2025-2026冀教版五年级体育期末卷练习

2025-2026冀教版五年级体育期末卷练习姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

2025-2026冀教版五年级体育期末卷练习

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.以下哪个活动不属于耐力素质训练？（A）A.800米跑B.立定跳远C.长跑D.游泳

2.在进行篮球运球练习时，正确的运球部位是？（B）A.手腕B.手指C.手掌D.手肘

3.以下哪个是正确的仰卧起坐动作要领？（C）A.头部抬起过高B.腰部用力过猛C.双手抱头D.身体完全挺直

4.跳远时，助跑的正确速度应该是？（A）A.稳定且逐渐加速B.匀速C.突然加速D.缓慢加速

5.以下哪个是正确的立定跳远起跳姿势？（D）A.双脚分开过宽B.双脚并拢C.单脚起跳D.双脚同时起跳

6.在进行排球垫球练习时，正确的姿势是？（B）A.双脚分开过宽B.双脚前后分开C.单脚站立D.身体完全挺直

7.以下哪个是正确的游泳姿势？（C）A.身体完全平直B.头部过高C.身体呈流线型D.双腿完全伸直

8.在进行足球射门练习时，正确的射门部位是？（A）A.脚内侧B.脚外侧C.脚尖D.脚跟

9.以下哪个是正确的体操动作？（B）A.手臂完全伸直B.手臂弯曲成90度C.身体完全挺直D.头部下垂

10.在进行羽毛球高远球练习时，正确的挥拍姿势是？（C）A.手臂完全伸直B.手臂弯曲成90度C.手臂自然弯曲D.身体完全挺直

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.耐力素质训练的主要目的是提高身体的______能力。

2.篮球运球时，正确的运球高度是______厘米左右。

3.仰卧起坐时，正确的呼吸方法是______。

4.跳远时，助跑的正确步数是______步。

5.立定跳远时，正确的起跳姿势是______。

6.排球垫球时，正确的手臂姿势是______。

7.游泳时，正确的身体姿势是______。

8.足球射门时，正确的射门部位是______。

9.体操动作时，正确的手臂姿势是______。

10.羽毛球高远球时，正确的挥拍姿势是______。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.以下哪些活动属于耐力素质训练？（ABC）A.800米跑B.长跑C.游泳D.立定跳远

2.以下哪些是正确的篮球运球动作要领？（ABD）A.手指控制球B.运球高度适中C.运球速度过快D.身体协调

3.以下哪些是正确的仰卧起坐动作要领？（ABC）A.头部抬起适中B.腰部用力适中C.双手抱头D.身体完全挺直

4.以下哪些是正确的跳远助跑姿势？（AB）A.稳定且逐渐加速B.身体协调C.步伐过大D.步伐过小

5.以下哪些是正确的立定跳远起跳姿势？（AD）A.双脚同时起跳B.双脚分开过宽C.双脚并拢D.身体前倾

6.以下哪些是正确的排球垫球动作要领？（ABD）A.双脚前后分开B.手臂弯曲成90度C.身体完全挺直D.手掌平稳接触球

7.以下哪些是正确的游泳姿势？（AC）A.身体呈流线型B.身体完全平直C.头部适中高度D.双腿完全伸直

8.以下哪些是正确的足球射门动作要领？（ABD）A.脚内侧控制球B.脚外侧控制球C.脚尖射门D.身体协调

9.以下哪些是正确的体操动作要领？（ABD）A.手臂弯曲成90度B.身体协调C.身体完全挺直D.头部适中高度

10.以下哪些是正确的羽毛球高远球动作要领？（ABD）A.手臂自然弯曲B.挥拍适中C.身体完全挺直D.身体协调

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.耐力素质训练可以帮助身体更好地抵抗疲劳。（√）

2.篮球运球时，正确的运球高度是越低越好。（×）

3.仰卧起坐时，正确的呼吸方法是呼气时起坐，吸气时下躺。（√）

4.跳远时，助跑的正确步数是8-12步。（√）

5.立定跳远时，正确的起跳姿势是双脚同时起跳。（√）

6.排球垫球时，正确的手臂姿势是手臂弯曲成90度。（√）

7.游泳时，正确的身体姿势是身体呈流线型。（√）

8.足球射门时，正确的射门部位是脚内侧。（√）

9.体操动作时，正确的手臂姿势是手臂弯曲成90度。（√）

10.羽毛球高远球时，正确的挥拍姿势是手臂自然弯曲。（√）

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.耐力素质训练有哪些好处？

2.篮球运球时，正确的运球姿势是什么？

3.仰卧起坐时，正确的呼吸方法是什么？

4.跳远时，助跑的正确步数是多少？

5.立定跳远时，正确的起跳姿势是什么？

6.排球垫球时，正确的手臂姿势是什么？

7.游泳时，正确的身体姿势是什么？

8.足球射门时，正确的射门部位是什么？

9.体操动作时，正确的手臂姿势是什么？

10.羽毛球高远球时，正确的挥拍姿势是什么？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.B解析：立定跳远属于爆发力训练，不属于耐力素质训练。

