睡眠障碍考试题及答案

睡眠障碍考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪种不属于睡眠障碍？A.嗜睡B.失眠C.多梦D.打哈欠答案：D2.睡眠呼吸暂停低通综合征主要表现为？A.夜间打鼾B.白天嗜睡C.两者都是D.两者都不是答案：C3.短期失眠一般持续？A.小于1周B.1-3周C.3周-1个月D.1-3个月答案：D4.下列哪种药物不属于助眠药物？A.阿司匹林B.佐匹克隆C.艾司唑仑D.褪黑素答案：A5.睡眠障碍与哪种激素分泌异常有关？A.甲状腺激素B.胰岛素C.褪黑素D.生长激素答案：C6.哪种运动对改善睡眠较好？A.剧烈短跑B.散步C.拳击D.举重答案：B7.儿童夜惊多发生在睡眠的哪个阶段？A.快速眼动期B.非快速眼动期C.两者均可D.以上都不对答案：B8.以下哪种食物睡前不宜多吃？A.香蕉B.牛奶C.咖啡D.燕麦答案：C9.睡眠障碍可能导致的后果不包括？A.记忆力下降B.免疫力增强C.情绪不稳定D.高血压答案：B10.长期失眠患者认知行为治疗不包括？A.刺激控制疗法B.自由联想C.睡眠限制疗法D.放松训练答案：B二、多项选择题（每题2分，共20分）1.常见的睡眠障碍类型有？A.失眠障碍B.嗜睡障碍C.睡眠-觉醒节律障碍D.异态睡眠答案：ABCD2.影响睡眠的环境因素有？A.噪音B.温度C.光线D.床垫舒适度答案：ABCD3.有助于改善睡眠的方法有？A.规律作息B.睡前热水泡脚C.睡前剧烈运动D.营造安静睡眠环境答案：ABD4.睡眠呼吸暂停综合征的危害有？A.心血管疾病风险增加B.影响睡眠质量C.导致记忆力减退D.引起精神障碍答案：ABCD5.以下属于异态睡眠的有？A.睡行症B.夜惊C.梦魇D.磨牙答案：ABCD6.褪黑素的作用包括？A.调节睡眠-觉醒周期B.抗氧化C.增强免疫力D.促进消化答案：ABC7.治疗睡眠障碍的药物有？A.苯二氮䓬类B.非苯二氮䓬类C.抗抑郁药D.抗组胺药答案：ABCD8.睡眠障碍可能与哪些心理因素有关？A.焦虑B.抑郁C.压力D.恐惧答案：ABCD9.老年人睡眠特点包括？A.睡眠时间减少B.睡眠浅C.易醒D.快速眼动期延长答案：ABC10.睡眠监测方法有？A.多导睡眠图监测B.活动记录仪监测C.睡眠日记D.问卷调查答案：ABCD三、判断题（每题2分，共20分）1.偶尔一次失眠不算睡眠障碍。（）答案：对2.睡眠障碍只会影响精神状态，不会影响身体健康。（）答案：错3.睡前饮酒可以帮助睡眠，且没有危害。（）答案：错4.睡眠呼吸暂停综合征患者一定鼾声很大。（）答案：错5.儿童睡眠障碍不需要特殊处理，长大后会自行缓解。（）答案：错6.褪黑素可以随意服用，没有副作用。（）答案：错7.睡眠障碍患者都需要药物治疗。（）答案：错8.白天睡眠时间过长可能会影响夜间睡眠质量。（）答案：对9.睡眠环境越安静越好，一点声音都不能有。（）答案：错10.认知行为疗法对睡眠障碍有较好的治疗效果。（）答案：对四、简答题（每题5分，共20分）1.简述失眠的常见原因。答：失眠常见原因有心理因素，如焦虑、抑郁、压力；生理因素，像疼痛、疾病；环境因素，如噪音、光线；生活习惯因素，如睡前玩手机、喝咖啡；药物因素，某些药物副作用影响睡眠。2.睡眠呼吸暂停综合征的诊断方法有哪些？答：诊断方法有多导睡眠图监测，可全面记录睡眠时生理参数；活动记录仪监测，记录活动情况辅助判断；还有睡眠日记，记录睡眠相关信息；以及问卷调查了解症状表现。3.简述改善睡眠的生活方式。答：保持规律作息，固定上床和起床时间；睡前避免刺激，如不喝咖啡、不剧烈运动；营造舒适睡眠环境，控制温度、光线和噪音；白天适度运动，但不在睡前进行；睡前可热水泡脚、喝牛奶助眠。4.儿童睡眠障碍的表现有哪些？答：表现有入睡困难、睡眠不安、夜惊，睡中突然惊醒哭闹；梦魇，做噩梦后惊醒；睡行症，睡眠中起身行走；磨牙、打鼾等，影响睡眠质量和生长发育。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论睡眠障碍对工作和学习的影响。答：睡眠障碍会使注意力不集中，工作学习时易出错。记忆力下降，影响知识吸收和信息处理。还会导致情绪不稳定，如焦虑烦躁，降低工作学习效率和积极性，长期可影响职业发展和学业成绩。2.探讨如何提高老年人的睡眠质量。答：为老人营造安静舒适睡眠环境，温度、光线适宜。鼓励适度运动，如散步、打太极。保持规律作息，早睡早起。睡前避免刺激，可喝温牛奶助眠。关注老人心理，缓解焦虑孤独情绪，必要时就医治疗。3.分析睡眠障碍与心理健康的关系。答：两者相互影响。睡眠障碍会引发焦虑、抑郁等心理问题，使人情绪不稳定。而心理不健康，如长期焦虑、压力大，也会导致或加重睡眠障碍，形成恶性循环，影响身心健康。4.