2025-2026冀教版一年体育期末测试

2025-2026冀教版一年体育期末测试姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对青少年生长发育的主要作用是（）

A.促进肌肉发达

B.提高心肺功能

C.增强免疫力

D.所有以上选项

2.在体育课上，进行短跑训练时，正确的起跑姿势是（）

A.双脚前后分开，前脚靠近起跑线

B.双脚平行站立，身体前倾

C.双脚并拢，身体直立

D.双脚前后分开，后脚靠近起跑线

3.游泳时，预防抽筋的主要方法是（）

A.游泳前充分热身

B.游泳时保持均匀呼吸

C.游泳时不断改变姿势

D.以上所有选项

4.在篮球比赛中，运球时正确的手型是（）

A.手掌心完全接触球面

B.手指自然分开，控制球的方向

C.手掌心留有空隙，用手指控制球

D.双手同时运球

5.以下哪项不属于常见的体育损伤（）

A.拉伤

B.扭伤

C.擦伤

D.中暑

6.在跳远比赛中，正确的助跑姿势是（）

A.助跑时身体逐渐抬高

B.助跑时保持高重心

C.助跑时逐渐加速

D.助跑时双臂自然摆动

7.在足球比赛中，正确的传球姿势是（）

A.双脚分开，身体前倾

B.双脚并拢，身体直立

C.一脚在前，一脚在后，身体侧向传球方向

D.双脚分开，身体后倾

8.在排球比赛中，正确的垫球姿势是（）

A.双脚并拢，身体直立

B.双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾

C.双脚并拢，身体后倾

D.双脚分开，膝盖伸直，身体直立

9.在羽毛球比赛中，正确的发球姿势是（）

A.双脚并拢，身体直立

B.双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾

C.双脚并拢，身体后倾

D.双脚分开，膝盖伸直，身体直立

10.在体育课上，进行长跑训练时，正确的呼吸方法是（）

A.用口呼吸

B.用鼻呼吸

C.深呼吸

D.以上所有选项

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以增强__________和__________。

2.短跑比赛中，起跑时应该使用__________。

3.游泳时，预防抽筋的方法之一是__________。

4.篮球比赛中，运球时应该使用__________手型。

5.体育课上常见的运动损伤包括__________、__________和__________。

6.跳远比赛中，助跑的目的是__________。

7.足球比赛中，传球时应该使用__________姿势。

8.排球比赛中，垫球时应该使用__________姿势。

9.羽毛球比赛中，发球时应该使用__________姿势。

10.长跑训练时，正确的呼吸方法是__________和__________。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对青少年的好处包括（）

