2025-2026冀教版五年级体测上学期卷

2025-2026冀教版五年级体测上学期卷姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

2025-2026冀教版五年级体测上学期卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.以下哪个不是五年级体育课的基本素质测试项目？

A.跳远

B.跑步

C.投掷实心球

D.游泳

2.在进行短跑测试时，正确的起跑姿势是？

A.双脚分开与肩同宽，身体前倾

B.双脚并拢，身体直立

C.双脚分开比肩宽，身体后仰

D.双脚分开与肩同宽，身体直立

3.以下哪个动作不属于立定跳远的准备动作？

A.双脚并拢，屈膝

B.双手放在体侧

C.双脚分开比肩宽

D.双手向前平举

4.在进行仰卧起坐测试时，以下哪个动作是不正确的？

A.双手交叉放在胸前

B.双手抱头

C.双脚踩在垫子上

D.双脚悬空

5.以下哪个不是长跑测试的注意事项？

A.起跑时要加速

B.保持均匀呼吸

C.身体尽量前倾

D.跑步时手臂放松

6.在进行跳绳测试时，以下哪个动作是不正确的？

A.双脚并拢

B.双手握住绳子两端

C.身体前倾

D.跳绳时双脚分开

7.以下哪个不是投掷实心球测试的注意事项？

A.投掷时手臂要伸直

B.投掷时身体后仰

C.投掷时眼睛看前方

D.投掷时双脚分开比肩宽

8.在进行坐位前屈测试时，以下哪个动作是不正确的？

A.双腿伸直

B.双手向前伸直

C.身体后仰

D.双脚踩在垫子上

9.以下哪个不是篮球运球测试的注意事项？

A.运球时要低头

B.运球时要用手掌

C.运球时要快速

D.运球时要保持球的高度

10.在进行排球垫球测试时，以下哪个动作是不正确的？

A.双脚分开与肩同宽

B.双手并拢成勺状

C.垫球时身体后仰

D.垫球时眼睛看球

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.短跑测试时，正确的起跑姿势是双脚分开与肩同宽，身体前倾。

2.立定跳远测试时，正确的准备动作是双脚并拢，屈膝，双手放在体侧。

3.仰卧起坐测试时，正确的动作是双手交叉放在胸前，双脚踩在垫子上。

4.长跑测试时，正确的注意事项是保持均匀呼吸，身体尽量前倾，跑步时手臂放松。

5.跳绳测试时，正确的动作是双脚并拢，双手握住绳子两端，跳绳时双脚分开。

6.投掷实心球测试时，正确的注意事项是投掷时手臂要伸直，投掷时身体后仰，投掷时眼睛看前方。

7.坐位前屈测试时，正确的动作是双腿伸直，双手向前伸直，身体后仰，双脚踩在垫子上。

8.篮球运球测试时，正确的注意事项是运球时要用手掌，运球时要快速，运球时要保持球的高度。

9.排球垫球测试时，正确的动作是双脚分开与肩同宽，双手并拢成勺状，垫球时眼睛看球。

10.五年级体育课的基本素质测试项目包括跳远、跑步、投掷实心球、仰卧起坐、坐位前屈、篮球运球、排球垫球。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.短跑测试的注意事项包括？

A.起跑时要加速

B.保持均匀呼吸

C.身体尽量前倾

D.跑步时手臂放松

2.立定跳远测试的准备动作包括？

A.双脚并拢，屈膝

B.双手放在体侧

C.双脚分开比肩宽

D.双手向前平举

3.仰卧起坐测试的正确动作包括？

A.双手交叉放在胸前

B.双手抱头

C.双脚踩在垫子上

D.双脚悬空

4.长跑测试的注意事项包括？

A.起跑时要加速

B.保持均匀呼吸

C.身体尽量前倾

D.跑步时手臂放松

5.跳绳测试的正确动作包括？

A.双脚并拢

B.双手握住绳子两端

C.身体前倾

D.跳绳时双脚分开

6.投掷实心球测试的注意事项包括？

A.投掷时手臂要伸直

B.投掷时身体后仰

C.投掷时眼睛看前方

D.投掷时双脚分开比肩宽

7.坐位前屈测试的正确动作包括？

A.双腿伸直

B.双手向前伸直

C.身体后仰

D.双脚踩在垫子上

8.篮球运球测试的注意事项包括？

A.运球时要低头

B.运球时要用手掌

C.运球时要快速

D.运球时要保持球的高度

9.排球垫球测试的正确动作包括？

A.双脚分开与肩同宽

B.双手并拢成勺状

C.垫球时身体后仰

D.垫球时眼睛看球

10.五年级体育课的基本素质测试项目包括？

A.跳远

B.跑步

C.投掷实心球

D.仰卧起坐

E.坐位前屈

F.篮球运球

G.排球垫球

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.短跑测试时，正确的起跑姿势是双脚分开与肩同宽，身体前倾。

