2025-2026冀教版小学三年体学期末检卷

2025-2026冀教版小学三年体学期末检卷姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.人体运动系统中，起到支撑和连接作用的是（）

A.骨骼

B.肌肉

C.关节

D.韧带

2.以下哪项不属于基本体操动作？（）

A.站立

B.跳跃

C.旋转

D.游泳

3.进行短跑运动前，应该进行哪种热身活动？（）

A.慢跑

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

D.拉伸

4.以下哪种运动适合提高心肺功能？（）

A.瑜伽

B.跳绳

C.滑板

D.乒乓球

5.小学生进行篮球比赛时，每队的人数通常是？（）

A.5人

B.7人

C.9人

D.11人

6.在进行投掷运动时，正确的握球方法是？（）

A.五指分开

B.拇指和食指为主

C.全掌握球

D.用力握紧

7.以下哪种运动容易导致肌肉拉伤？（）

A.游泳

B.滑冰

C.跳远

D.踢毽子

8.小学生进行长跑训练时，应该注意什么？（）

A.氧气供应

B.跑步姿势

C.饮水

D.以上都是

9.以下哪种运动适合提高协调性？（）

A.跳高

B.踢足球

C.舞蹈

D.举重

10.小学生进行体育测试时，通常包括哪几项？（）

A.跑步

B.投掷

C.仰卧起坐

D.以上都是

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育运动可以增强__________和__________。

2.进行体育运动时，要注意__________和__________。

3.篮球比赛中，运球时要用__________控制球。

4.跑步时，正确的呼吸方法是__________。

5.投掷运动时，要用力__________。

6.小学生进行体育活动时，要注意__________。

7.游泳时，要保持__________。

8.跳远时，要用力__________。

9.做体操时，要注意__________。

10.小学生进行体育测试时，要注意__________。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.以下哪些属于基本体操动作？（）

