2025-2026冀教版四年级体育上期卷

2025-2026冀教版四年级体育上期卷姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康有哪些益处？

A.增强心肺功能

B.促进肌肉生长

C.提高免疫力

D.以上都是

2.跑步时应该采用哪种姿势？

A.身体前倾

B.身体后倾

C.身体直立

D.以上都可以

3.投掷实心球时，哪种动作是正确的？

A.手臂完全伸直

B.手臂弯曲

C.肩部用力

D.以上都不对

4.游泳时，哪种呼吸方法是正确的？

A.持续吸气

B.持续呼气

C.间歇式呼吸

D.以上都不对

5.做体操时，哪种动作可以帮助提高平衡能力？

A.前滚翻

B.后滚翻

C.平衡木动作

D.以上都不对

6.篮球比赛中，哪种行为是犯规的？

A.推人

B.拉人

C.阻挡

D.以上都是

7.足球比赛中，哪种方式可以获得球权？

A.踢球

B.捡球

C.推球

D.以上都是

8.乒乓球比赛中，哪种动作是正确的？

A.挥拍

B.按球

C.挥拍和按球结合

D.以上都不对

9.排球比赛中，哪种动作可以帮助提高拦网成功率？

A.跳跃

B.挥臂

C.肩部发力

D.以上都是

10.在进行体育锻炼时，哪种行为是安全的？

A.热身

B.超负荷训练

C.拉伸

D.以上都是

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以增强______功能。

2.跑步时应该保持______的姿势。

3.投掷实心球时，应该用______发力。

4.游泳时应该采用______呼吸方法。

5.做体操时，平衡木动作可以帮助提高______能力。

6.篮球比赛中，推人是______行为。

7.足球比赛中，可以通过______获得球权。

8.乒乓球比赛中，挥拍是______动作。

9.排球比赛中，跳跃可以帮助提高______成功率。

10.进行体育锻炼时，热身可以______身体。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康有哪些益处？

A.增强心肺功能

B.促进肌肉生长

C.提高免疫力

D.以上都是

2.跑步时应该采用哪种姿势？

A.身体前倾

B.身体后倾

C.身体直立

D.以上都可以

3.投掷实心球时，哪种动作是正确的？

A.手臂完全伸直

B.手臂弯曲

C.肩部用力

D.以上都不对

4.游泳时，哪种呼吸方法是正确的？

A.持续吸气

B.持续呼气

C.间歇式呼吸

D.以上都不对

5.做体操时，哪种动作可以帮助提高平衡能力？

A.前滚翻

B.后滚翻

C.平衡木动作

D.以上都不对

6.篮球比赛中，哪种行为是犯规的？

A.推人

B.拉人

C.阻挡

D.以上都是

7.足球比赛中，哪种方式可以获得球权？

A.踢球

B.捡球

C.推球

D.以上都是

8.乒乓球比赛中，哪种动作是正确的？

A.挥拍

B.按球

C.挥拍和按球结合

D.以上都不对

9.排球比赛中，哪种动作可以帮助提高拦网成功率？

A.跳跃

B.挥臂

C.肩部发力

D.以上都是

10.在进行体育锻炼时，哪种行为是安全的？

A.热身

B.超负荷训练

C.拉伸

D.以上都是

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以帮助提高学习成绩。

2.跑步时应该保持身体后倾的姿势。

3.投掷实心球时，应该用手臂弯曲发力。

4.游泳时应该采用间歇式呼吸方法。

5.做体操时，平衡木动作可以帮助提高平衡能力。

6.篮球比赛中，拉人是犯规行为。

7.足球比赛中，可以通过捡球获得球权。

8.乒乓球比赛中，挥拍是正确的动作。

9.排球比赛中，跳跃可以帮助提高拦网成功率。

10.进行体育锻炼时，超负荷训练是安全的。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼有哪些好处？

