幼儿园大班体育单脚跳活动方案

幼儿园大班体育活动方案：快乐的小袋鼠——单脚跳挑战赛一、活动名称快乐的小袋鼠——单脚跳挑战赛二、年龄段大班（5-6岁）三、活动领域健康（体育）四、活动目标1.认知与技能：初步了解单脚跳的动作要领，尝试单脚站立并向前连续跳跃，发展腿部力量、身体平衡能力和动作协调性。2.过程与方法：乐于参与单脚跳的游戏和竞赛活动，在活动中能遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏和竞技的乐趣。3.情感态度与价值观：感受体育活动带来的快乐，增强自信心和勇于挑战的精神，培养初步的竞争意识和规则意识。五、活动准备1.经验准备：幼儿已有一定的双脚跳、向上跳的经验。2.材料准备：*呼啦圈若干（用作“小池塘”或“安全岛”）。*彩色小旗子或标志桶若干（用作起点、终点和路线标记）。*轻快活泼的背景音乐。*小贴纸或小印章（作为奖励）。*口哨一个。*场地布置示意图（教师心中有数）。3.环境准备：宽敞、平坦、安全的室外场地，如塑胶操场或草地。清除场地内的障碍物。六、活动过程（一）开始部分：热身运动，激活身体（约5分钟）1.队列与问好：教师带领幼儿排成圆圈或几路纵队，师生相互问好，进行简单的队列练习（如立正、稍息、原地踏步）。2.趣味热身操：*“小胳膊甩甩”：带领幼儿活动肩颈、手腕、手臂。*“小腰扭扭”：活动腰部、胯部。*“小腿跑跑”：原地踏步、高抬腿，活动膝关节、踝关节。*“小动物模仿”：学小兔跳（双脚）、学小鸟飞（扩胸）、学大象甩鼻子（转体）等，充分活动身体各关节，提高身体兴奋性。*教师引导语：“小朋友们，今天我们要变成一群快乐的小袋鼠，袋鼠是怎么跳的呀？（引导幼儿尝试）对啦，袋鼠是用强壮的后腿一下一下往前跳的。我们先来活动活动我们的小脚和小腿，让它们变得更有力气！”（二）基本部分：探索学习，技能练习（约15-20分钟）1.动作示范与讲解：单脚跳的“秘密”*教师示范：“小袋鼠们看仔细了，袋鼠妈妈是这样单脚跳的（教师示范正确的单脚跳动作：一腿屈膝提起，另一腿支撑身体，屈膝向前上方蹬地，身体向前上方跃起，落地时前脚掌先着地，屈膝缓冲，保持身体平衡）。”*动作要领讲解（结合儿歌或口令帮助幼儿记忆）：“一腿抬，一腿站，屈膝摆臂向前跳，轻轻落地保平衡。”*重点强调：屈膝蹬地有力，落地轻稳，身体保持正直，摆动双臂辅助平衡。提醒幼儿跳的时候眼睛看前方。2.分组练习：“我是小袋鼠”*原地单脚跳：幼儿分散站立，尝试单脚站立，然后进行原地单脚跳。教师巡回指导，提醒幼儿保持平衡，对有困难的幼儿进行个别帮助（如轻轻扶一下）。“小朋友们，我们先在原地练习一下单脚跳，看看哪只小袋鼠站得稳，跳得好。累了可以换另一只脚哦。”*向前单脚跳：在场地画一条起点线，幼儿站在起点线后，尝试单脚向前连续跳3-5米。“现在，小袋鼠们试着从这条线开始，用一只脚向前跳，看看谁能稳稳地跳过去。”*教师观察幼儿动作，对正确的动作给予肯定，对不正确的动作进行纠正和引导。鼓励幼儿勇敢尝试，不怕失败。3.游戏巩固：“小袋鼠找食物”*游戏规则与玩法：*将呼啦圈（代表“池塘”）或小标志物分散布置在场地上，作为“食物”的藏匿点，每个“池塘”里放上1-2个小贴纸（代表“食物”）。