2025-2026冀教版一年级体育期末练习

2025-2026冀教版一年级体育期末练习姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育课上，下列哪项活动不适合一年级学生进行？

A.跳绳

B.跑步

C.滑冰

D.玩滑梯

2.做广播体操时，下列哪个动作是正确的？

A.双手叉腰

B.双脚并拢

C.肩膀下沉

D.头部后仰

3.在体育课上，同学们应该怎样排队？

A.自由站立

B.按身高排队

C.按座位号排队

D.按性别排队

4.以下哪种运动可以帮助增强心肺功能？

A.踢毽子

B.模仿小鸟飞翔

C.静坐

D.滚铁环

5.进行跑步活动时，正确的呼吸方式是？

A.用口呼吸

B.用鼻子呼吸

C.不呼吸

D.憋气跑

6.以下哪种行为在体育课上是不安全的？

A.小心慢跑

B.拉扯同学的衣服

C.遵守老师指令

D.停止活动时等待

7.在进行跳绳活动时，应该注意什么？

A.双脚分开

B.身体前倾

C.双脚并拢

D.手臂张开

8.以下哪种游戏适合一年级学生进行？

A.搏斗游戏

B.捉迷藏

C.拳击比赛

D.摔跤

9.做运动前，应该进行什么准备？

A.吃饱饭

B.拉伸身体

C.喝大量水

D.穿宽松的衣服

10.在体育课上，如果感觉不舒服应该怎么办？

A.坚持完成活动

B.告诉老师

C.自己解决

D.忽略不计

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.进行体育活动时，应该穿______的衣服。

2.做广播体操时，头部应该______。

3.跑步时，应该用______呼吸。

4.跳绳时，双脚应该______。

5.做运动前，应该______身体。

6.在体育课上，应该______老师。

7.进行游戏时，应该______规则。

8.跑步时，身体应该______。

9.跳绳时，手臂应该______。

10.做运动后，应该______。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.以下哪些活动可以帮助增强体质？

A.跳绳

B.跑步

C.静坐

D.模仿小鸟飞翔

2.以下哪些行为在体育课上是不安全的？

A.小心慢跑

B.拉扯同学的衣服

C.遵守老师指令

D.停止活动时等待

3.在进行跳绳活动时，应该注意什么？

A.双脚分开

B.身体前倾

C.双脚并拢

D.手臂张开

4.以下哪些游戏适合一年级学生进行？

A.搏斗游戏

B.捕捉游戏

C.拳击比赛

D.捕捉游戏

5.做运动前，应该进行什么准备？

A.吃饱饭

B.拉伸身体

C.喝大量水

D.穿宽松的衣服

6.在体育课上，如果感觉不舒服应该怎么办？

A.坚持完成活动

B.告诉老师

C.自己解决

D.忽略不计

7.进行游戏时，应该遵守什么？

A.规则

B.精神

C.道德

D.规则

8.跑步时，身体应该怎样？

A.直立

B.前倾

C.后仰

D.直立

9.跳绳时，手臂应该怎样？

A.张开

B.收紧

C.张开

D.收紧

10.做运动后，应该怎样？

A.拉伸身体

B.喝水

C.休息

D.洗澡

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.一年级学生可以进行高强度的体能训练。

2.做广播体操时，应该保持身体放松。

3.跑步时，应该用嘴巴呼吸。

4.跳绳时，双脚应该分开。

5.做运动前，不需要进行热身。

6.在体育课上，可以不听老师的话。

7.进行游戏时，可以不遵守规则。

8.跑步时，身体应该前倾。

9.跳绳时，手臂应该收紧。

10.做运动后，可以马上吃饭。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.在体育课上，为什么要穿运动鞋？