2.B解析：篮球运球时，正确的运球部位是手指，这样可以更好地控制球。

3.C解析：仰卧起坐时，正确的呼吸方法是呼气时起坐，吸气时下躺，这样可以更好地锻炼腹部肌肉。

4.A解析：跳远时，助跑的正确速度应该是稳定且逐渐加速，这样可以更好地发挥速度和爆发力。

5.D解析：立定跳远时，正确的起跳姿势是双脚同时起跳，这样可以更好地发挥爆发力。

6.B解析：排球垫球时，正确的姿势是双脚前后分开，这样可以更好地保持平衡和稳定。

7.C解析：游泳时，正确的身体姿势是身体呈流线型，这样可以减少水的阻力，提高游泳速度。

8.A解析：足球射门时，正确的射门部位是脚内侧，这样可以更好地控制射门力量和方向。

9.B解析：体操动作时，正确的手臂姿势是手臂弯曲成90度，这样可以更好地保持平衡和稳定。

10.C解析：羽毛球高远球时，正确的挥拍姿势是手臂自然弯曲，这样可以更好地发挥力量和灵活性。

二、填空题答案及解析

1.持续运动解析：耐力素质训练的主要目的是提高身体的持续运动能力，使身体能够更长时间地承受运动负荷。

2.60解析：篮球运球时，正确的运球高度是60厘米左右，这样可以更好地保护球并保持视线。

3.呼气时起坐，吸气时下躺解析：仰卧起坐时，正确的呼吸方法是呼气时起坐，吸气时下躺，这样可以更好地锻炼腹部肌肉并提高动作效率。

4.8-12解析：跳远时，助跑的正确步数是8-12步，这样可以更好地发挥速度和爆发力。

5.双脚同时起跳解析：立定跳远时，正确的起跳姿势是双脚同时起跳，这样可以更好地发挥爆发力。

6.双脚前后分开解析：排球垫球时，正确的手臂姿势是双脚前后分开，这样可以更好地保持平衡和稳定。

7.身体呈流线型解析：游泳时，正确的身体姿势是身体呈流线型，这样可以减少水的阻力，提高游泳速度。

8.脚内侧解析：足球射门时，正确的射门部位是脚内侧，这样可以更好地控制射门力量和方向。

9.手臂弯曲成90度解析：体操动作时，正确的手臂姿势是手臂弯曲成90度，这样可以更好地保持平衡和稳定。

10.手臂自然弯曲解析：羽毛球高远球时，正确的挥拍姿势是手臂自然弯曲，这样可以更好地发挥力量和灵活性。

三、多选题答案及解析

1.ABC解析：耐力素质训练包括800米跑、长跑和游泳，这些活动可以提高身体的持续运动能力。

2.ABD解析：篮球运球时，正确的动作要领包括手指控制球、运球高度适中、身体协调，这样可以更好地保护球并提高运球效率。

3.ABC解析：仰卧起坐时，正确的动作要领包括头部抬起适中、腰部用力适中、双手抱头，这样可以更好地锻炼腹部肌肉并提高动作效率。

4.AB解析：跳远助跑时，正确的姿势包括稳定且逐渐加速、身体协调，这样可以更好地发挥速度和爆发力。

5.AD解析：立定跳远时，正确的起跳姿势包括双脚同时起跳、身体前倾，这样可以更好地发挥爆发力。

6.ABD解析：排球垫球时，正确的动作要领包括双脚前后分开、手臂弯曲成90度、手掌平稳接触球，这样可以更好地保持平衡和稳定。

7.AC解析：游泳时，正确的身体姿势包括身体呈流线型、头部适中高度，这样可以减少水的阻力，提高游泳速度。

8.ABD解析：足球射门时，正确的动作要领包括脚内侧控制球、脚外侧控制球、身体协调，这样可以更好地控制射门力量和方向。

9.ABD解析：体操动作时，正确的动作要领包括手臂弯曲成90度、身体协调、头部适中高度，这样可以更好地保持平衡和稳定。

10.ABD解析：羽毛球高远球时，正确的动作要领包括手臂自然弯曲、挥拍适中、身体协调，这样可以更好地发挥力量和灵活性。

四、判断题答案及解析

1.√解析：耐力素质训练可以帮助身体更好地抵抗疲劳，提高身体的持续运动能力。

2.×解析：篮球运球时，正确的运球高度是60厘米左右，而不是越低越好，这样可以更好地保护球并保持视线。

3.√解析：仰卧起坐时，正确的呼吸方法是呼气时起坐，吸气时下躺，这样可以更好地锻炼腹部肌肉并提高动作效率。

4.√解析：跳远时，助跑的正确步数是8-12步，这样可以更好地发挥速度和爆发力。

5.√解析：立定跳远时，正确的起跳姿势是双脚同时起跳，这样可以更好地发挥爆发力。

6.√解析：排球垫球时，正确的手臂姿势是手臂弯曲成90度，这样可以更好地保持平衡和稳定。

7.√解析：游泳时，正确的身体姿势是身体呈流线型，这样可以减少水的阻力，提高游泳速度。

8.√解析：足球射门时，正确的射门部位是脚内侧，这样可以更好地控制射门力量和方向。

9.√解析：体操动作时，正确的手臂姿势是手臂弯曲成90度，这样可以更好地保持平衡和稳定。

10.√解析：羽毛球高远球时，正确的挥拍姿势是手臂自然弯曲，这样可以更好地发挥力量和灵活性。

五、问答题答案及解析

1.耐力素质训练可以提高身体的持续运动能力，使身体能够更长时间地承受运动负荷，同时可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平，还可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。

2.篮球运球时，正确的运球姿势是手指控制球，运球高度适中，身体协调，这样可以更好地保护球并提高运球效率。

3.仰卧起坐时，正确的呼吸方法是呼气时起坐，吸气时下躺，这样可以更好地锻炼腹部肌肉并提高动作效率。

4.跳远时，助跑的正确步数是8-12步，这样可以更好地发挥速度和爆发力。

5.立定跳远时，正确的起跳姿势是双脚同时起跳，这样可以更好地发挥爆发