2.立定跳远测试时，正确的准备动作是双脚并拢，屈膝，双手放在体侧。

3.仰卧起坐测试时，正确的动作是双手交叉放在胸前，双脚踩在垫子上。

4.长跑测试时，正确的注意事项是保持均匀呼吸，身体尽量前倾，跑步时手臂放松。

5.跳绳测试时，正确的动作是双脚并拢，双手握住绳子两端，跳绳时双脚分开。

6.投掷实心球测试时，正确的注意事项是投掷时手臂要伸直，投掷时身体后仰，投掷时眼睛看前方。

7.坐位前屈测试时，正确的动作是双腿伸直，双手向前伸直，身体后仰，双脚踩在垫子上。

8.篮球运球测试时，正确的注意事项是运球时要用手掌，运球时要快速，运球时要保持球的高度。

9.排球垫球测试时，正确的动作是双脚分开与肩同宽，双手并拢成勺状，垫球时眼睛看球。

10.五年级体育课的基本素质测试项目包括跳远、跑步、投掷实心球、仰卧起坐、坐位前屈、篮球运球、排球垫球。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述短跑测试的正确起跑姿势。

2.简述立定跳远测试的准备动作。

3.简述仰卧起坐测试的正确动作。

4.简述长跑测试的正确注意事项。

5.简述跳绳测试的正确动作。

6.简述投掷实心球测试的正确注意事项。

7.简述坐位前屈测试的正确动作。

8.简述篮球运球测试的正确注意事项。

9.简述排球垫球测试的正确动作。

10.列举五年级体育课的基本素质测试项目。

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.D解析：五年级体育课的基本素质测试项目通常包括跳远、跑步、投掷实心球、仰卧起坐、坐位前屈等，游泳不属于常规项目。

2.A解析：短跑测试时，正确的起跑姿势是双脚分开与肩同宽，身体前倾，这样可以更好地发力。

3.D解析：立定跳远测试的准备动作包括双脚并拢，屈膝，双手放在体侧，身体前倾，但双手向前平举不是正确的准备动作。

4.D解析：仰卧起坐测试时，正确的动作是双手交叉放在胸前或抱头，双脚踩在垫子上，双脚悬空是不正确的。

5.A解析：长跑测试时，起跑时要加速是不正确的，应该保持均匀速度。

6.D解析：跳绳测试时，跳绳时双脚分开是不正确的，应该双脚并拢。

7.B解析：投掷实心球测试时，投掷时身体后仰是不正确的，应该身体前倾。

8.C解析：坐位前屈测试时，身体后仰是不正确的，应该身体前倾。

9.A解析：篮球运球测试时，运球时要低头是不正确的，应该抬头看前方。

10.C解析：排球垫球测试时，垫球时身体后仰是不正确的，应该身体前倾。

二、填空题答案及解析

1.答案：双脚分开与肩同宽，身体前倾解析：短跑测试时，正确的起跑姿势是双脚分开与肩同宽，身体前倾，这样可以更好地发力。

2.答案：双脚并拢，屈膝，双手放在体侧解析：立定跳远测试时，正确的准备动作是双脚并拢，屈膝，双手放在体侧，身体前倾。

3.答案：双手交叉放在胸前，双脚踩在垫子上解析：仰卧起坐测试时，正确的动作是双手交叉放在胸前或抱头，双脚踩在垫子上，这样可以更好地发力。

4.答案：保持均匀呼吸，身体尽量前倾，跑步时手臂放松解析：长跑测试时，正确的注意事项是保持均匀呼吸，身体尽量前倾，跑步时手臂放松，这样可以更好地持久。

5.答案：双脚并拢，双手握住绳子两端，跳绳时双脚分开解析：跳绳测试时，正确的动作是双脚并拢，双手握住绳子两端，跳绳时双脚分开是不正确的，应该双脚并拢。

6.答案：投掷时手臂要伸直，投掷时身体后仰，投掷时眼睛看前方解析：投掷实心球测试时，正确的注意事项是投掷时手臂要伸直，投掷时身体后仰，投掷时眼睛看前方，这样可以更好地发力。

7.答案：双腿伸直，双手向前伸直，身体后仰，双脚踩在垫子上解析：坐位前屈测试时，正确的动作是双腿伸直，双手向前伸直，身体后仰，双脚踩在垫子上，这样可以更好地测试柔韧性。

8.答案：运球时要用手掌，运球时要快速，运球时要保持球的高度解析：篮球运球测试时，正确的注意事项是运球时要用手掌，运球时要快速，运球时要保持球的高度，这样可以更好地测试协调性。