2.做广播体操时，为什么要保持身体放松？

3.跑步时，为什么要用鼻子呼吸？

4.跳绳时，为什么要双脚并拢？

5.做运动前，为什么要进行热身？

6.在体育课上，为什么要遵守老师的话？

7.进行游戏时，为什么要遵守规则？

8.跑步时，身体为什么要直立？

9.跳绳时，手臂为什么要张开？

10.做运动后，为什么要喝水？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.C跳冰不适合一年级学生进行，因为滑冰需要一定的平衡能力和协调性，一年级学生年龄较小，身体发育尚未完全，进行滑冰活动容易发生摔倒等意外伤害。

2.C肩膀下沉做广播体操时，可以保持身体姿势正确，有利于呼吸和肌肉的放松，有助于提高动作的质量和美感。

3.B按身高排队可以保持队伍整齐，方便老师管理和学生观察，也有利于培养学生的纪律性和团队意识。

4.A踢毽子可以帮助增强心肺功能，因为踢毽子需要快速踢动双脚，可以锻炼下肢肌肉，提高心肺功能和协调能力。

5.B用鼻子呼吸进行跑步活动时，可以保持呼吸道湿润，避免冷空气刺激呼吸道，有助于呼吸的深度和效率，提高跑步的耐力。

6.B拉扯同学的衣服在体育课上是不安全的，容易导致同学摔倒或受伤，应该避免这种行为，保持课堂秩序和安全。

7.C双脚并拢进行跳绳活动时，可以保持身体平衡，有利于跳绳的节奏和稳定性，也有助于提高协调能力。

8.B捕捉游戏适合一年级学生进行，因为捕捉游戏可以锻炼学生的跑动能力、反应能力和团队合作精神，同时也是一种有趣的游戏形式。

9.B拉伸身体做运动前，可以预热肌肉，提高肌肉的弹性和柔韧性，预防运动损伤，有助于提高运动效果。

10.B告诉老师如果感觉不舒服在体育课上应该告诉老师，老师可以根据学生的身体状况提供帮助或调整活动，确保学生的安全和健康。

二、填空题答案及解析

1.运动服进行体育活动时，应该穿运动服的衣服，因为运动服具有透气性、吸汗性和弹性，可以适应运动时的身体需求，提高舒适度和运动效果。

2.略开做广播体操时，头部应该略开，可以保持身体姿势正确，有利于呼吸和肌肉的放松，也有助于提高动作的质量和美感。

3.鼻子跑步时，应该用鼻子呼吸，因为鼻子呼吸可以保持呼吸道湿润，避免冷空气刺激呼吸道，有助于呼吸的深度和效率，提高跑步的耐力。

4.并拢跳绳时，双脚应该并拢，可以保持身体平衡，有利于跳绳的节奏和稳定性，也有助于提高协调能力。

5.热身做运动前，应该热身身体，可以预热肌肉，提高肌肉的弹性和柔韧性，预防运动损伤，有助于提高运动效果。

6.遵守在体育课上，应该遵守老师，可以维护课堂秩序，保证教学效果，也有利于培养学生的纪律性和服从意识。

7.遵守进行游戏时，应该遵守规则，可以保证游戏的公平性和趣味性，也有利于培养学生的规则意识和合作精神。

8.直立跑步时，身体应该直立，可以保持良好的姿势，有利于呼吸和肌肉的协调，提高跑步的效率和安全。

9.张开跳绳时，手臂应该张开，可以保持身体平衡，有利于跳绳的节奏和稳定性，也有助于提高协调能力。

10.休息做运动后，应该休息，可以让身体得到充分的恢复，有助于肌肉的修复和生长，提高运动效果。

三、多选题答案及解析

1.ABD跳绳、跑步和模仿小鸟飞翔可以帮助增强体质，因为这些活动可以锻炼学生的身体协调能力、心肺功能和肌肉力量，有助于提高身体素质。