*将幼儿分成若干小组（如4-6人一组）。*游戏开始，每组的“小袋鼠”轮流从起点出发，单脚跳着前往“池塘”，找到“食物”（取下一个小贴纸），然后单脚跳回起点，将“食物”放入小组的“仓库”（小篮子），然后换组内下一位幼儿。*提醒幼儿在跳的过程中尽量不要踩到“池塘”外，若中途另一只脚落地，可以在原地调整后继续。*教师强调游戏安全和规则：“小袋鼠们，找食物的时候要注意安全，不要撞到其他小袋鼠。每次只能拿一个‘食物’哦！”*游戏进行2-3轮后，可增加难度，如规定用哪只脚跳，或增加“池塘”之间的距离。4.竞赛游戏：“夺宝奇兵”*游戏设置：在场地上设置一条起点线和一条终点线（距离约6-8米），在起点线和终点线之间每隔1.5-2米摆放一个标志桶作为障碍物。终点线后摆放一些“宝藏”（如小积木块或彩色小球）。*游戏规则：将幼儿分成两队进行比赛。每队第一名幼儿站在起点线后，听到口令后，单脚跳绕过障碍物，到达终点拿起一个“宝藏”，再单脚跳返回起点，将“宝藏”交给下一位队友，依次进行。哪队先完成且“宝藏”数量多（或速度快）为胜。*教师引导：“现在我们要来一场‘夺宝奇兵’比赛啦！看看哪队的小袋鼠最勇敢，跳得最快，能夺得最多的宝藏！记住，一定要单脚跳哦！”*游戏过程中，教师注意引导幼儿遵守规则，为幼儿加油鼓劲，强调友谊第一，比赛第二。（三）结束部分：放松整理，分享喜悦（约5-10分钟）1.放松运动：“小袋鼠回家休息啦”*带领幼儿做舒缓的放松动作，如“深呼吸”、“捶捶小腿”、“揉揉膝盖”、“轻轻甩甩腿”，帮助幼儿放松肌肉，调整呼吸。*播放轻柔的音乐，教师引导语：“今天我们的小袋鼠们都非常棒，跳了这么久，现在我们来放松一下我们的小腿和小脚，让它们好好休息一下。”2.活动小结与评价*教师简单总结本次活动情况，表扬在活动中积极参与、勇敢尝试、遵守规则、乐于助人的幼儿。“今天大家都变成了能干的小袋鼠，学会了单脚跳，还找到了好多‘食物’，夺得了‘宝藏’，开心吗？老师看到很多小朋友跳得越来越稳，越来越远了，真为你们感到骄傲！”*鼓励幼儿分享活动中的感受和乐趣。“谁愿意告诉大家，你今天最喜欢哪个游戏？为什么呢？”3.整理器材：带领幼儿一起将活动器材收回指定位置，培养幼儿的责任感和整理习惯。七、活动延伸1.区域活动：在体育区投放更多不同高度、不同间隔的障碍物，供幼儿继续练习单脚跳、双脚跳等跳跃动作。在美工区可以引导幼儿画出自己心目中的“快乐小袋鼠”。2.户外活动：在日常户外活动中，组织幼儿进行“单脚跳接力赛”、“单脚跳追逐战”等游戏，巩固所学技能。3.家园共育：鼓励家长在家中与幼儿一起进行单脚跳游戏，如“单脚跳取物”、“单脚跳画圈”等，增进亲子感情，共同促进幼儿动作发展。八、活动反思（教师课后填写）1.活动目标的达成情况如何？大部分幼儿是否能掌握单脚跳的基本动作要领？2.活动准备是否充分、适宜？材料的使用效果如何？3.活动过程中，幼儿的参与积极性如何？哪些环节最受幼儿欢迎？为什么？4.教师的组织、引导、示范是否清晰有效？对个体差异的关注是否到位？5.活动中存在哪些问题？有哪些可以改