2.跑步时应该注意哪些事项？

3.投掷实心球时应该怎样发力？

4.游泳时应该怎样呼吸？

5.做体操时，怎样可以提高平衡能力？

6.篮球比赛中，哪些行为是犯规的？

7.足球比赛中，怎样可以获得球权？

8.乒乓球比赛中，正确的动作是什么？

9.排球比赛中，怎样可以提高拦网成功率？

10.进行体育锻炼时，应该注意哪些安全事项？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.D.以上都是

解析：体育锻炼对身体健康有多方面的益处，包括增强心肺功能、促进肌肉生长和提高免疫力。因此，选项D“以上都是”是正确的。

2.A.身体前倾

解析：跑步时，身体应该保持前倾的姿势，这有助于提高跑步效率和速度。身体后倾或直立都不利于跑步。

3.C.肩部用力

解析：投掷实心球时，正确的发力方式是肩部用力，这样可以增加投掷的距离和力量。手臂完全伸直或弯曲都不如肩部用力有效。

4.C.间歇式呼吸

解析：游泳时，正确的呼吸方法是间歇式呼吸，即在吸气时抬头，呼气时低头，这样可以保持呼吸的节奏和效率。

5.C.平衡木动作

解析：做体操时，平衡木动作可以帮助提高平衡能力，因为平衡木需要高度的平衡和协调性。

6.D.以上都是

解析：篮球比赛中，推人、拉人和阻挡都是犯规行为，这些行为都会影响比赛的公平性和进行。

7.D.以上都是

解析：足球比赛中，可以通过踢球、捡球和推球获得球权，这些方式都是足球比赛中的基本规则。

8.C.挥拍和按球结合

解析：乒乓球比赛中，正确的动作是挥拍和按球结合，这样可以提高击球的准确性和力量。

9.D.以上都是

解析：排球比赛中，跳跃、挥臂和肩部发力都可以帮助提高拦网成功率，因为这些动作可以增加拦网的高度和力量。

10.A.热身

解析：在进行体育锻炼时，热身是安全的，可以帮助身体做好准备，预防受伤。

二、填空题答案及解析

1.心肺

解析：体育锻炼可以增强心肺功能，因为跑步、游泳等运动可以锻炼心脏和肺部，提高它们的效率。

2.前倾

解析：跑步时应该保持前倾的姿势，这有助于提高跑步效率和速度。

3.肩部

解析：投掷实心球时，应该用肩部发力，这样可以增加投掷的距离和力量。

4.间歇式

解析：游泳时应该采用间歇式呼吸方法，即在吸气时抬头，呼气时低头，这样可以保持呼吸的节奏和效率。

5.平衡

解析：做体操时，平衡木动作可以帮助提高平衡能力，因为平衡木需要高度的平衡和协调性。

6.犯规

解析：篮球比赛中，推人是犯规行为，这会影响比赛的公平性和进行。

7.踢球、捡球、推球

解析：足球比赛中，可以通过踢球、捡球和推球获得球权，这些方式都是足球比赛中的基本规则。

8.挥拍

解析：乒乓球比赛中，挥拍是正确的动作，可以帮助提高击球的准确性和力量。

9.拦网

解析：排球比赛中，跳跃可以帮助提高拦网成功率，因为跳跃可以增加拦网的高度和力量。

10.做好准备

解析：进行体育锻炼时，热身可以做好准备，帮助身体做好准备，预防受伤。

三、多选题答案及解析

1.A.增强心肺功能B.促进肌肉生长C.提高免疫力D.以上都是

解析：体育锻炼对身体健康有多方面的益处，包括增强心肺功能、促进肌肉生长和提高免疫力。因此，选项D“以上都是”是正确的。

2.A.身体前倾B.身体后倾C.身体直立D.以上都可以

解析：跑步时，身体应该保持前倾的姿势，这有助于提高跑步效率和速度。身体后倾或直立都不利于跑步。因此，只有选项A是正确的。

3.A.手臂完全伸直B.手臂弯曲C.肩部用力D.以上都不对