9.答案：双脚分开与肩同宽，双手并拢成勺状，垫球时眼睛看球解析：排球垫球测试时，正确的动作是双脚分开与肩同宽，双手并拢成勺状，垫球时眼睛看球，这样可以更好地测试协调性。

10.答案：跳远、跑步、投掷实心球、仰卧起坐、坐位前屈、篮球运球、排球垫球解析：五年级体育课的基本素质测试项目包括跳远、跑步、投掷实心球、仰卧起坐、坐位前屈、篮球运球、排球垫球。

三、多选题答案及解析

1.答案：A、B、C、D解析：短跑测试的注意事项包括起跑时要加速，保持均匀呼吸，身体尽量前倾，跑步时手臂放松，这些都是正确的注意事项。

2.答案：A、B、C解析：立定跳远测试的准备动作包括双脚并拢，屈膝，双手放在体侧，双脚分开比肩宽，这些是正确的准备动作。

3.答案：A、B、C解析：仰卧起坐测试的正确动作包括双手交叉放在胸前，双手抱头，双脚踩在垫子上，这些是正确的动作。

4.答案：B、C、D解析：长跑测试的注意事项包括保持均匀呼吸，身体尽量前倾，跑步时手臂放松，这些都是正确的注意事项。

5.答案：A、B解析：跳绳测试的正确动作包括双脚并拢，双手握住绳子两端，这些是正确的动作。

6.答案：A、B、C解析：投掷实心球测试的注意事项包括投掷时手臂要伸直，投掷时身体后仰，投掷时眼睛看前方，这些都是正确的注意事项。

7.答案：A、B、C解析：坐位前屈测试的正确动作包括双腿伸直，双手向前伸直，身体后仰，这些是正确的动作。

8.答案：B、C、D解析：篮球运球测试的注意事项包括运球时要用手掌，运球时要快速，运球时要保持球的高度，这些都是正确的注意事项。

9.答案：A、B、D解析：排球垫球测试的正确动作包括双脚分开与肩同宽，双手并拢成勺状，垫球时眼睛看球，这些都是正确的动作。

10.答案：A、B、C、D、E、F、G解析：五年级体育课的基本素质测试项目包括跳远、跑步、投掷实心球、仰卧起坐、坐位前屈、篮球运球、排球垫球。

四、判断题答案及解析

1.正确解析：短跑测试时，正确的起跑姿势是双脚分开与肩同宽，身体前倾，这样可以更好地发力。

2.正确解析：立定跳远测试时，正确的准备动作是双脚并拢，屈膝，双手放在体侧，身体前倾。

3.正确解析：仰卧起坐测试时，正确的动作是双手交叉放在胸前或抱头，双脚踩在垫子上，这样可以更好地发力。

4.正确解析：长跑测试时，正确的注意事项是保持均匀呼吸，身体尽量前倾，跑步时手臂放松，这样可以更好地持久。

5.错误解析：跳绳测试时，正确的动作是双脚并拢，双手握住绳子两端，跳绳时双脚分开是不正确的，应该双脚并拢。

6.错误解析：投掷实心球测试时，正确的注意事项是投掷时手臂要伸直，投掷时身体后仰，投掷时眼睛看前方，这样可以更好地发力。

7.错误解析：坐位前屈测试时，正确的动作是双腿伸直，双手向前伸直，身体后仰，双脚踩在垫子上，这样可以更好地测试柔韧性。

8.错误解析：篮球运球测试时，正确的注意事项是运球时要用手掌，运球时要快速，运球时要保持球的高度，这样可以更好地测试协调性。

9.正确解析：排球垫球测试时，正确的动作是双脚分开与肩同宽，双手并拢成勺状，垫球时眼睛看球，这样可以更好地测试协调性。

10.正确解析：五年级体育课的基本素质测试项目包括跳远、跑步、投掷实心球、仰卧起坐、坐位前屈、篮球运球、排球垫球。

五、问答题答案及解析

1.答案：短跑测试的正确起跑姿势是双脚分开与肩同宽，身体前倾，这样可以更好地发力。

2.答案：立定跳远测试的准备动作是双脚并拢，屈膝，双手放在体侧，身体前倾。

3.答案：仰卧起坐测试的正确动作是双手交叉放在胸前或抱头，双脚踩在垫子上，这样可以更好地发力。

4.答案：长跑测试的正确注意事项是保持均匀呼吸，身体尽量前倾，跑步时手臂放松，这样可以更好地持久。

5.答案：跳绳测试的正确动作是双脚并拢，双手握住绳子两端，跳绳时双脚分开是不正确的，应该双脚并拢。

6.答案：投掷实心球测试的正