2.AB在体育课上，小心慢跑和拉扯同学的衣服是不安全的，容易导致同学摔倒或受伤，应该避免这种行为，保持课堂秩序和安全。

3.AC在进行跳绳活动时，双脚分开和身体前倾是不正确的，应该双脚并拢，保持身体直立，有助于跳绳的节奏和稳定性，也有助于提高协调能力。

4.BD搏斗游戏和拳击比赛不适合一年级学生进行，因为这两种游戏具有攻击性，容易导致同学受伤，应该选择安全的游戏形式，如捕捉游戏。

5.BCD做运动前，应该拉伸身体、喝大量水和穿宽松的衣服，可以预热肌肉，提高肌肉的弹性和柔韧性，预防运动损伤，提高运动效果。

6.AB在体育课上，如果感觉不舒服应该告诉老师和坚持完成活动，老师可以根据学生的身体状况提供帮助或调整活动，确保学生的安全和健康。

7.AD进行游戏时，应该遵守规则和遵守道德，可以保证游戏的公平性和趣味性，也有利于培养学生的规则意识和合作精神。

8.AD跑步时，身体应该直立和前倾，可以保持良好的姿势，有利于呼吸和肌肉的协调，提高跑步的效率和安全。

9.AD跳绳时，手臂应该张开和收紧，可以保持身体平衡，有利于跳绳的节奏和稳定性，也有助于提高协调能力。

10.ABC做运动后，应该拉伸身体、喝水和休息，可以让身体得到充分的恢复，有助于肌肉的修复和生长，提高运动效果。

四、判断题答案及解析

1.错误一年级学生可以进行低强度的体能训练，但不宜进行高强度的体能训练，因为高强度的体能训练容易导致学生身体疲劳和受伤。

2.正确做广播体操时，应该保持身体放松，可以避免肌肉紧张和僵硬，有助于提高动作的质量和美感。

3.错误跑步时，应该用鼻子呼吸，而不是嘴巴呼吸，因为鼻子呼吸可以保持呼吸道湿润，避免冷空气刺激呼吸道，有助于呼吸的深度和效率。

4.错误跳绳时，双脚应该并拢，而不是分开，可以保持身体平衡，有利于跳绳的节奏和稳定性。

5.错误做运动前，应该进行热身，可以预热肌肉，提高肌肉的弹性和柔韧性，预防运动损伤。

6.错误在体育课上，应该遵守老师的话，可以维护课堂秩序，保证教学效果，也有利于培养学生的纪律性和服从意识。

7.错误进行游戏时，应该遵守规则，可以保证游戏的公平性和趣味性，也有利于培养学生的规则意识和合作精神。

8.错误跑步时，身体应该直立，而不是前倾，可以保持良好的姿势，有利于呼吸和肌肉的协调。

9.错误跳绳时，手臂应该张开，而不是收紧，可以保持身体平衡，有利于跳绳的节奏和稳定性。

10.错误做运动后，应该休息，可以让身体得到充分的恢复，有助于肌肉的修复和生长。

五、问答题答案及解析

1.在体育课上，为什么要穿运动鞋？穿运动鞋可以保护学生的脚部，避免运动时受伤，同时运动鞋具有较好的支撑性和缓冲性，可以提高运动的效果和舒适度。

2.做广播体操时，为什么要保持身体放松？保持身体放松可以避免肌肉紧张和僵硬，有助于提高动作的质量和美感，同时也有助于呼吸的深度和效率。

3.跑步时，为什么要用鼻子呼吸？用鼻子呼吸可以保持呼吸道湿润，避免冷空气刺激呼吸道，有助于呼吸的深度和效率，提高跑步的耐力。

4.跳绳时，为什么要双脚并拢？双脚并拢可以保持身体平衡，有利于跳绳的节奏和稳定性，也有助于提高协调能力。

5.做运动前，为什么要进行热身？热身可以预热肌肉，提高肌肉的弹性和柔韧性，预防运动损伤，有助于提高运动效果。

6.在体育课上，为什么要遵守老师的话？遵守老师的话可以维护课堂秩序，保证教学