脑卒中知识讲座

脑卒中知识讲座各位朋友，大家好。今天我们来聊一个与每个人健康都息息相关的话题——脑卒中，也就是大家常说的“中风”。或许在我们身边，就有亲友曾受其影响，它像一位“沉默的杀手”，突然降临，却可能留下长久的遗憾。因此，了解脑卒中，学会科学预防和应对，对我们每个人都至关重要。一、认识脑卒中：它究竟是什么？简单来说，脑卒中是由于脑部血管突然破裂（出血性脑卒中）或因血管阻塞导致血液不能流入大脑（缺血性脑卒中）而引起脑组织损伤的一组疾病。它不是单一的疾病，而是一组急性脑血管事件的统称。形象地说，就像大脑的“交通系统”出了故障，要么是“道路”被堵死了，要么是“道路”破裂了，导致大脑这个“中枢司令部”的血液和氧气供应出了问题，脑细胞因此受损甚至死亡。脑卒中的危害极大，它不仅是我国成年人致残的首要原因，也是导致死亡的重要原因之一。但值得庆幸的是，它是一种可防、可治的疾病。关键在于我们是否了解它，是否能做到早预防、早识别、早治疗。二、脑卒中的“真面目”：类型与区别脑卒中主要分为两大类，它们的“作案”方式不同，处理方式也有差异。一种是缺血性脑卒中，简单说就是脑血管被“堵住了”。就像家里的水管被杂物堵塞，水流不过去。大脑的血管被血栓或者其他栓子堵住，相应区域的脑组织就会缺血缺氧。这种类型最为常见，占了脑卒中的大多数。另一种是出血性脑卒中，也就是脑血管“破裂了”。好比老化的水管压力过大导致爆裂，血液溢出到脑组织或脑室里，压迫周围的神经组织。虽然它的发生率相对较低，但往往病情更为凶险，进展迅速。了解这两种基本类型，有助于我们理解后续的急救和治疗原则。三、身体发出的“求救信号”：早期识别是关键脑卒中的发生往往比较突然，但并非毫无征兆。及时识别这些信号，为患者争取宝贵的救治时间，能显著改善预后。国际上广泛推荐的“FAST”原则，可以帮助我们快速识别：*F(Face面部下垂)：观察患者面部，是否出现一侧面部下垂，或者微笑时两侧面部不对称。*A(Arm肢体无力)：让患者尝试抬起双臂，看是否有一侧手臂无力，无法抬起或保持抬起状态。*S(Speech言语障碍)：让患者说一句简单的话，听其是否言语不清、表达困难，或者无法理解他人话语。*T(Time及时就医)：如果出现上述任何一种症状，都意味着“时间就是大脑”，应立即拨打急救电话，尽快将患者送往有卒中救治能力的医院。除了FAST原则涵盖的症状，有时还可能出现突然的剧烈头痛、视物模糊或复视、行走不稳、眩晕、恶心呕吐等。记住，任何突然出现的、与平时不一样的神经功能异常，都要高度警惕脑卒中的可能。四、时间就是大脑：脑卒中急救“黄金法则”一旦怀疑发生脑卒中，每一分每一秒都弥足珍贵。脑组织对缺血缺氧非常敏感，缺血时间越长，损伤越严重，甚至可能造成不可逆的后果。因此，“时间就是大脑”绝非虚言。正确的急救措施包括：1.保持镇定，立即拨打急救电话：清晰说明患者症状、发病时间和准确地点。2.让患者平卧，保持安静：避免不必要的搬动，尤其对于怀疑出血性脑卒中的患者，剧烈活动可能加重出血。3.确保呼吸道通畅：如果患者有呕吐，应将其头偏向一侧，防止呕吐物误吸入气管引起窒息。解开患者领口、领带等束缚物。4.记录发病时间：准确告知医生患者症状开始出现的时间，这对于治疗方案的选择至关重要。5.不要给患者喂药、喂水或进食：在明确诊断前，任何药物或食物都可能带来风险。6.等待专业医护人员到来：在等待过程中，密切观察患者的意识状态和呼吸情况。五、远离脑卒中，我们能做什么？预防胜于治疗脑卒中虽然可怕，但通过积极的预防措施，可以显著降低其发生风险。预防脑卒中，需要我们从日常生活的点滴做起：1.控制“三高”：高血压、高血脂、高血糖是脑卒中的重要危险因素。定期监测，遵医嘱服药，将其控制在目标范围内。2.戒烟限酒：吸烟会严重损害血管内皮功能，酗酒则可能导致血压波动和凝血功能异常。3.健康饮食：减少盐、糖、油脂的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入。所谓“地中海饮食”模式，即富含蔬菜水果、鱼类、坚果、橄榄油的饮食，被认为对心血管健康有益。4.规律运动：每周至少进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。运动有助于控制体重、改善血液循环、调节血压血脂。5.控制体重：肥胖，尤其是腹型肥胖，与多种心血管危险因素密切相关。6.保持良好心态：长期精神紧张、焦虑、抑郁也可能增加脑卒中风险。学会调节情绪，保持积极乐观的心态。7.定期体检：特别是中老年人和有脑卒中家族史的人群，应定期进行脑血管病相关筛查，做到早发现、早干预。对于已经发生过脑卒中或短暂性脑缺血发作（TIA，俗称“小中风”）的患者，则更要严格遵循医生指导，进行二级预防，防止疾病复发。这通常包括更严格的危险因素控制和必要的药物治疗。结语脑卒中是一场与时间的赛跑，也是一场需要我们全民参与的健康保卫战。了解它，识