A.促进身高增长

B.提高免疫力

C.增强心肺功能

D.培养团队合作精神

2.短跑训练时，需要注意的事项包括（）

A.起跑姿势

B.助跑速度

C.起跳高度

D.落地姿势

3.游泳时，预防抽筋的方法包括（）

A.游泳前充分热身

B.游泳时保持均匀呼吸

C.游泳时不断改变姿势

D.游泳时适当休息

4.篮球比赛中，运球时需要注意的事项包括（）

A.手型

B.控制球的方向

C.运球速度

D.运球高度

5.体育课上常见的运动损伤包括（）

A.拉伤

B.扭伤

C.擦伤

D.中暑

6.跳远比赛中，助跑的目的是（）

A.增加速度

B.提高高度

C.增强力量

D.提高协调性

7.足球比赛中，传球时需要注意的事项包括（）

A.传球姿势

B.传球方向

C.传球速度

D.传球力量

8.排球比赛中，垫球时需要注意的事项包括（）

A.垫球姿势

B.垫球高度

C.垫球方向

D.垫球力量

9.羽毛球比赛中，发球时需要注意的事项包括（）

A.发球姿势

B.发球高度

C.发球速度

D.发球力量

10.长跑训练时，需要注意的事项包括（）

A.呼吸方法

B.落地姿势

C.跑步速度

D.跑步距离

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以增强心肺功能和免疫力。（）

2.短跑比赛时，起跑姿势非常重要。（）

3.游泳时，预防抽筋的方法之一是保持均匀呼吸。（）

4.篮球比赛中，运球时应该使用手指控制球。（）

5.体育课上常见的运动损伤包括拉伤、扭伤和擦伤。（）

6.跳远比赛中，助跑的目的是增加速度。（）

7.足球比赛中，传球时应该使用双脚分开的姿势。（）

8.排球比赛中，垫球时应该使用膝盖弯曲的姿势。（）

9.羽毛球比赛中，发球时应该使用双脚并拢的姿势。（）

10.长跑训练时，正确的呼吸方法是用鼻呼吸。（）

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述体育锻炼对青少年生长发育的主要作用。

2.简述短跑训练时需要注意的事项。

3.简述游泳时预防抽筋的方法。

4.简述篮球比赛中运球时需要注意的事项。

5.简述体育课上常见的运动损伤有哪些。

6.简述跳远比赛中助跑的目的是什么。

7.简述足球比赛中传球时需要注意的事项。

8.简述排球比赛中垫球时需要注意的事项。

9.简述羽毛球比赛中发球时需要注意的事项。

10.简述长跑训练时需要注意的事项。

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.D所有以上选项。解析：体育锻炼对青少年生长发育的作用是多方面的，包括促进肌肉发达、提高心肺功能、增强免疫力等。

2.A双脚前后分开，前脚靠近起跑线。解析：短跑起跑时，双脚前后分开可以提供更好的发力点和稳定性，前脚靠近起跑线有助于更快地启动。

3.D以上所有选项。解析：预防游泳抽筋的方法包括充分热身、保持均匀呼吸和不断改变姿势等，这些方法可以有效地预防抽筋的发生。

4.B手指自然分开，控制球的方向。解析：篮球运球时，正确的手型应该是手指自然分开，这样可以更好地控制球的方向和速度。

5.D中暑。解析：常见的体育损伤包括拉伤、扭伤和擦伤，而中暑属于热伤害，不是运动损伤。

6.C助跑时逐渐加速。解析：跳远比赛中，助跑的目的是为了在起跳时获得更高的速度，从而跳得更远。

7.C一脚在前，一脚在后，身体侧向传球方向。解析：足球传球时，正确的姿势应该是双脚分开，一脚在前，一脚在后，身体侧向传球方向，这样可以更好地控制传球的力量和方向。

8.B双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾。解析：排球垫球时，正确的姿势应该是双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾，这样可以更好地缓冲球的力量。

9.B双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾。解析：羽毛球发球时，正确的姿势应该是双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾，这样可以提供更好的发球力量和稳定性。

10.D以上所有选项。解析：长跑训练时，正确的呼吸方法包括用口呼吸、用鼻呼吸和深呼吸，这些方法可以帮助运动员更好地进行长时间的有氧运动。

二、填空题答案及解析

1.身高健康解析：体育锻炼可以促进青少年的身高增长，同时增强他们的身体健康。

2.起跑器解析：短跑比赛中，起跑时应该使用起跑器，这样可以提供更好的起跑稳定性和速度。

3.拉伸解析：游泳时，预防抽筋的方法之一是进行拉伸，这样可以放松肌肉，预防抽筋的发生。

4.五指张开解析：篮球比赛中，运球时应该使用五指张开的手型，这样可以更好地控制球的方向和速度。

5.拉伤扭伤擦伤解析：体育课上常见的运动损伤包括拉伤、扭伤和擦伤，这些损伤通常是由于运动不当或热身不足引起的。

6.增加速度解析：跳远比赛中，助跑的目的是为了在起跳时获得更高的速度，从而跳得更远。

7.一脚在前，一脚在后，身体侧向传球方向解析：足球比赛中，传球时应该使用一脚在前，一脚在后，身体侧向传球方向的姿势，这样可以更好地控制传球的力量和方向。

8.双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾解析：排球比赛中，垫球时应该使用双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾的姿势，这样可以更好地缓冲球的力量。

9.双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾解析：羽毛球比赛中，发球时应该使用双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾的姿势，这样可以提供更好的发球力量和稳定性。