A.站立

B.跳跃

C.旋转

D.模仿

2.以下哪些运动适合提高心肺功能？（）

A.跳绳

B.游泳

C.滑板

D.乒乓球

3.进行体育运动时，要注意哪些方面？（）

A.热身

B.饮水

C.休息

D.按时完成

4.以下哪些运动容易导致肌肉拉伤？（）

A.跳远

B.跳高

C.仰卧起坐

D.踢足球

5.小学生进行体育活动时，要注意哪些安全事项？（）

A.穿着合适的运动鞋

B.注意周围环境

C.遵守规则

D.不打架

6.以下哪些属于投掷运动？（）

A.投篮球

B.投掷沙包

C.投掷垒球

D.投掷铅球

7.跑步时，要注意哪些方面？（）

A.跑步姿势

B.呼吸

C.氧气供应

D.跑步速度

8.做体操时，要注意哪些方面？（）

A.动作规范

B.平衡

C.协调

D.柔韧性

9.小学生进行体育测试时，要注意哪些方面？（）

A.充分准备

B.保持冷静

C.尽力完成

D.遵守规则

10.以下哪些运动适合提高协调性？（）

A.跳绳

B.踢足球

C.舞蹈

D.举重

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育运动可以增强体质和提高免疫力。（）

2.小学生进行体育活动时，不需要注意安全。（）

3.跑步时，正确的呼吸方法是深呼吸。（）

4.投掷运动时，要用力挥动手臂。（）

5.小学生进行体育测试时，可以随意发挥。（）

6.游泳时，要保持头部露出水面。（）

7.跳远时，要用力蹬地。（）

8.做体操时，要注意动作规范。（）

9.进行体育运动时，不需要注意饮食。（）

10.小学生进行体育活动时，要注意穿着合适的运动鞋。（）

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述进行体育运动时要注意的安全事项。

2.解释什么是热身运动，并列举两种热身运动。

3.描述如何正确地进行跑步呼吸。

4.说明投掷运动时正确的握球方法。

5.解释什么是协调性，并举例说明哪些运动可以提高协调性。

6.描述如何正确地进行跳远动作。

7.说明做体操时要注意的方面。

8.解释什么是心肺功能，并列举两种可以提高心肺功能的运动。

9.描述进行体育运动时要注意的饮食事项。

10.解释什么是体育测试，并列举三项常见的体育测试项目。

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.A解析：骨骼是人体的支撑结构，起到支撑和连接作用。

2.D解析：游泳属于水上运动，不属于基本体操动作。

3.A解析：短跑运动前进行慢跑可以逐渐提高心率，预防运动损伤。

4.B解析：跳绳是一种高强度的有氧运动，适合提高心肺功能。

5.A解析：小学生进行篮球比赛时，每队的人数通常是5人。

6.B解析：投掷运动时，正确的握球方法是拇指和食指为主，这样可以更好地控制球。

7.C解析：跳远是一项爆发力较强的运动，容易导致肌肉拉伤。

8.D解析：小学生进行长跑训练时，应该注意氧气供应、跑步姿势和饮水，以确保运动效果和健康。

9.C解析：舞蹈是一种需要高度协调性的运动，适合提高协调性。

10.D解析：小学生进行体育测试时，通常包括跑步、投掷和仰卧起坐等项目。

二、填空题答案及解析

1.体质健康解析：体育运动可以增强体质和健康。

2.安全健康解析：进行体育运动时，要注意安全和健康。

3.手掌解析：篮球比赛中，运球时要用手掌控制球。

4.深呼吸解析：跑步时，正确的呼吸方法是深呼吸。

5.挥动手臂解析：投掷运动时，要用力挥动手臂。

6.安全解析：小学生进行体育活动时，要注意安全。

7.头部露出水面解析：游泳时，要保持头部露出水面。

8.蹬地解析：跳远时，要用力蹬地。

9.动作规范解析：做体操时，要注意动作规范。

10.充分准备解析：小学生进行体育测试时，要注意充分准备。

三、多选题答案及解析

1.ABCD解析：基本体操动作包括站立、跳跃、旋转和模仿。

2.AB解析：跳绳和游泳是适合提高心肺功能的运动。

3.ABC解析：进行体育运动时，要注意热身、饮水和休息。

4.ABD解析：跳远、跳高和踢足球容易导致肌肉拉伤。

5.ABCD解析：小学生进行体育活动时，要注意穿着合适的运动鞋、注意周围环境、遵守规则和不打架。

6.ABC解析：投掷运动包括投篮球、投掷沙包和投掷垒球。

7.ABCD解析：跑步时，要注意跑步姿势、呼吸、氧气供应和跑步速度。

8.ABCD解析：做体操时，要注意动作规范、平衡、协调和柔韧性。

9.ABCD解析：小学生进行体育测试时，要注意充分准备、保持冷静、尽力完成和遵守规则。

10.ABC解析：跳绳、踢足球和舞蹈是适合提高协调性的运动。

四、判断题答案及解析

1.正确解析：体育运动可以增强体质和提高免疫力。

2.错误解析：小学生进行体育活动时，需要注意安全。

3.正确解析：跑步时，正确的呼吸方法是深呼吸。

4.正确解析：投掷运动时，要用力挥动手臂。

5.错误解析：小学生进行体育测试时，需要认真准备。

6.正确解析：游泳时，要保持头部露出水面。

7.正确解析：跳远时，要用力蹬地。

8.正确解析：做体操时，要注意动作规范。

9.错误解析：进行体育运动时，需要注意饮食。

10.正确解析：小学生进行体育活动时，要注意穿着合适的运动鞋。

五、问答题答案及解析

1.进行体育运动时要注意的安全事项包括：穿着合适的运动鞋、注意周围环境、遵守规则、不打架、热身、适量饮水、及时休息等。

2.热身运动是指在进行正式运动前进行的准备活动，可以帮助身体逐渐适应运动状态，预防运动损伤。常见的热身运动有慢跑和拉伸。

3.正确的跑步呼吸方法是深呼吸，即吸气时用鼻子深吸气，呼气时用嘴巴慢呼气，这样可以更好地提供氧气，提高跑步效果。

4.投掷运动时正确的握球方法是用拇指和食指为主，这样可以更好地控制球的方向和力量。

5.协调性是指身体各部分之间的协调配合能力。跳绳、踢足球和舞蹈是适合提高协调性的运动。

6.正确的跳远动作包括助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。助跑要逐渐加速，起跳时要用力蹬地，腾空时要保持身体平衡，落地时要屈膝缓冲。

7.做体操时要注意动作规范、平衡、协调和柔韧性。动作规范可以保证动作的正确性，平衡可以保持身体稳