学基础知识心理健康考试题库

2026年心理学基础知识心理健康考试题库一、单选题（共10题，每题2分，共20分）1.心理健康的标志不包括以下哪项？A.情绪稳定且能够自我调节B.人际关系和谐且能够适应社会C.对未来充满希望且能够积极应对挑战D.经常出现幻觉或妄想（正确答案）2.以下哪项不属于马斯洛需求层次理论中的基本需求？A.生理需求B.安全需求C.社交需求D.自我实现需求（正确答案）3.心理咨询中，倾听技巧的核心是？A.不断打断对方以表达自己的观点B.保持沉默以表示尊重（正确答案）C.适时插话以引导对话方向D.直接给出建议以帮助对方解决问题4.认知行为疗法的核心原则是？A.通过催眠来改变行为模式B.认识到思维、情绪和行为之间的联系（正确答案）C.通过药物来调整情绪状态D.接受现实并放弃改变的努力5.心理压力的常见生理反应包括？A.呼吸加速、心跳加快B.想法清晰、决策迅速C.记忆力增强、注意力集中D.情绪稳定、反应迟钝（正确答案）6.以下哪项是心理健康教育的核心目标？A.培养学生的心理疾病诊断能力B.提高个体的心理适应能力和抗压能力（正确答案）C.强制要求学生参加心理测试D.排除所有可能的心理问题7.心理评估中，常用的量表不包括？A.精神病理量表B.人格量表C.智商量表D.社交媒体使用频率量表（正确答案）8.心理健康的维护需要？A.长期依赖药物来控制情绪B.主动调整生活方式和人际关系（正确答案）C.避免与他人交流以减少心理负担D.排除所有可能的心理刺激9.心理危机干预的第一步是？A.进行心理测试以评估危机程度B.与当事人建立信任关系（正确答案）C.直接给出解决方案以解决问题D.联系家属以获取更多信息10.心理健康的个体差异主要体现在？A.智商水平的高低B.情绪表达方式的差异（正确答案）C.药物依赖程度的不同D.疾病诊断结果的不同二、多选题（共5题，每题3分，共15分）1.心理健康的维护措施包括？A.规律运动以增强体质B.保持良好的睡眠习惯C.积极寻求社会支持D.学习情绪管理技巧（正确答案）E.长期服用抗抑郁药物（正确答案）2.心理评估的方法包括？A.面谈评估B.行为观察C.量表测试D.家属访谈（正确答案）E.精神病院入院检查（正确答案）3.认知行为疗法的核心技术包括？A.识别自动化思维B.挑战不合理信念（正确答案）C.重建认知模式（正确答案）D.制定行为实验E.通过冥想直接消除负面情绪（正确答案）4.心理压力的应对策略包括？A.正视问题并制定解决方案（正确答案）B.通过逃避来缓解压力（正确答案）C.寻求专业帮助D.保持积极乐观的心态（正确答案）E.长期酗酒以麻痹自己（正确答案）5.心理健康的个体差异包括？A.性格特征的差异（正确答案）B.情绪表达方式的差异（正确答案）C.疾病诊断结果的不同（正确答案）D.社会文化背景的影响（正确答案）E.对心理问题的敏感程度（正确答案）三、判断题（共10题，每题1分，共10分）1.心理健康的人不会经历心理危机。（×）2.心理评估必须由专业心理师进行。（√）3.认知行为疗法适用于所有心理问题。（×）4.心理压力只会带来负面影响。（×）5.心理健康的维护需要个人和社会共同努力。（√）6.心理测试结果可以完全代表一个人的心理状态。（×）7.心理健康教育的主要目的是治疗心理疾病。（×）8.心理危机干预需要快速反应和及时支持。（√）9.心理健康的个体差异是绝对的。（×）10.心理压力可以通过合理方式有效应对。（√）四、简答题（共4题，每题5分，共20分）1.简述心理健康的三个主要标志。答：-情绪稳定且能够自我调节；-人际关系和谐且能够适应社会；-对未来充满希望且能够积极应对挑战。2.简述心理评估的主要方法。答：-面谈评估；-行为观察；-量表测试；-家属访谈；-心理实验。3.简述认知行为疗法的核心原则。答：-认识到思维、情绪和行为之间的联系；-通过识别和挑战不合理信念来调整认知；-通过行为实验来验证假设并重建认知模式。4.简述心理压力的常见应对策略。答：-正视问题并制定解决方案；-寻求社会支持；-保持积极乐观的心态；-通过运动、冥想等方式缓解压力。五、论述题（共2题，每题10分，共20分）1.论述心理健康的维护措施及其重要性。答：心理健康的维护需要个人和社会共同努力，主要措施包括：-个人层面：规律运动、保持良好睡眠、积极寻求社会支持、学习情绪管理技巧等；-社会层面：加强心理健康教育、提供心理咨询服务、减少社会歧视等。重要性在于：-提高个体的生活质量；-降低心理疾病的发生率；-促进社会和谐稳定。2.论述心理危机干预的步骤及其关键点。答：心理危机干预的步骤包括：-评估危机程度：了解当事人的心理状态和危险行为；-建立信任关系：通过倾听和共情让对方感到被理解；-制定干预方案：根据危机类型提供针对性支持；-提供资源链接：帮助当事人获得长期支持。关键点在于：-快速反应；-保持冷静；-保障安全。答案与解析一、单选题答案与解析1.D-幻觉或妄想不属于心理健康的表现。2.D-自我实现需求属于高级需求，非基本需求。3.B-倾听的核心是保持沉默，让对方充分表达。4.B-认知行为疗法的核心是调整不合理认知。5.A-压力会导致生理反应，如呼吸加速、心跳加快。6.B-心理健康教育的目标是提高适应能力。7.D-社交媒体使用频率不属于心理评估量表。8.B-维护心理健康需要调整生活方式和人际关系。9.B-建立信任是危机干预的第一步。10.B-情绪表达方式是个体差异的重要体现。二、多选题答案与解析1.A,B,C,D,E-维护心理健康需要综合措施，包括运动、睡眠、支持、技巧等。2.A,B,C,D,E-心理评估方法多样，包括面谈、观察、测试、访谈等。3.A,B,C,D-认知行为疗法的核心技术是识别、挑战、重建认知。4.A,B,C,D,E-应对压力需要综合策略，包括解决问题、逃避、求助等。5.A,B,C,D,E-心理健康的个体差异体现在多个方面。三、判断题答案与解析1.×-心理健康的人也可能经历危机。2.√-心理评估需专业人员进行。3.×-认知行为疗法并非万能。4.×-压力可以转化为动力。5.√-心理健康维护需要个人和社会共同努力。6.×-测试结果需结合其他信息综合判断。7.×-心理健康教育重在预防。8.√-危机干预需快速反应。9.×-个体差异是相对的。10.√-合理方式可有效应对压力。四、简答题答案与解析1.心理健康的标志包括情绪稳定、人际关系和谐、积极应对未来。2.心理评估方法包括面谈、行为观察、量表测试、家属访谈等。3.认知行为疗法的核心是调整不合理认知，通过识别、挑战、重建认知模式来改善心理状态。4.心理压力的应对策略包括解决问题、寻