10.用口呼吸用鼻呼吸解析：长跑训练时，正确的呼吸方法是用口呼吸和用鼻呼吸，这样可以更好地进行长时间的有氧运动。

三、多选题答案及解析

1.ABCD解析：体育锻炼对青少年的好处包括促进身高增长、提高免疫力、增强心肺功能和培养团队合作精神等。

2.ABD解析：短跑训练时，需要注意的事项包括起跑姿势、助跑速度和落地姿势等，这些因素都会影响短跑的成绩。

3.ABC解析：游泳时，预防抽筋的方法包括游泳前充分热身、游泳时保持均匀呼吸和游泳时不断改变姿势等，这些方法可以有效地预防抽筋的发生。

4.ABC解析：篮球比赛中，运球时需要注意的事项包括手型、控制球的方向和运球速度等，这些因素都会影响运球的技巧和效果。

5.ABC解析：体育课上常见的运动损伤包括拉伤、扭伤和擦伤，这些损伤通常是由于运动不当或热身不足引起的。

6.AC解析：跳远比赛中，助跑的目的是为了在起跳时获得更高的速度和增强力量，从而跳得更远。

7.ABCD解析：足球比赛中，传球时需要注意的事项包括传球姿势、传球方向、传球速度和传球力量等，这些因素都会影响传球的效果。

8.ABCD解析：排球比赛中，垫球时需要注意的事项包括垫球姿势、垫球高度、垫球方向和垫球力量等，这些因素都会影响垫球的效果。

9.ABCD解析：羽毛球比赛中，发球时需要注意的事项包括发球姿势、发球高度、发球速度和发球力量等，这些因素都会影响发球的效果。

10.ACD解析：长跑训练时，需要注意的事项包括呼吸方法、跑步速度和跑步距离等，这些因素都会影响长跑的成绩和耐力。

四、判断题答案及解析

1.√解析：体育锻炼可以增强心肺功能和免疫力，这是体育锻炼对青少年生长发育的主要作用之一。

2.√解析：短跑比赛时，起跑姿势非常重要，一个好的起跑姿势可以帮助运动员更快地启动，从而获得更好的成绩。

3.√解析：游泳时，预防抽筋的方法之一是保持均匀呼吸，这样可以放松肌肉，预防抽筋的发生。

4.√解析：篮球比赛中，运球时应该使用手指控制球，这样可以更好地控制球的方向和速度。

5.√解析：体育课上常见的运动损伤包括拉伤、扭伤和擦伤，这些损伤通常是由于运动不当或热身不足引起的。

6.√解析：跳远比赛中，助跑的目的是为了在起跳时获得更高的速度，从而跳得更远。

7.√解析：足球比赛中，传球时应该使用双脚分开的姿势，这样可以更好地控制传球的力量和方向。

8.√解析：排球比赛中，垫球时应该使用膝盖弯曲的姿势，这样可以更好地缓冲球的力量。

9.√解析：羽毛球比赛中，发球时应该使用双脚并拢的姿势，这样可以提供更好的发球力量和稳定性。

10.√解析：长跑训练时，正确的呼吸方法是用鼻呼吸，这样可以更好地进行长时间的有氧运动。

五、问答题答案及解析

1.解析：体育锻炼可以增强青少年的心肺功能、免疫力，促进身高增长，培养团队合作精神等，对青少年的生长发育具有重要的作用。

2.解析：短跑训练时，需要注意的事项包括起跑姿势、助跑速度和落地姿势等，这些因素都会影响短跑的成绩。

3.解析：游泳时预防抽筋的方法包括充分热身、保持均匀呼吸和不断改变姿势等，这些方法可以有效地预防抽筋的发生。

4.解析：篮球比赛中，运球时需要注意的事项包括手型、控制球的方向和运球速度等，这些因素都会影响运球的技巧和效果。

5.解析：体育课上常见的运动损伤包括拉伤、扭伤和擦伤，这些损伤通常是由于运动不当或热身不足引起的。

6.解析：跳远比赛中，助跑的目的是为