解析：投掷实心球时，正确的发力方式是肩部用力，这样可以增加投掷的距离和力量。手臂完全伸直或弯曲都不如肩部用力有效。因此，只有选项C是正确的。

4.A.持续吸气B.持续呼气C.间歇式呼吸D.以上都不对

解析：游泳时，正确的呼吸方法是间歇式呼吸，即在吸气时抬头，呼气时低头，这样可以保持呼吸的节奏和效率。因此，只有选项C是正确的。

5.A.前滚翻B.后滚翻C.平衡木动作D.以上都不对

解析：做体操时，平衡木动作可以帮助提高平衡能力，因为平衡木需要高度的平衡和协调性。因此，只有选项C是正确的。

6.A.推人B.拉人C.阻挡D.以上都是

解析：篮球比赛中，推人、拉人和阻挡都是犯规行为，这些行为都会影响比赛的公平性和进行。因此，选项D“以上都是”是正确的。

7.A.踢球B.捡球C.推球D.以上都是

解析：足球比赛中，可以通过踢球、捡球和推球获得球权，这些方式都是足球比赛中的基本规则。因此，选项D“以上都是”是正确的。

8.A.挥拍B.按球C.挥拍和按球结合D.以上都不对

解析：乒乓球比赛中，正确的动作是挥拍和按球结合，这样可以提高击球的准确性和力量。因此，只有选项C是正确的。

9.A.跳跃B.挥臂C.肩部发力D.以上都是

解析：排球比赛中，跳跃、挥臂和肩部发力都可以帮助提高拦网成功率，因为这些动作可以增加拦网的高度和力量。因此，选项D“以上都是”是正确的。

10.A.热身B.超负荷训练C.拉伸D.以上都是

解析：在进行体育锻炼时，热身和拉伸是安全的，可以帮助身体做好准备，预防受伤。超负荷训练是不安全的。因此，只有选项A和C是正确的。

四、判断题答案及解析

1.正确

解析：体育锻炼可以帮助提高学习成绩，因为运动可以增强大脑的功能，提高注意力和记忆力。

2.错误

解析：跑步时应该保持身体前倾的姿势，这有助于提高跑步效率和速度。身体后倾不利于跑步。

3.错误

解析：投掷实心球时，应该用肩部发力，这样可以增加投掷的距离和力量。手臂弯曲不如肩部用力有效。

4.正确

解析：游泳时应该采用间歇式呼吸方法，即在吸气时抬头，呼气时低头，这样可以保持呼吸的节奏和效率。

5.正确

解析：做体操时，平衡木动作可以帮助提高平衡能力，因为平衡木需要高度的平衡和协调性。

6.正确

解析：篮球比赛中，推人、拉人和阻挡都是犯规行为，这些行为都会影响比赛的公平性和进行。

7.正确

解析：足球比赛中，可以通过踢球、捡球和推球获得球权，这些方式都是足球比赛中的基本规则。

8.正确

解析：乒乓球比赛中，正确的动作是挥拍和按球结合，这样可以提高击球的准确性和力量。

9.正确

解析：排球比赛中，跳跃、挥臂和肩部发力都可以帮助提高拦网成功率，因为这些动作可以增加拦网的高度和力量。

10.错误

解析：在进行体育锻炼时，超负荷训练是不安全的，可能会导致受伤。

五、问答题答案及解析

1.体育锻炼有哪些好处？

解析：体育锻炼有很多好处，包括增强心肺功能、促进肌肉生长、提高免疫力、改善心理健康等。

2.跑步时应该注意哪些事项？

解析：跑步时应该注意保持身体前倾的姿势、正确的呼吸方法、合适的跑鞋和跑步场地等。

3.投掷实心球时应该怎样发力？

解析：投掷实心球时应该用肩部发力，手臂弯曲可以帮助转体，增加投掷的力量和距离。

4.游泳时应该怎样呼吸？

解析：游泳时应该采用间歇式呼吸方法，即在吸气时抬头，呼气时低头，这样可以保持呼吸的节奏和效率。

5.做体操时，怎样可以提高平衡能力？

解析：做体操时，可以通过平衡木动作、单脚站立、闭眼站立等方式提高平衡能力。

6.篮球比赛中，哪些行为是犯规的？

解析：篮球比赛中，推人、拉人、阻挡、非法干扰等行为